1樓：神王無敵
一天之內有四個學習的高效期，如果使用得當，可以輕鬆自如地掌握、消化和鞏固知識，用來學習語言效果比較好。
第一個學習語言高效期：早上
起床後
大腦經過休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處於活動狀態，沒有新的記憶干擾。此刻無論認還是記印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，學習語言效果比較好。
第二個學習語言高效期：上午八點至十點
體內腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力，此刻是學習語言效果比較好，應當把握戰機，充分利用大腦興奮來攻關。
第三個學習語言高效期：下午六點至八點
這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是學習語言效果的時機。
第四個學習語言高效期：入睡前一小時
它是學習與記憶的第四個高潮期，利用這段時間來加深印象，特別對一些難以記憶的東西加以複習，則不易遺忘，學習語言效果比較好。
效果
基本解釋 由某種動因或原因所產生的結果;後果。
效果是指在給定的條件下由其動因或其它原因或多因子疊加等行為對特定事物，所產生的系統性或單一性結果。
2樓：yes王雨良
6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。
8—9點：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。
10—11點：身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。
12點：人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，對下半天的工作會受到重大影響。
13—14點：午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時週期中的第二低潮階段，此時反應遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到一小時。
15—16點：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需「永久記憶」的內容記憶。工作能力逐漸恢復，是外向性格者分析和創造最旺盛的時刻，可以持續數小時。
17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。
19—20點：體內能量消耗，情緒不穩，應休息。
20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期（也是最高效的）。
22—24點：睡意降臨，人體準備休息，細胞修復工作開始。
3樓：akso抗病毒地板
通常來說，學習語言最好時間是早晨，所以經常可以在學校看到非常多晨讀的學生，所以也才有「一日之計在與晨」的說法。
4樓：day飛
早上。因為人們認為早上記憶力最強，學習語言最能學的進去，如果是晚上學習的話，你就會學得很少，如果學得太晚，第二天早上會打瞌睡。所謂「一日之計在於晨」就是這樣來的。
5樓：匿名使用者
背英語單詞當然是清晨，學禮儀那麼午後不錯哦，當然了寫作業還是晚上精力比較集中。看你學什麼，什麼時間學都不耽誤，也沒有影響，這問題可以說沒有答案。
6樓：左小琴
一般的人是早上學習語言，他們認為那個時間記憶力是最佳的，是學語言的最好時機，但我剛好相反，我更喜歡晚上學！所以我覺得這個是因人而異的！
7樓：馬谷小天王
個人覺得是上午九點半到十一點的樣子
8樓：嵐啊嵐的嵐
這個要因人而異。有的人是早上的時候感覺學習效率高，有的人是晚上比較有精神，還是要根據自己的實際情況來安排。當你對某件事物感興趣的時候，學習的效率也會高於平時許多，所以有沒有興趣也是一方面的因素。
另外，學習語言的話，如果有條件，置身於其中學習起來會快得多。
9樓：鳴紓宋廢
一般來說早晚學習的效率都是高的，下午三四點左右學習效果也比較好。
大多數人感覺早上學習效率比較高，六七點左右。但這個有點因人而異吧，我本人傾向於晚上7-8點學習。
10樓：匿名使用者
早晨六七點，因為此時人體休息充足，是最有精神的時候。
11樓：
1、我個人認為學語言，早上在六點到七點這個區間比較好，而且聲音要大，不要怕被別人嘲笑，還有就是早自習的時候最好咯，但是不能只是在早上那會兒用功，下午也要呀！
2、而且不能只是想學咯才學了，那樣學的話，不管你是有多麼聰明的人，都學不好哈，但也不要把書讀死咯
12樓：匿名使用者
隨自己喜歡，看個人的記憶能力，有些人是剛起床的清晨，有些人是喜歡寧靜的晚上
13樓：
早上或者上午 最好是早上 因為一天中只有早上你的頭腦是最清晰的，最適合學習語言或者背誦一類的知識
14樓：霄涵曉
每個人的情況都不一樣，常人看來都說早上7點和晚上6點這兩個時間左右人的記憶最好，也是學習文科性語言的最佳時期，但我們也不必盲從，個人看法學習語言需要身心放鬆，你可以先處理好一天中必須做的而且必須完成的任務，然後懷著輕鬆的心情去學習語言
15樓：匿名使用者
早上，一般來說，人的精力和記憶力在早上最好！
16樓：簪花獨釣三重雪
那個要看你什麼時候注意力集中了，我覺得早上最好
17樓：老王說職場
你好，早上早飯前和睡前記憶最好！
18樓：匿名使用者
主要是看個人的生活習慣，
一般情況都是在早上，
人在一天中什麼時間學習效率高？
19樓：別在褲腰帶
據生理學家研究，人的大腦在一天中有一定的活動規律：
1點鐘：處於深夜，大多數人已經睡了3-5小時，由入睡期--淺睡期---中等程度睡眠期--深睡期，此時進入有夢睡眠期。此時易醒/有夢，對痛特別敏感，有些疾病此時易加劇。
2點鐘：肝臟仍繼續工作，利用這段人體安靜的時間，加緊產生人體所需要的各種物質，並把一些有害物質清除體外。此時人體大部分器官工作節律均放慢或停止工作，處於休整狀態。
3點鐘：全身休息，肌肉完全放鬆，此時血壓低，脈搏和呼吸次數少。
4點鐘：血壓更低，腦部的供血量最少，肌肉處於最微弱的迴圈狀態，呼吸仍然很弱，此時人容易死亡。此時全身器官節律仍放慢，但聽力很敏銳易被微小的動靜所驚醒。
5點鐘：腎臟分泌少，人體已經歷了3-4個「睡眠週期」（無夢睡眠與有夢睡眠構成睡眠週期），此時覺醒起床，很快就能進入精神飽滿狀態。
6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。
8—9點：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。
10—11點：身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。
12點：人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，對下半天的工作會受到重大影響。
13—14點：午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時週期中的第二低潮階段，此時反應遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到一小時。
15—16點：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需「永久記憶」的內容記憶。工作能力逐漸恢復，是外向性格者分析和創造最旺盛的時刻，可以持續數小時。
17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。
19—20點：體內能量消耗，情緒不穩，應休息。
20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期（也是最高效的）。
22—24點：睡意降臨，人體準備休息，細胞修復工作開始。
據此，大家可以合理安排自己的學習時間表。然而，正如安東尼羅賓德所說：「世界上沒有兩個人的個人生物鐘是一樣的」，每個人的最佳學習時間也存在一定的差異，所以，要掌握自己的「**時間」進行合理的安排，以便提高學習效率。
一天中什麼時候學習最好
20樓：務遠祝煙
一天中最好學習時段
都說是早上，可還聽說過下午也有個時間段也是效果很好的。
下午3至4點是另一個高峰，這段時間理解材料的效果最好.
科學地來說，最佳的學習時間應安排在你一天中大腦活動功能最好的時候。專家研究表明人在一天中有三個時段大腦功能處於**高峰：一天中的第一個**時段是剛睡醒以後的3~4小時左右，也就是大概在早上6點到上午的10點或11點左右，無論是背記還是理解，這一時段的效果都是最好的。
另外，下午3至4點是另一個高峰，這段時間理解材料的效果最好，因此，可以說，學校上課時間就是最佳的學習時間。對於中學生來說，晚上7至9點是學習的又一個**時間，這時人的大腦非常清楚，用來複習一天所學，預習新課是最好不過的了。可惜的是，許多同學在這三個**時間段不能好好的把握，渾渾噩噩（e）地把自己精力最好的時間白白浪費了。
那麼在這三個**時間段除了老師佈置的任務外我們又該如何安排自己的時間呢？幹任何事情都有一定的規則，制訂一份時間安排也不例外。下面我給大家講解幾則安排學習時間的原則，希望大家在制定自己的學習時間安排表時能一體遵守，以達到事半功倍之效：
1、消除無所事事的時間。使每一個小時都變成富有成效的時間單位。學習用具準備充分，放在手頭，隨時都可使用，四處借東西也會耗費你不少時間。
2、有效利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等於晚上學習一個半小時。
3、背誦性課程在課前要進行預習。
4、理解性課程需要在課後溫習。
5、按事情的重要性排出先後次序，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開。
6、弄清楚自己什麼時候是狀態最差的時候，我們每天都有固定的特別疲乏的時候，如果有可能，在那段時間打一會盹。
7、弄清楚自己應該學習多長時間。學習時間因不同課程和人的不同而不同，但你們可以從上課一小時複習兩小時開始，在搞清了做完每門作業需要的大致時間後，再根據自己的實際情況來調整時間。
8、安排好時段。每一小時可用50分鐘學習，10分鐘休息。
9、保證足夠的睡眠時間。對你們來說，每天最少應保證8小時的睡眠時間。
10、保證自己均衡進餐，不要飽一頓飢一頓。
11、加倍估計時間，不要養成臨時抱佛腳的習慣。
12、不要把時間安排的太緊，要鬆緊有度。
以上是給在座的同學們所講的科學原則，希望你們能夠在安排自己的學習計劃時，好好利用，我在這裡祝願所有的同學日日進步，前途無量！
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