1樓：贛南臍橙
好處一：抗氧化性防衰老
人體內的氧化損傷是人患病、衰老的重要原因。而硒能啟用人體自身谷胱甘肽過氧化物酶，控制和解消氧化損傷，從而防止疾病。硒的抗氧化效力比維生素e高500倍。
經科學檢測，長壽老人的血硒比正常人高3-6倍。
好處二：提高機體免疫力
硒在整個細胞質中對機體代謝活動中產生的過氧化物發揮消解和還原作用，能保護、修復、活化細胞，讓細胞膜結構免受氧化物的損害。
好處三：天然解毒劑
硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。對經常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，適當補硒可以保護造血，降低傷害。
好處四：抗癌之王
硒是微量元素中的「抗癌之王」，它既能抑制多種致癌物質的致癌作用，又能及時清理自由基，使其不能損壞細胞膜結構而趨向癌變，起著「清道夫」的作用。
好處五：心臟守護神
硒保護細胞膜結構免受氧化物的損害的生物學功能使硒具有了保心腦的作用。肝病、心腦血管病、糖尿病、癌症等久治不愈的患者體內的血硒水平都很低，適量補硒能增強自愈力。
好處六：肝病的天敵
硒元素具有保護細胞膜的特性，決定了其具有防止肝臟病毒疾病、肝硬化、肝臟癌變、脂肪肝、酒精肝的作用，有效保護肝臟。
好處七：恢復胰島功能
硒元素可以代替胰島素功能，啟用胰島細胞正常工作，從而幫助人體恢復胰島功能。
好處八：明亮的使者
硒能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜。硒對提高視力確有明顯的作用，能**白內障、視網膜病等多種眼疾。
好處九：微量元素腦**
硒能有效防止退化和神經系統的衰老，從而起到提高記憶力的作用。
好處十：提升生殖系統功能
硒對精子質量的影響很大，對精子的生成和維持精子結構的穩定性等方面有很大的作用。
2樓：匿名使用者
1：硒具有強氧化性，補硒可提高人體的抗氧化能力，及時清除體內有害自由基，有延緩衰老的功效。
2：硒是強效免疫調節劑，補硒，可以增強機體免疫功能，降低受病毒感染的風險。
3：可以提高精子質量，減少泌尿系統疾病。
4：硒被科學家稱為微量元素中的「防癌之王」，補硒可以增強免疫力、抑制癌細胞生長擴散、減輕放化療***，平時適當的補硒還能降低癌症的發病率。
3樓：匿名使用者
經常補硒對我們那裡是有很多好處的。可以增加我們的抵抗力和免疫力。可以了，我們的大腦不被退化。
可以預防心腦血管疾病。可以對我們的骨關節有一定的幫助。經常補硒的好處，確實有很多。
4樓：匿名使用者
經常補硒對人體的好處主要有以下幾個方面：1.抗氧化、抗衰老作用。
硒可以啟用人體自身的抗氧化系統，減少氧化損傷，預防疾病的發生。2.保護和修復細胞，進而保護人體心臟、肝、腎、肺、眼等重要器官。
3.提高細胞攜氧能力，防止紅細胞中血紅蛋白被氧化。4.
硒還能提高機體的免疫功能，增強免疫力。5.硒還具有一定的解毒、排毒功能。
6.硒能抑制多種潛在的致癌物質，可降低化療的***，減輕晚期癌症患者的疼痛。
5樓：匿名使用者
經常補硒可以保護細胞完整性，延緩衰老，
補硒的十大好處？
6樓：健十**官方客服
硒的好處：
1、防癌抗癌：硒可以抑制致癌物質的釋放，並且幫助癌症患者提高抗癌藥物的功效，因此癌細胞最怕的就是硒元素。科學證實，血液中硒含量越高的人，發生癌症的概率越低，反之，如果身體攝取的硒元素不足，得癌症概率就會提高。
2、提高人體免疫力：硒可以提高血液中抗體的水平，使進入人體的各種病毒、細菌等病原體降低生存概率，提高免疫系統排毒、殺菌的能力，因此補硒可以提高人體免疫力，減少生病的機率。
3、修護細胞：人體每天的新陳代謝會產生很多廢物，而硒可以將這些廢物進行還原和消解，從而保護了各臟器的細胞免受這些氧化物損害，起到了保護、修復細胞的作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：大v桑
功效：能夠調節維生素a、維生素c、維生素e等作用：1、抗衰老：硒是最好的抗衰老物質之一2、增強人體免疫力：如果硒減少，免疫力會下降。
3、抗癌作用
8樓：wyshi師
硒是人體必要的一種營養元素，硒可以啟用人體自身的抗氧化系統，減少氧化損傷，預防疾病的發生，硒還可以達到解毒、排毒、抗衰老的功效。
9樓：may大黃魚
硒的主要功能是清除自由基、抗氧化、抗重金屬毒性。補硒能增強人體免疫力、保護肝臟、養顏防衰老，是人體的天然胰島素。
10樓：匿名使用者
補硒也不是人人都需要的，要根據自己的體質，如果有需要就補，不需要也不要盲目的補
補硒對身體的好處 硒有哪些功效
11樓：默默她狠傷
硒對人體健康的積極作用得到了世界的公認。硒是人體內谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分，沒有硒的存在此酶的活性將消失。硒的主要功能是抗氧化，清除自由基（致癌物等體內垃圾）。
功效：硒還有增強人體免疫力、保護肝臟、養顏防衰老和抗重金屬毒性的功能。另外，老年人抵抗力比較弱，容易受到疾病侵襲，而補硒恰恰可以增強抵抗力。
看來要想延年益壽，給身體補充硒元素至關重要。
12樓：健十**官方客服
硒對身體的好處和功效：
1､天然胰島素
硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖分代謝、降低血糖和尿糖。醫生通過讓糖尿病人定量服硒，可以起到保護和恢復胰島功能的作用，有利於改善糖尿病的症狀，降低尿中的葡萄糖和血紅蛋白水平。所以，有人稱硒是微量元素中的「胰島素」。
2､解毒排毒
硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒與體內的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合，形成金屬硒蛋白複合而解毒、排毒。因此經常接觸有毒有害工作的人群，尤其需要注意補硒。
另外，在工作環境中或生活中，經常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，要補硒，因為補硒可以保護造血系統，最大限制地減少輻射傷害。
3､抗氧化防衰老 4､抗氧化，清垃圾
可直接補充桂仁硒營養補充品，每日補充0.4g，即可補充每日所需要。
13樓：那年夏天
硒是動物和人體中一些抗氧化酶（谷胱甘肽過氧化物酶）和硒-p蛋白的重要組成部分，在體內起著平衡氧化還原氛圍的作用，研究證明硒具有提高動物和人類免疫力的作用，硒可以對癌症預防
硒是人體機能正常執行所必需的微量元素（適量即可，不可過量），並且是人類抗癌的有力**。硒在人體中具有重要作用，具體來說硒對人體具有以下作用：
1.抗癌之王
科學界研究發現，血硒水平的高低與癌的發生息息相關。大量的調查資料說明，一個地區食物和土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關係。目癌症**中使用硒輔助**十分普遍
2.抗衰老
硒是迄今為止發現的最重要的抗衰老元素；
3.明亮的使者
硒對視覺器官的功能是極為重要的。硒能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜
4.心臟的守護神
硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。
5.肝病的天敵
硒可以使肝炎病人的病情好轉，使肝炎病人發生癌症的比例大大降低
6.微量元素中的胰島素
硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖。
7.硒的解毒、排毒，與金屬的結合的能力很強
能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒與體內的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合，形成金屬硒蛋白複合而解毒、排毒
因此，硒對人體很重要，人體不能沒有硒，如果人體缺少了硒就會出現健康問題，甚至還有可能引發癌症。
具體來說，人體內如果缺乏了硒元素的話就會產生各種症狀，比如：
1.缺乏硒會導致未老先衰，硒是最好的抗衰老物質，如果人體缺少了硒就會「不再年輕」；
2.嚴重缺乏硒會引發心肌病及心肌衰竭，如果患上這種病，則很有可能危及生命；
3.缺少硒元素還會導致精神萎靡不振，精子活力下降，易患感冒等。
4.另外人體內缺少硒元素還有可能患上克山病，大骨節病等。 缺硒會免疫力下降、容易得癌症、頭暈目眩、肌肉萎縮疼痛、心肌壞死、四肢關節增粗變形、體重減輕、頭髮稀疏、心功能不全、胸悶氣短、心慌、心悸、抵抗力差、導致克山病大骨節病、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心臟病、癌症等40多種疾病。
嚴重缺乏可引致克山症和溪山症。它們的病徵有：心肌壞死、萎縮、軟骨組織壞死。
另外又與甲狀腺腫、呆小症和習慣性流產有關
富含硒的食品除啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻和洋蔥外，還包括許多海產品，如大蝦、金槍魚、沙丁魚等等。
另外，有一些植物也具有特別強的富集硒的能力，如黃芪、莎草、紫苑、濱藜及苜蓿。如黃花每克含硒達10毫克，苜蓿可達到32-122微克，十字花科甘藍屬的蔬菜也有較強的聚硒能力。
14樓：健康養生世界
經常補硒對身體有哪些好處？哪些食物富含硒元素？不妨瞭解
15樓：匿名使用者
公認的抗癌之王，一種神奇的微量元素，還兼具抗氧化，抗衰老等功能，引發尤其是健康產業的極大興趣。例如作為三大富硒地之一，以牯牛降一帶大山村為例，從建國後到現在無一例癌症病人，超過百歲的老人有6位之多。這也從側面反映其神奇之處。
大型健康機構，如協和陽光，硒緣，凱爾康等，對檀泉產品的青睞，都與含硒的健康理念有著密切關係。
補硒對身體有什麼好處？
16樓：碩竹繆姬
補硒能夠提高身體免疫力，這是近年來健康專家們比較推崇的一個說法。對於確定應該補硒的人來說，多瞭解一些怎樣補硒的知識，是非常有益的。下面微微健康網小編給大家介紹一下究竟該怎麼補硒？
補硒，首先要知道硒在人體內的作用和這種作用的重要性。
硒是谷胱甘肽過氧化物酶的成分，這種酶利用谷胱甘肽來消除體內的過氧化物，消除活性氧自由基，因此硒是一種抗氧化物質。
身體內過多的活性氧自由基會氧化身體內的脂質(脂肪、膽固醇、磷脂等)、蛋白質、核酸、酶等，使細胞膜受到損傷，使蛋白質變性，使dna受到損傷，使酶失去活性，成為引發疾病、使人進入亞健康狀態和老化的重要原因。包括癌症、冠心病、痴呆等大約200多種疾病都和活性氧自由基有關，身體內過多的活性氧自由基是萬病之源，而硒作為一種抗氧化物質，對維持健康、預防疾病、延緩老化是十分重要的。
硒的日需要量不分男女都在50微克左右。
檢查出來缺硒的人，每天可有意識地吃一些含硒多的食物。但是補硒也要有個度。硒對人體來說，也是少了不行，多了不好。
特別是，硒的日需要量和硒中毒的最低劑量之間的幅度特別窄，即硒的最低中毒劑量只是日需要量的5倍。體內攝入250微克硒就達到了中毒的最低劑量。
需要注意的是，在身體缺硒、同時出現症狀時，通過日常飲食是無法滿足身體所需量的，建議通過一些補硒產品來強化吸收。體恆健牌硒維康口嚼片是獲得肯定最多的硒製劑，它採用的硒麥芽具有高活性，高吸收率，易被機體吸收利用的優點，可充分發揮硒在體內應有的作用。
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