1樓：疆哥
【預防及措施】
1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2、 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。
3、 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4、 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。
6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激**，同樣會加劇頭皮屑生成。
8、 早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。
從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
用鹽洗頭可以**頭屑過多及脫髮，按摩後還能促進頭髮生長。具體方法如下：
水溫不要太熱，放在水裡一勺鹽，先用淡鹽水把頭髮潤溼，充分溼潤後,把鹽放手心裡，用量視頭髮長度而定,用少許水把鹽打溼；攪拌均勻，用另一隻手的食指中指沾手心的鹽，插進頭髮中，輕輕按摩頭皮；第一次會用覺的無從「下手」，感覺按摩不到整個頭皮，但只要有耐心，從前發跡開始到頭頂再到後腦勺，按摩下來，你會發現頭皮十分舒服。一般鹽的用量是一勺左右，最後再雙手整體按摩幾下就可以用水清洗了。這是洗髮水之前的工作，然後就可以按正常的洗頭方法用洗髮水洗頭了.。
洗的次數根據平時的洗頭頻率來決定，洗頭多次後就有明顯的效果，脫髮現象也有明顯改善。方法簡單，貴在堅持
2樓：
**估計很乾燥，缺少油分，還是不要天天洗頭髮了，這樣會造成更多的頭皮屑。也不要總用手撓頭。如果很嚴重，建議還是看一下專業的**醫生。
3樓：手機使用者
試一下康王洗髮水吧！藥店去買不要到超市去買，因為不一樣，你先買一袋試試，2『50』一包
4樓：匿名使用者
這個是有人的生理影響的,不要抽菸,睡眠充足,不要熬夜,生活規律,頭屑會慢慢的減少.
5樓：秋天的
以前我也遇到過這樣的問題，你可以換換牌子，不要在用去屑止癢的洗髮露，我感覺越是用，頭皮屑越多。
6樓：匿名使用者
看看自己頭髮鹼性還是酸性！頭皮是應何而起的！
我每天都洗頭 ，為什麼還是有很多頭皮屑，是不是越洗的勤頭皮屑越多？
7樓：海上霧
不是的，我也天天洗啊．可能你用洗髮水不適合你的髮質．或者你可以去藥店買採樂，那種洗8次的小瓶的，我用過的，很好用的，就是有點貴．不過你千萬不要買那種大瓶的採樂洗髮水，那個沒什麼用處，一定要藥店的才好．也可以用海飛絲，我用的效果還瞞好的．
我基本每天都用洗髮水洗頭，而且還是去頭皮屑的那種?為什麼我頭髮還是有很多頭皮屑？
8樓：樾曦熙
有兩種可能
一是你的洗髮水是假的
二，有可能你把頭皮洗壞了，因為經常洗頭可能會破壞化頭皮
9樓：156見見
白醋稀釋一下洗，決對有用，
10樓：
去屑的洗髮水也不是誰都適合，換一種
11樓：匿名使用者
洗髮水沒用，去藥店買
為什麼我兩天不洗頭頭皮就很癢而且很多頭屑？
12樓：ok天涯過客
原因：頭皮瘙癢是頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生，可能是真菌感染，但和環境、氣候變化、精神、燙染髮或洗髮產品或洗髮習慣不當有關係。
在生活中建議：
第一，生活中要注意調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張及區域性搔抓，生活有規律，保持足夠睡眠。
第二，減少用護髮素，如果是長髮，護髮素可只塗在髮尾部分。
第三，用肥皂洗頭，效果沒的說很有效，但用後髮質有點幹，如果你是油性發質，不妨試試。
第四，清潔工作必不可少，兩三天洗髮一次，可以搭配服用發特濃營養素，給頭髮補充所需營養，能夠補益和調節頭皮，給頭髮健康的生長環境，頭髮才能茁壯成長。
13樓：碧闌摩寄柔
是真菌感染，用酮康坐洗頭膏。
14樓：神啊
各種方法發的試，到頭來還是無效。代謝旺盛除了勤洗，徹底的清洗沒其他辦法。可以買個洗頭刷，徹底清洗一般可以管2.
3天沒頭皮屑。**上有一種徹底沖洗頭皮屑的花灑，用那個效果更好更快，但治標不治本。
15樓：匿名使用者
要防止脫髮，必須做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。
看下那個《董.玔俊日記》講也不錯，因為它現在頭髮得到較大的改善。
注重頭部衛生，勤洗頭和頭皮按摩，隔2-5天洗一次頭，切記不能天天洗，會適得其反，這樣可以有效防止脂溢性脫髮；
我天天洗頭怎麼頭屑還是那麼多
16樓：妙招書
頭皮屑太多不用怕，每天用它來洗頭，頭皮屑消失不見，生活小妙招，生活小竅門，生活小竅門，小妙招，小竅門，小技巧，妙招，竅門，技巧，土辦法，偏方
17樓：匿名使用者
這可能和洗髮水有關。一般的，普通的去屑洗髮水要麼不含真正有效的去屑藥方，要麼就是隻能暫時的清除頭皮表層懸浮著的頭屑，無法從根源解決頭屑問題，進而洗頭之後，過了一段時間還是會有頭皮屑產生。
頭屑主要是青春期或青春期後皮脂分泌增多，或者是鱗屑增多的反應，過多的皮脂溢位粘合鱗屑形成油脂性的麵糰，這種聚整合團的黃色油膩性鱗屑是不易剝落的。
馬拉色菌屬的酵母菌是**微生物菌群，會侵害頭皮，獲取皮脂皮鱗屑的營養，因此微生物菌脫落增加是頭屑出現，天天洗頭難以緩解頭皮屑生長。
18樓：紫涵小仙
經常洗頭並不能有效的去除頭皮屑的，有些人認為通過洗頭的方式可以去除頭屑，所以天天洗頭。然而這種頻繁的洗頭方式不僅不能緩解頭屑煩惱，還有可能造成其更加嚴重的頭屑問題。這是因為，單純的增加洗頭頻率並不能徹底除菌，只有選對合適的洗護髮產品才是問題的關鍵。
如果過度洗髮很有可能將頭髮表面的脂質清除乾淨，從而損傷**屏障和毛鱗片，導致**和毛髮受損，頭髮暗淡、乾枯，頭皮則有可能出現頭屑和瘙癢加重等症狀，更易引發頭皮健康問題。
去除頭皮屑的有效方法：
1、正確的洗頭方式
這是避免與去除頭皮屑的重要環節，避免用溫度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。
梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，以乾淨利落地除去頭屑。
2、去屑洗頭水幫忙
也可以使用去屑洗髮露，現在市面上的洗髮露有很多種，光去頭屑的洗髮露就有很多，大家可以根據自己的頭皮髮質，可以選擇專門去頭屑的。
3、藥物**
其實對於**頭皮屑多的情況，可以通過保健藥物來**，像維生素b6，像10毫克的維生素b6，每天兩次，每次一片。也可以利用一些外用藥物與內服藥物聯合**，外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，再做合理的按摩，對頭皮屑的**有好的效果。
4、保持良好的生活習慣
平時要養成好的生活習慣，尤其是要有充足的睡眠，首先保證每天八個小時的充足睡眠時間，切忌不能熬夜。而且還要學會釋放不良情緒，適當的運動，增加其抵抗力，提高免疫力。
5、飲食調理
還要注意飲食的問題，平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因為這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛，就會導致頭皮屑的發生。而且平時也要過多的食用甜食。
19樓：鐵嶺輝煌是我了
**不好，建議你去買控油的洗髮水，不用太貴的，便宜點的控油效果會比較好
不要買防止脫髮的
20樓：
買好的洗髮水，保持營養，均衡飲食
為什麼的我頭髮天天洗，都是每天都很癢，一抓時就有很多頭皮屑？
21樓：牙·曉
樓主，我前段時間也是頭非常癢，剛洗完也癢的不行，第二天不洗更癢，什麼洗髮水都用過了都沒什麼大用處，以前用了藥物的洗（也是複方酮康唑發用洗劑，康王和採樂的都用過了），半年基本上都不會癢，但是不知道是不是藥物用多了，只要停用藥物洗髮水馬上又會癢，但是藥物的畢竟不能多用，對身體***很大的，而且我怕頭髮是有蟎蟲，所以用藥物怕無效，所以我用了一下方法（純粹自己編的方法）：
第一步：把枕頭洗乾淨！免得有細菌，就算以後頭髮洗乾淨了還是會感染
第二步：先淋溼頭，用白醋兌點水倒在頭癢的地方，然後等會再衝洗掉（聽說醋能殺菌止癢，還能柔順頭髮）
第三步：我用上海硫磺皁洗頭，不過主要是洗癢的頭皮，頭髮我沒怎麼洗（怕是有蟎蟲）
第四部：我用得霸王去屑洗髮水（使用這個方法前用霸王也沒用），加上夏天用的花露水洗頭（原來聽個講座說的，花露水加洗髮水可以去熱止癢，但是光這麼用效果也不大）
現在的結果是，第一次用這個方法頭癢沒那麼嚴重了，現在用了半個月，幾乎沒癢過了，就算兩天不洗頭也不會癢，至於是那種方法起效果的，我不清楚，反正我每次都是這麼洗得，絕對的手打啊！如果有效記得采納哈
22樓：丨毛丶騙丨
你好，根據你的描述，你洗頭洗得太勤了，不能每天都洗，還有你的洗髮水是不是有問題，含矽油的洗髮水是洗不乾淨的，它會堵塞頭髮毛孔。
建議：你換洗髮水，選擇無矽油的洗髮水，3天洗一次頭就可以了，沒變要天天洗。
23樓：匿名使用者
頭皮生細菌了，用康王吧，去藥店買50一支
24樓：泉中月
你的頭皮屑好了嗎？我的和你一樣也是天天洗天天頭髮往下掉
25樓：匿名使用者
頭髮不可以天天洗的，會使頭髮沒有光澤，把髮油都洗掉了，要適當的注意
26樓：匿名使用者
壓力太大，去醫院看看，調調身體，慢慢來。注意吃飯，休息，換個洗髮水
天天洗頭卻還有很多頭屑,怎麼辦?
27樓：熊熊思雅
洗頭的時候不要因為有頭屑就使勁撓,那樣只會讓頭屑更多,用點好的洗髮水,最有效的方法其實就是用白醋往頭上抹, 方法: 先用洗髮水把頭髮洗淨,然後用白醋在頭上抹擦,直到頭皮部位,停留15分鐘左右待頭髮吸收後用清水洗淨.這樣來回洗上幾次頭屑煩惱就沒有了.
我老公就是用這種方法弄好的,但是一定要堅持哦!
28樓：小帥愛灌灌9祱
不要每天都洗頭,那樣容易讓頭皮更幹,也容易傷害發根使頭屑更多.建議你2-3天清洗一次頭髮.儘量用滋潤頭皮型的洗髮水.
食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。 陳醋：
用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。 以洗頭的時候，在最後一盤過清水的時候，在清水裡加入一點白醋，就會發現洗完頭後就會發現頭屑少了許多
頭皮癢，又有很多頭皮屑怎麼辦，頭皮很癢有很多頭皮屑怎麼辦
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。頭皮很癢有很多頭皮屑怎麼辦 我也有這個毛病 這是毛囊炎 運動或者吃燙的辣的食物，加快了體內血液迴圈，導致毛囊炎發作需要去醫院 才能 關於頭屑問題 請用海...
請問頭皮屑多又癢怎麼辦，頭很癢,而且很多頭皮屑,怎麼辦
經常洗頭，保持頭皮健康。海飛絲味道也蠻清爽，專業去屑，去屑效果比其他牌子都好。頭很癢,而且很多頭皮屑,怎麼辦?用藥用的康王洗一下就可以了 頭皮很癢 頭皮屑很多 樓主來，我前段時間也是頭非常癢，剛自洗完也癢的不行，第二天不洗更癢，什麼洗髮水都用過了都沒什麼大用處，以前用了藥物的洗 也是複方酮康唑發用洗...
天天洗頭頭髮還是很油很多頭皮屑，頭髮天天洗為什麼還是會有很多頭皮屑？
按鍵精靈家長幫 1，洗頭時按摩頭皮，不要抓。這是常識。即使頭皮癢的不行，也不要徹底去饒抓它。要輕輕順著頭皮進行按摩併除癢。同時要選對合適自己的洗髮水，比如油 出頭屑的可以用康王去屑，頭髮油卻愛分叉的可以用飄柔滋養型。2，多進行營養養髮和護髮。洗頭不光洗完上完護髮素就夠了，尤其針對愛出油且分叉的髮質，...