1樓：
面對抗衰老最好的方法就是注意有氧運動和抗運動的，結合，每天跑步30分鐘以上，每週跑步150分鐘以上。跑步時最快心率應該在130以次.其次注重增加營養，注重均衡飲食，補充優質蛋白質。
優質蛋白質**於海蔘、牛奶、雞蛋等食物。多吃的，新鮮蔬菜和水果，如菠菜和菊花。它通常含有豐富的維生素和礦物質，可以提高人體的新陳代謝，有效抵抗衰老。
2樓：匿名使用者
面對面部衰老最好的方法就是注意有氧運動，每天跑步30分鐘以上，每週跑步150分鐘以上。跑步時最快心率應該在130以次.其次注重增加營養，注重均衡飲食，補充優質蛋白質。
優質蛋白質**於海蔘、牛奶、雞蛋等食物。多吃的，新鮮蔬菜和水果，如菠菜和菊花。它通常含有豐富的維生素和礦物質，可以提高人體的新陳代謝，有效抵抗衰老。
護膚方面也不能落下，去醫院諮詢了醫生，醫生推薦我去做美得姿水光針專案，我去做了幾次之後，效果真的很不錯，**改善了很多奧。臉部細紋都減少了很多呢大家都說我看起來變年輕了。美得姿效果非常棒，配合美得姿膠原小丸子效果更佳。
3樓：匿名使用者
面部抗衰老最好的方法
1、沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕輕點選，增進眼眶的血液迴圈。
2、將拳頭放置於額頭**處，並畫小圈輕輕旋轉推拿至太陽穴10次。
3、雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏面部輪廓，從下巴處漸漸按捏至耳際。然後中指在下頜位置向兩側斜向上滑動，雕琢下頜緊緻線條。
4、用指腹按捏笑肌處，併發出「呀、嗚、依」的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂。
5、頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易鬆馳的位置。用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，反覆推拿15次。
固然也有很多的人選擇1些手術情勢來抗皺，除皺，在這裡提示大家選擇這些非自然方法時，1定要謹慎，最好是到正規的醫院去。抗皺抗衰老最重要的還是要從內裡調理，脾腎不足，心神失養就會引發衰老、失眠、忘記等1系列的症狀，對此，建議使用複方高山紅景天口服液。
強身牌複方高山紅景天口服液是1款選用長白山精粹，被康熙大帝欽封為「仙賜草」的高山紅景天，配以黃芪、枸杞精細調配而成，具有補腎保健、安心養神的功效的產品。這1款產品是知名藥企莎普愛思旗下的莎普愛思強身藥業的最新產品。
最有效的面部抗衰老方法是什麼？
4樓：秋天的童話
可以才用面部提升，面部提升是採用蛋白線提拉，蛋白線面部提升的**一般在3000元到兩萬元不等。蛋白線提升其實是採用賣線的方法來抗衰老。是一種物理抗衰老方法。
還要根據個人的膚質，**和衰老的部位不同，埋入的線體的的根數不一樣，**也是不一樣的
5樓：生活小幫手
抗糖化妝品，這個可以試試
另外要注意防晒，不熬夜多吃含蛋白的食物。
保持心情良好。
6樓：匿名使用者
關於這個問題可以回答
最有效的面部抗衰老方法
7樓：抗衰暢談
面部衰老怎麼辦？愛美是女人的天性，而衰老則是女性最大的「敵人」。每個女人都希望自己能夠永葆青春，尤其在當今這個看臉的時代，年輕象徵著美麗、不老代表著品質。
但是變老是每個人的自然規律，人體會隨著時間的增長在外觀上出現明顯的變化。
大家來看到底是什麼造成了衰老的面容：面部衰老是面部骨骼、肌肉、韌帶以及其他各種軟組織共同變化的結果，其中骨骼的變化又極大地影響著其他組織的表現。面部骨骼的老齡化改變有幾個基本的特點：
包括骨骼的持續生長、選擇性吸收及緩慢移行；面部骨骼並非整體均衡地按比例變化，而是具有區域性的特徵)；骨骼變化的方式在不同年齡、不同性別和不同人種中存在較大的差異。
人類的衰老從多少歲開始：抗衰老是所有生物體都要面臨的，細胞衰老是生命整個過程不可逆轉的，但越來越多的科研人員在把衰老的過程延緩和變長。據美國**報道：
美國科學家發現了人開始衰老的年齡26歲，不可逆過程開始於三十九歲。26歲以前保持細胞的活力，可以把衰老的過程延緩、推遲。從細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、啟用衰老細胞的功能。
只有及時對受損細胞、衰老細胞補充養分進行有效**，使受損的衰老的細胞得到啟用並**，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。
面部衰老的視覺表現：1、**皺紋增加，尤其是眼周明顯2、**褶皺增加，如眼部下垂、鼻脣溝加重。3、**色斑增加，光潔度下降。
（解碼二十一）破解衰老基因的歷程。法國acmetea生命基因科技中心成功解讀出哪些基因與老化有關，找出了青春基因群組，讓 enliven 21科技得以破繭而出。
enliven 21（解碼二十一）科技解碼21項人體能量源、**配比值。啟動逆轉時光之旅（解碼二十一）**細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、啟用衰老細胞的功能」。只有及時對受損細胞、衰老細胞進行有效**，使受損細胞得到**，衰老細胞得到啟用，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。
細胞抗衰是通過enliven 21 ，啟用人體自身的「自愈功能」，對病變的細胞進行補充與調控，啟用衰老細胞功能，增加正常細胞的數量，提高細胞的活性，改善細胞的質量，防止和延緩細胞的病變，恢復細胞的正常生理功能，從而達到疾病**、對抗衰老的目的。
抗衰老最好的方法是什麼? 衰老是每一個人都不能避免的，隨著時間的推移，人體會自然的慢慢變老。從病理學上，衰老是應激和勞損，損傷和感染，免疫反應衰退，營養失調，代謝障礙以及疏忽和濫用藥物積累的結果。
對於衰老，人們在不得不正視它的情況下，不斷地進行著研究，希望能找出導致衰老的原因及應對方法。enliven 21 細胞抗衰老在國外有近十年的臨床觀察經歷。在世界範圍內細胞抗衰老有近萬例臨床學術報告。
現在歐洲、澳洲、北美及南韓細胞抗衰老已經完全產業化。在中國，也擁有了為數不少的幸運愛美人士享受到enliven 21 細胞抗衰老的純自然美容科技成果。美國科學家經過多年的研究，已成功地提取出胚源細胞分化因子 ，神經細胞生長因子、胚胎活體細胞表皮生長因子、分子氧細胞及免疫因子誘導生成劑等enliven 21活性成份，用於逆轉人體衰老、提高免疫力、調節體內微迴圈、加快新陳代謝、啟用人體休眠細胞和提高人體各種機能，使人青春長駐。
衰老是一個複雜而微妙的過程，要在日常生活中加以注意。
改善食物質量：過多的攝取脂肪或增加脂肪的不飽和度，特別是攝取含有大量化劑的食物或相對含抗氧化劑(維生素e、胡蘿蔔素、抗壞血酸)少的食物則會加對細胞、亞細胞結構、蛋白、dna、rna的損傷機會，最終導致機體產生退性疾病。過多的攝取脂肪，增加了內源性自由基的產生：
不飽和脂肪酸上的雙鍵會增加過氧化的機會，所以大量攝取不飽和脂肪酸能導致細胞損傷，特別是引超線粒體老化，結果機體衰老。
多食用維生素c及維生素e之類的抗氧化劑維生素e與硒有協同作用。硒是gshpx的必需組成部分，而維生素e是存在於生物膜上的主要脂溶性抗氧化物，二者皆可保護細胞膜免遭脂質過氧化的損害。維生素e可一細胞膜上不飽和脂肪酸兔於被氧化破壞，所以它還可防止紅細胞破裂溶血，而延長紅細胞壽命。
它還能維持骨骼肌、心肌、周圍血管系統、腦細胞和肝細胞等正常結構和功能。因此，維生素e必然有延緩衰老的作用。此外，這些抗氧化劑還可防止體重隨著年齡的增加而過度增加。
8樓：河陽花作縣
每天晚上十點前睡，早上自然醒。每天堅持運動一小時持之以恆，提高人體血氣。另外多按摩臉部或每買扮鬼臉幾分鐘促進血液迴圈，這樣才是最好的方法，其它方法都是治標不治本。
9樓：匿名使用者
做組織填充吧，或者用40.68mhz聚焦射頻熱拉提吧，
10樓：匿名使用者
這個最有效不敢說，現在計術很多，用的交多的方法感覺不錯
11樓：夢依洄
抗衰老，那就使用含有蝦青素的護膚品
12樓：蝶之星徐宗華
可通過注射玻尿酸來達到抗衰老的目的，玻尿酸是一種很普通的美容物質，對人體有很大的幫助，能改善面部狀況，並能保持肌膚的充足水分。還可以作為填充物，直接注射到胸部或鼻部部位，提高區域性的美感。
怎樣做到有效的面部抗衰？
13樓：美諾電子科技
熱拉提適合有初老症狀的姐妹，二十多歲到三十多歲這個年齡段。臉部細紋開始出現，**開始鬆弛，下頜線不明顯，臉部的**開始有下垂感，這些通過熱拉提都可以很好地解決。年齡大的就不能做嗎？
並不是。皺紋較多的話同樣可以起到效果，但維持的時間會有折扣。
熱瑪吉針對的是**鬆弛下垂、皺紋較多的人群，35歲以上的人比較適合。35歲以下皺紋還不明顯，**還有彈性，做了效果不明顯，價效比很低。熱瑪吉以精確定位的方式高效啟用**膠原與纖維，喚醒膠原蛋白重生，重構膠原支架。
從而實現深度緊膚、提拉及抗皺的獨特功效。
若是年齡超過45歲，**鬆弛下垂跟長皺情況都比較嚴重的話，建議選擇超聲刀，效果更好一些。超聲刀比起熱瑪吉深入層次更深、更精準，超聲集中於軟組織豐厚部位，熱能量通過聚焦壓縮放大，精、準、作用於不同軟組織部位。所以對皺紋多、衰老較嚴重的**更能起到顯而易見的效果。
14樓：急死你那時
熱拉提plus獨有的分層抗衰技術，可靈活實現不同**層次的自由切換。針對不同年齡、不同膚質、可由醫生診斷後提出抗衰方案。
15樓：匿名使用者
保持睡眠時間充足是最起碼的
16樓：匿名使用者
針對不同年齡、不同膚質、不同**問題由醫生診斷後提出個性化的抗衰解決方案。 熱拉提plus不錯的，
17樓：蝶之星徐宗華
新鮮蔬果：新鮮蔬果中所含的維生素c、e以及胡蘿蔔素和很多的植物營養素都是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素c、e能延緩細胞因氧化所產生的老化，從而儘量讓青春容顏更加長久。
蔬果中非常值得推薦的是各種紅黃色顏色的食物。 豆類：豆類食物中含有大量的無脂肪，高品質的蛋白質、葉酸、纖維、鐵、鎂及少量的鈣，每天堅持食用豆類食品，只要堅持一兩週時間，人體便可減少脂肪含量，降低血液中膽固醇和甘油三脂水平，穩定血糖，同時還增加免疫力。
所以，愛美人士朋友可每天攝取一些豆類食物。
目前最有效的抗衰老方法是什麼？
18樓：天啟星辰
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神經類的製劑。
代表產品就是肉毒素，這類產品作用於神經，抑制神經的同時可以減少肌肉運動，從而起到減少動態皺紋、縮小肌肉組織的作用。肉毒素目前除了用來消除表情紋之外，也會用於瘦臉、瘦腿、瘦肩等用途。2/6
填充劑。
就是大家經常看見的玻尿酸，用於不同層級的填充，用來撐起因為老化而塌陷的**或者皮下、肌肉組織。填充劑又分很多種，可以分不同的層次來進行填充，有的會起到一定的支撐作用，有的其實是達到一種美化作用。
但是總體來說，現在這是最廣泛使用的、認知度很高的醫美型別。目前來說，主體上有兩種產品，一種就是透明質酸，即大家所說的玻尿酸。玻尿酸種類比較繁多，根據不同的分子量大小、交聯技術而產生不同的性狀，有軟的和硬的，硬的打深層，軟的打淺層。
現在的趨勢是軟的、硬的都要打，用於面部精雕。
還有一類填充劑是膠原蛋白，
膠原蛋白產品本身是有很強的營養作用，因為我們**衰老就是膠原的流失造成的，這種產品就可以直接補充。和透明質酸不同的是，膠原蛋白注射層次更深，質地也比透明質酸硬一點，所以某些部位（比如淚溝和脣部）沒有透明質酸適合使用。還有一個最關鍵的問題，注射膠原蛋白對於醫生的技術要求更高，所以相對來說沒有透明質酸推廣範圍廣。
3/6線技術。
也就是通常所說的線雕或者埋線，現在也特別火。線技術也是一種微整形的技術，不需要開刀做除皺手術，而是採用各種可吸收的線材把鬆弛的面部提上去，改善衰老的狀態。不過有趣的是，線雕在西方主要用於抗衰老**，但是在中國主要用來改善臉型，創造所謂的小v臉。
4/6光電類。
這是利用光電儀器對**進行抗衰管理，包括射頻類（以熱瑪吉、熱拉提為代表）、鐳射類（以光子、皮秒為代表）、超聲類（以超聲刀為代表）等儀器。通常鐳射類儀器可以****表皮到真皮層的色素沉澱、毛孔粗大等問題，射頻類和超聲類則可以用於抗皺抗鬆弛以及改善膚質。5/6
美塑**。
這是利用光電儀器對**進行抗衰管理，包括射頻類（以熱瑪吉、熱拉提為代表）、鐳射類（以光子、皮秒為代表）、超聲類（以超聲刀為代表）等儀器。通常鐳射類儀器可以****表皮到真皮層的色素沉澱、毛孔粗大等問題，射頻類和超聲類則可以用於抗皺抗鬆弛以及改善膚質。6/6
水剝離。
水剝離又稱細胞剝離，軟剝離等，是採用注射生理鹽水的方式刺激**細胞再生，在祛皺，飽滿方面效果較明顯。由於其安全性較高，故受到業內人士的推崇，但是也有不少商以其它技術冒充水剝離技術。
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