1樓：況興運
1心理障礙心理障礙是產生獻血***的關鍵要素，常見於第一次獻血者，因對捐血專業知識掌握少、怕針、暈血造成心理狀態焦慮不安，自身捐血時或見到其他獻血者捐血時產生捐血***。捐血反映時，因為精神緊張焦慮、害怕，反射造成交感神經激動，血壓降低，腦供血不足而產生***，如臉色蒼白、噁心想吐、嘔吐、抽動、出汗等。
2環境要素街邊採血車室內空間相對性窄小，室內通風不暢，而車窗外一般是自然環境噪雜的街道社群，或是氣溫的低溫超溫，醫護人員的服務質量差等，都非常容易使獻血者造成壓抑感、心煩的心態，產生捐血***。因此一定要為獻血者造就一個比較寬鬆溫暖的自然環境，留意維持車裡環境衛生，依據空氣狀況適度調節車裡溫度，與獻血者多開展溝通交流和溝通交流，播發節奏感輕緩的舒緩**，實行個性化的服務專案，使獻血者有一種家的感覺，進而降低***的產生。
3人體要素
空肚、捱餓、捐血前休息不好或勞累過度，多就會出現相對性血流量不夠或緊張焦慮造成病症的出現，還可因一次性血糖低而造成低血糖反應。獻血者非常容易出現發慌、出虛汗、頭昏、不適感，乃至昏迷。獻血者血液粘稠度高或穿刺器部位放置不適感，造成血液不暢，捐血時間增加，使獻血者心態心煩、焦慮不安，易引起捐血***獻血者症狀，捐血時車身搖晃，易產生捐血***。
4實際操作要素
取血者穿刺術實際操作不足嫻熟，穿刺術時部分**刺激性造成明顯疼痛，導致神經高寬比焦慮不安，反射造成普遍的小毛細血管擴張，血壓降低，腦供血不足，易產生捐血***。
取血時止血帶扎的太緊、敲打太重，使上肢部分毛細管受損害，導致皮下淤血、發脹。
2樓：解付友機畫
沒什麼反應,真的對一般人確實沒什麼反應，但如果體質不好，或獻血前沒吃飯或過度獻血都會產生一定的影響，比如頭暈眼花……
3樓：融越良如凡
我個人的反映是有點暈，不過多吃點有營養的東西比如雞蛋，用不了幾天身體就恢復了。不過我血稠，獻血的速度有點慢，如果你的身體健康你大可不必擔心。應該不會因獻血而發胖。
答案補充
獻血對身體有利，不用害怕。身體健康的人獻200應沒問題
第一次獻血的過程是怎麼樣的？
4樓：o不搭
上了大學年齡也夠了，心智也健全了，很多朋友都積極的加入到無償獻血的行列，那麼第一次獻血的過程是什麼樣的呢？
1.填表
你要先填申請表（記得要帶身份證或者駕照等有效證件），姓名性別單位等等什麼的，然後還有健康狀態，比如最近有沒有感冒啊，最近做沒做過手術啊，女孩子是不是例假前後啊等等的
2. 檢查身體
填了表以後做基本的身體檢查，一個小老頭幫我測血壓，測了告訴我，血壓好，110/70.標準的很，我很高興，本來還滿擔心胖了血壓會高的。
接著要取指尖血做一些快速的測驗，比如你的血型，我測出是b型，隨我媽媽，（我爹是0型，沒有競爭力的血型）。
獻血看上去挺嚇人，實際上，還是滿嚇人的，我在獻血車上坐著的時候，前面的兩位獻血的同志都倒下了，醫生說他們一個是太緊張，沒有放鬆，一個是頭天沒有休息好。
我雖然不是很緊張，但是還是有那麼一點怕。
我申請表上申請的是獻400cc的血，這是一次獻血的最大量。通常200-400cc都是正常範圍。超過人家是不同意的，再少嘛，人家懶得給你戳一針！
我自己的感覺是，反正就戳針的時候疼一點，戳進去就沒感覺了，所以獻多獻少無所謂，反正趁年輕身體好，多做點光榮的事情
無償獻血是指為拯救他人生命，志願將自身的血液無私奉獻給社會公益事業，而獻血者不向採血單位和獻血者單位領取任何報酬的行為。無償獻血是終身的榮譽，無償獻血者會得到社會的尊重和愛戴。
她把針頭給我取出來，我看到了滿滿一袋的鮮血。感覺很好。
什麼叫感覺很好呢，具體解釋一下：
1.光榮，
真的覺得有點光榮。你們不要笑，現在這個浮躁的社會，你已經很難得有機會能體會到光榮兩個字了，今天這件小事讓我突然感覺到了久違的光榮，所以，感覺很好。
2.放心
測完血壓後，血壓正常，身體不錯，血型和我媽一樣間接證明我是親生的。等等，讓我很放心。
3.踏實
獻血是很久以來我一直想做的一件事情，今天總算把這個心願了了。同時，推薦我已經成年的朋友，同學，家人，都加入無償獻血的行列
5樓：martha小嘟熊
我在大學期間鮮過一次血，下面來具體來說一下鮮血的過程。
體檢
因為是大學鮮血，所以學校會提前組織學生體檢，等體檢結果出來後才來專門組織鮮血，學生體檢的專案會詳細一些，如果是街邊的採血車，因為時間限制，所以是填表後，車內工作人員做好身份登記，進行常規的血壓檢查，然後抽血化驗，十來分鐘後出結果，確定沒有禁止鮮血的傳染疾病，便開始抽血。
抽血
抽血是禁止空腹的，如果獻血者距離前一次飲食超過四個小時，獻血車內會提供簡單飲食，待獻血者食用後才開始抽血。
平時身體較好的人初次鮮血會被抽血的粗針頭給嚇著，其實如果個人不是敏感體質，除了扎針的時候，整個抽血的過程中都不會有任何不適的異常反應。
如果有人暈血，特別是男性，在抽血的過程中會突然暈厥，其實只是心理緊張，並不是抽血本身對身體產生了傷害，放鬆情緒就好。
醫務人員嚴格按照規定採集適量的血液，正常人正常作息，兩天左右便能重新生成缺失的血液。
注意事項
女性在生理期間是不能鮮血的，獻血者身體不適，比如頭暈噁心感冒前期都不宜去獻血。
抽血的時候，工作人員會準備好紀念品和無償獻血的愛心卡片，儲存好無償獻血卡，國家法律規定，無償獻血兩次，本人及家屬即可優先優惠用血。
總結
鮮血是大愛，既能幫助需要用血的危重病人，也能便於自己和親人的用血，利人利己，何樂而不為？
第一次獻血，需要注意什麼？
6樓：匿名使用者
獻血注意事項 獻血時的程式 （1）按規定要求進行登記，填寫體檢表。 （2）量體重、測血壓，並由醫師進行物理檢查。 （3）抽少量血樣進行化驗檢查。
（4）到休息廳等候體檢結果。 （5）體檢合格者，刷洗好雙臂。手臂不清潔易造成採血穿刺部位感染和血液汙染。
（6）交驗體檢合格登記表及採血標籤，進行採血，採血穿刺前要握緊拳頭，當採血針進入靜脈後 ，拳頭做放鬆、握緊動作，直到採血完畢。 （7）採血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動棉球。以防皮下血腫。
（8）獻血後到休息室休息，領取無償獻血證和紀念章。 獻血前的注意事項 應學習獻血知識，瞭解獻血常識，消除緊張心理。獻血前兩餐不吃油膩食物、不飲酒，但也不要空腹，可吃饅頭蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗淨雙臂。
獻血中的注意事項 精神不要緊張，要同醫務人員密切配合，有節奏地抓緊、放鬆拳頭，整個獻血過程大約需要2至3分鐘。 獻血後的注意事項 拔針後應伸直前臂，或前臂伸直後稍稍上抬，用另一隻手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網迴流心臟的血液增加一定的阻力，使血液迴流受阻，從血管的針眼處溢位，而出現皮下瘀血；也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。
一、兩天內不做劇烈活動，針眼處要保持清潔，以免發生感染，有時在針眼周圍有些青緊現象，這是因為有少量血液流到血管外的緣故，過幾天會消退，必要時可做一下熱敷。
7樓：絕對化茲附
知道你想去獻血，說明你的思想覺悟還是非常高的，獻血之前不需要做什麼準備。到獻血車或者醫院的時候，都會給你做相關的檢查。
指導意見：
建議你獻完血以後，注意休息，多吃點營養豐富的食物，比如說，雞蛋啊，紅棗啊，瘦肉啊，燉點湯這些都可以的。辛辣刺激的食物就不要吃。
8樓：
第一次獻血需要注意的就是回來以後一定要注意喝點糖水，注意點休息。
第一次獻血應注意什麼
9樓：
我的話獻過一次血。
你剛領到身份證？要18歲成年了才能獻血。你才16歲吧？
無償獻血注意事項
獻血前獻血前應保持充足的睡眠，心情愉快，獻血的前一天和獻血當天，禁食油膩食物（高脂肪、
高蛋白）以免造成「脂肪血」而引起傷病員的輸血反應和痛苦。但也不要餓著肚子去獻血，
可進些清淡飲食，如麵包、饅頭稀飯等。
獻血中獻血中注意事項 獻血當天應適當休息，在2－3天內不要做強烈運動，可以正常工作和生活，
針眼外應保持清潔。另外可適當補充點營養，吃些蛋、奶、瘦肉、豆製品、蔬菜等食物，但
不要暴飲暴食。 按規定要求進行登記填寫體檢表。 量體重、測血壓、醫師進行物理檢查。
抽少量血樣進行化驗檢查。 到休息廳等候體檢結果。 體檢合格者，刷洗好雙臂。手
臂不清潔易造成採血穿刺部位感染和血液汙染，請務必認真刷洗。 消毒後，請勿接觸消毒部
位。 交驗體檢合格登記表及採血標籤，進行採血。採血穿刺前請握緊拳頭，當採血針進入靜
脈後，拳頭作握緊、放鬆動作，直到採血完畢。 採血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請不
要捻動棉球，以防皮下血腫。 獻血後到茶點室休息，領取無償獻血證和紀念章。
獻血後1.要保護好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血後不等於完全癒合。至少在24小時內不要被水浸潤。也不要被不潔物品汙染，更不要在此部位搓揉。
2.個人活動要適度：獻血後當天請不要高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等。
3.補充營養不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。
10樓：匿名使用者
第一次獻血,只會要求你獻200cc,占人體血液總量的很小一部分,所以不要擔心,但是有傳染病,高度近視,高血壓等情況不建議獻血.
獻血後注意保暖,進針處如果有淤青用熱毛巾敷一下,並且注意消毒,防止感染.
飲食方面參考樓上.
11樓：納天藍逢杉
準備：1.提前洗澡，因為獻血後針頭三天內最好別沾水。
2.自學獻血常識吧，網上有的是，瞭解自己的目的和需求，以免失望。
3.獻血前不要吃過油膩的食物，不要吃高蛋白的食物，以免血脂過高無法獻血。
4.第一次的話，我建議最好讓有經驗的朋友陪同，或者幾人結伴去獻血，因為緊張，難免會有特殊事件發生，防患未然。
5.帶著身份證，要滿18週歲了，檢測合格就可以獻血了。
注意：1.獻血後針孔需要用三指用力平壓15分鐘，以免皮下滲血，沒多嚴重就是會青一大片，夏天穿短袖會不好看；壓好了基本就不會有大片淤青了。
2.保護好獻血的手臂以及針孔，當天不要做重體力勞動。
3.多喝水，可以適當的補充營養，獻血後避免大量出汗，避免暴飲暴食。
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