1樓：**魔羯
長期處於緊張狀態一般有以下3個主要的後果：1、引起各種心理疾病，比如焦慮症、抑鬱症，長期壓抑、緊張、焦慮很容易會造成心理危害，主要就是沒有安全感，甚至感覺沒有支援、沒有支柱、沒有心靈的安慰、沒有歸宿感等等。很容易會造成心裡空虛、煩躁，甚至有時候會跟人吵架、打架、對於未來沒有希望感，就很容易會出現抑鬱症、焦慮症等精神心理疾病。
2、會出現身體問題，比如心情煩躁、焦慮、緊張的時候，很容易伴隨心慌、心悸、胸悶、憋氣、出汗、手抖等一系列軀體反應，嚴重的時候也可能會造成冠心病等不良後果。3、可能會引起人際關係緊張、工作效率下降等，這些問題會嚴重影響到自己的社會功能，甚至讓自己工作失利、事業受到損害。所以如果是長期的緊張，一定要積極的進行**和干預，千萬不能大意了。
2樓：匿名使用者
長期處於緊張的狀態會出現。失眠。精力不集中。
辦事效率低下。記憶力也低下。體重減輕。
等等。建議你放鬆一下。比如說到海邊看看海。
另一方面就是不要給自己加壓力。什麼壓力都不要施加。想得開。
時間長一些。你就不緊張了。
3樓：匿名使用者
要想健康靠自己！因為自己才是最好的大夫。就身體而言，做到健康長壽，一要樂觀、二要運動、三要調理。
人的健康應該是從小事做起，從年輕做起，從飲食、運動、心態等全方位做起，所以說我提倡的大健康就是讓人人懂得健康，人人呼喚健康，人人取得健康！
經常處於緊張狀態對身體有什麼危害
4樓：清竹酈念
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多.
5樓：匿名使用者
的確每個人都有緊張的時候，但過度和過多的緊張會給身體帶來很大的傷害，嚴重的會導致內分泌失調，輕者對神經系統加大壓力，會變的虛軟，乏力。更是傷及脾胃。我和你是類似人群。
下面我講下主要原因，其一，遇事不夠自信，怕不夠理想，達不到自己期待的目標。其二，不夠自強，怕被別人笑話，不想出醜。其三，膽子比較小，害怕後果怎樣。
大概就是以上幾點吧。我這裡有幾個處理方法，你可以看看。方法一，鍛鍊自己的膽子，敢做敢為。
方法二，提高心裡素質，把目標看開點，沒有失敗哪來成功。其三，做事做到胸有成竹，只要你覺得你已經做了充分的準備，那你就不需要緊張，這時緊張也沒用了。若遇到緊急事件，請勿慌張，深呼吸一口氣，不要想著結果會是怎樣？？
想著成功後的喜悅。謝謝。。。
6樓：一境心理燕子姐
要麼是性格過於小心謹慎，患得患失，要麼是做了自己認為不應該的事一直害怕被人發現，要麼是太重視某樣東西而怕失去，要麼是職業使然，要麼是生理上的膽氣不夠
一個成年人長期神經緊張有什麼後果
7樓：匿名使用者
在日常生活和工作中，適當的緊張情緒並不是壞事。但是如果長時間處於緊張狀態，首先會危及身體健康，如高血壓、動脈硬化、惡性腫瘤與呼吸系統病患便會接踵而來。
心臟負擔過重。當人處於緊張狀態時，在交感神經的功效下，全身各系統也會發生相應的變化，如心跳加快、呼吸急促等。長時間處於緊張狀態，必會帶來心血管的各類病患。
當今西方國家裡，因為生活緊張，人們長時間處於緊張狀態，死於心臟病與高血壓者，已大大超過癌症病人。
肝功能下降。在緊張狀態下，肝裡的糖再次釋放到血液裡來，以提高血糖，滿足大腦高度興奮與肌肉能量的需要。肝臟負擔無疑加重，其功能隨之受影響而降低。
哮喘與消化系統潰瘍病發生。資料顯示，第二次世界大戰裡，因常常遭受德軍的空襲，倫敦市民中患胃潰瘍與十二指腸潰瘍病者驟增，其原因和整天惴惴不安、長時間情緒緊張有直接關係。
機體免疫功能下降。長時間處於緊張忙碌狀態的人，精神與身體消耗很大，這時各類病患便會乘虛而入。另外，在緊張狀態下，人體活動都受下丘腦部分的控制，而這部分活動過強，大腦皮質的意識活動便相應減弱，如推理、判斷等將受到抑制，學習與工作效率自然減低。
8樓：七年
然後就崩潰了，為啥要長期緊張。
如果一個人長期處於緊張狀態，會有什麼後果?
9樓：要他叫白柏
驚慌、恐懼、精神高度緊張不僅是靈魂 "腐蝕劑"還是健康的大敵，與一些疾病有密切的關係。
長期處於緊張激動變化的情緒狀態之中，就會導致心理、生理上的許多病變。患者的恐懼、驚慌心理，會使神智、行為混亂，導致不良後果。
驚慌、恐懼、精神高度緊張的人中整個神經系統一直處於高度緊張狀態，體內兒茶酚胺類物質過度釋放，易引起血壓升高、心血管動脈粥樣硬化，心律失常和神經衰弱等症。如果是患有高血壓病和冠心病的人，還容易誘發心肌梗死、中風等致人死亡。
10樓：匿名使用者
的確每個人都有緊張的時候，但過度和過多的緊張會給身體帶來很大的傷害，嚴重的會導致內分泌失調，輕者對神經系統加大壓力，會變的虛軟，乏力。更是傷及脾胃。我和你是類似人群。
下面我講下主要原因，其一，遇事不夠自信，怕不夠理想，達不到自己期待的目標。其二，不夠自強，怕被別人笑話，不想出醜。其三，膽子比較小，害怕後果怎樣。
大概就是以上幾點吧。我這裡有幾個處理方法，你可以看看。方法一，鍛鍊自己的膽子，敢做敢為。
方法二，提高心裡素質，把目標看開點，沒有失敗哪來成功。其三，做事做到胸有成竹，只要你覺得你已經做了充分的準備，那你就不需要緊張，這時緊張也沒用了。若遇到緊急事件，請勿慌張，深呼吸一口氣，不要想著結果會是怎樣？？
想著成功後的喜悅。謝謝。。。
孕婦長期處於緊張狀態的危害有哪些？
11樓：北京理工大學出版社
孕婦長期處於緊張狀態孕婦長期處於緊張狀態會使心理產生沉重感、壓迫感、失落感、抑鬱感和不安全感，從而可引起血壓和血糖升高，易造成高血壓、冠心病等心血管系統疾病；另一方面，長期心理緊張也會使孕婦的植物神經系統功能紊亂，降低人的免疫抗病能力，從而引起諸如胃腸潰瘍、便祕、腹瀉、偏頭痛、神經性厭食、神經衰弱等多種疾病。
一個人過度緊張會對身體造成什麼樣的傷害呢？
總感覺自己處於一種緊張狀態怎麼辦
我們會說話緊張主要是因為我們在說話時呼吸紊亂，氧氣吸入量減少，頭腦這時是處於迷糊狀態的，這使我們想要表達的詞語不能被表達出來，在有些時候呼吸和氣息是同一個意思，這樣調整呼吸也就能使氣息安靜下來了，說話時全身處於鬆弛狀態，靜靜的進行呼吸，在吐氣時稍微加一點力氣，這樣心裡就會很平穩。 絆絆 試著到空氣清...
當人處於緊張狀態時，腦子裡是不是會一片空白
江曄天子 很難說，有時是會胡思亂想，這是看你是什麼樣的人，有些很理智的人，即使緊張也一樣理智，不會因為環境而讓自己措手無策，就好比 特種兵，就不會發生這樣的事，因為人家訓練過，也有些有經驗的也不會這樣，因為經驗豐富了，就好比醫生，手術肯定會發生一些意外的事，但都能處理的很好，因為這是不允許緊張的。 ...
如果電腦長期處於睡眠模式，會有什麼什麼影響？它和關機的區別是什麼
忘卻侖懦 它們的區別就是通電和不同電。睡眠模式就是讓電腦休息一下，對電腦基本上沒有影響，處於睡眠模式的電腦cpu還在工作，程式還在執行，而關機就是停止工作。 樑傲雲 休眠 std suspend to disk 是先將整個系統裝置 包括記憶體,暫存器等 的資訊儲存到硬碟的某個位置,然後關機,此後關閉...