1樓：土巴兔裝修
一般要選擇乳膠床墊是最健康衛生的。因為乳膠是純天然的材質，且床墊的內部設定有小孔是可以呼吸的，床墊會感到涼爽、透氣、舒適。兒童適合睡硬點的床墊，太過於柔軟的床墊會影響孩子脊柱的發育。
年輕人工作壓力大會腰椎不好，比較適合乳膠床墊或是棕櫚床墊。中老年人隨著年齡的增長身體的骨骼會異常，還是睡硬一點的床墊會更好些。
2樓：匿名使用者
自己瞭解一下昂首床墊吧，我覺得它是對腰椎不錯的，經常如下面這個圖這樣糾正幾個小時，是很好的保護腰椎的方法，請參考！
3樓：匿名使用者
腰傷或腰肌勞損或腰椎間盤突出症狀的人，那醫生建議睡硬板床！
經歷過彈簧床墊、乳膠墊、海綿墊 這些床墊從結構上講是軟的你睡過也知道，腰部因為墊子軟了，肌肉更不能放鬆，反而更痛了睡地板是很多人的選擇。
其實最好的養護是睡 基礎硬+面層軟的穩固結構的床墊。
睡覺是每天都睡，
你怎麼可能天天睡硬板呢？
腰痛也不是一天兩天會好的，
後半輩的事情。
藥木床墊的結構就是 中藥藥木 基材+乳膠
杜仲為主材，乳膠舒適，養護有當
4樓：海之聲丹鳳街
腰不好 只適合睡硬板床
腰不好睡什麼床墊
5樓：mlily夢百合床墊
腰不好的人買床墊一定要謹慎挑選，因為每人每天大概有三分之一的時間都是在床上度過的，好的床墊能助於睡眠，同時能讓脊柱徹底放鬆，這樣能更好地放鬆因白天直立活動給脊柱帶來的壓力。腰不好的人選購床墊需要注意以下兩點：
看支撐力是否足夠床墊對身體有一個全面且足夠的支撐力很重要，當腰部有了合適的支撐，可以維持腰椎生理前凸的姿勢，使腰背肌放鬆，對於腰椎病人來說可以幫助拉寬椎間隙，降低椎間盤壓力，消除對馬尾和神經根的壓迫，緩解腰腿疼，有很多好處。
看軟硬度是否合適人體脊椎正常的生理曲線呈s形，過軟和過硬的床墊都會造成腰椎扭曲，此外，在不同的睡姿時，床墊過硬會使人體一些突出的骨骼如肩胛骨、盆骨上的髂骨抵著床板，讓人感覺不舒適，影響睡眠質量，年齡大或比較瘦的人還會因此造成**損傷。
6樓：科普之一
瞭解一下護脊床墊，護脊床墊頭部是斜面的。你可以利用它和腰枕來矯正一下腰椎。或者將你的問題請教一下產品專家。請參考！
7樓：麴令刑春雪
以前民間流傳「高枕無憂」說，民眾便以為這是科學的睡眠知識。其實，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊樑。因此，什麼才是適度的寢具，成為人們的新問題。
對此有研究的學者認為，枕頭的高度很有講究。「高枕無憂」的觀點是錯誤的。
枕頭太高了，
人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡「低枕無病」，枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在裡面放點兒菊花，但一定要注意防蟲。
此外，還提倡睡硬板床。學者認為，醫院裡都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床並不好，它容易使脊柱變形、彎曲。
歸根結底，床宜硬不宜軟。
室溫也很重要，室溫最好保持在16－18℃，這種溫度對於老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下，人們不易生病，有助於身體健康。
參考資料
8樓：效哥講中醫
很多朋友腰不好，選擇睡硬板床，但是效哥想說，中等強度的床墊對於腰痛的緩解以及腰部功能的改善，明顯優於硬床墊，如果床墊太硬，會增加人的肩部，髖部的壓力，尤其在側臥時更明顯，會導致頸部，肩部以及髖部的疼痛
9樓：爽朗的女孩別哭
首推喜臨門。第一，床墊第一股，有品牌實力；第二，與研究機構高校合作，研發高超；第三，生產裝置和生產能力全球領先，最後要提的是，最懂國人睡眠。
10樓：結婚蛋糕
脊椎不好的人不應該睡太軟的床墊，睡那種承託比較好額就行了，床墊的如果能保持你的背部保持挺值就是沒有問題的。
11樓：匿名使用者
腰不好，不要選擇非常軟的床墊，這樣睡覺不舒服
可以選擇軟硬適中的床墊，這樣就能夠滿足自己的需求
如果不瞭解，建議去土豆床墊部落格參考下。
12樓：匿名使用者
睡那種能矯正 腰椎的床墊 ，如下圖，不用頭部的圓柱枕頭 這樣是能有**效果 的。請參考 ！
腰不好，該睡什麼床墊
13樓：mlily夢百合床墊
腰不好睡什麼床墊，要看睡下之後腰部能否自然放鬆，想要選擇對腰有保護的床墊，需注意以下幾點：
材質：床墊的材質有很多，市面上優質床墊大部分使用的是0壓綿，這種材質的床墊能有效的支撐，並分散自身的壓力，達到放鬆的效果。
硬度：床的硬度有多種檔位，如腰不好則不要選擇太硬或者太軟的床，建議多體驗幾種床墊，最後選擇一個軟硬適中的床墊。
證書，防止買到劣質床墊，選購時要檢視床墊的產品證書是否齊全，比如由國家權威檢測機構頒發的產品合格證書等。
14樓：兩個自由的水泡
睡硬板床其實也是不科學的 人體的脊椎是s形的,當人體躺在硬板床上時是肩膀和臀部兩點受力,你的腰部是懸空的,然後腹部的重量就會壓在腰椎上,時間長了你的腰椎就會被拉開,這就是為什麼老人家都會腰疼. 睡軟床也不好,如果是胖的人整個人都凹下去了,你的腰椎同樣沒有得到很好的託襯,所以你的腰會疼~~ 現在的彈簧床墊已經做得很先進了,你可以考慮換彈簧床墊來睡啊~ 我現在用的是"妙卡思"床墊~據說是他們的產品採用的彈簧是妙絲七區專利彈簧,軟硬度不同的，正反兩用，睡在這個床墊上很舒服,腰也不會懸空了!!你可以去"妙卡思"的專賣店試試。
15樓：纏蜷
推薦彈簧床墊。
乳膠、記憶棉的支撐不夠，腰、背不好的慎用。
而且好的乳膠墊不容易買到正宗的，市面上說純天然乳膠全是假的，央視**過，根本沒有「純天然乳膠」這個說法，乳膠都要經過工業發泡的，還要看乳膠含量，越高越好，越好**也越貴，但使用壽命有限。
棕墊更不行，無良商家都說環保，其實一點都不好，你想想幾百塊錢的棕墊，再好能好到哪，裡面有很多對身體不好的微生物，還有味道，很硬，不適合腰有毛病的。
要是買彈簧床墊得好好挑，這行水太深。最好挑有專利彈簧認證的，貴一點不要緊，起碼貨真價實。舒達有妙而扣彈簧，不過兩個人睡容易干擾對方，睡覺輕的人別選。
絲漣有美姿簧，還可以，但一定要注意問清楚是不是用的他們專利彈簧，有很多混著賣的，忽悠人。前段時間去逛紅星美凱龍，看到澳美適也不錯，他們有3種專利簧，其他兩個沒記住，推薦那個博爾薩簧的，分割槽獨立筒的，對腰、背支撐都不錯。
還是得自己多去試，別怕多問，別怕試的時間長，人就得對自己好點，錢沒了可以掙，健康最重要。
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