1樓：侃民生看社會
對於螺旋藻的吃法很多人都不清楚，害怕服用劑量不對造成健康的影響。一般來說如果是螺旋藻，最好空腹服用，效果最佳；如果是螺旋藻片應在飯前1小時左右服用最好，而且吃的時候儘量嚼碎吸收會快一些；如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。具體針對**的詳細吃法如下，一起去看看吧。
螺旋藻怎麼吃法？
1、如果服用螺旋藻是為了日常保健，就需要飯前半小時或一小時食用，效果最佳。每天3次，每次2-4片。如果患者睡眠不好可在睡前加服2片，有助於提高睡眠質量。
2、如果是學生服用螺旋藻，也需要在飯後半小時食用，每天2次，每次2-4片。如果有必要還可以在課間操期間食用4片，達到保健的效果。
3、如果患有厭食症、營養不良症、貧血症等需要服用螺旋藻，一般也需要在飯後半小時用，每天3次，每次4-6片。
4、螺旋藻也能起到輔助**的作用，如果是此類患者食用，就需要飯前半小時或是一小時服用，每天3次，每次4-6片。
5、如果是肥胖人群服用，就需要飯前半小時食用，每天3次，每次6-9片。千萬要記住控制劑量，過多也不好。
6、如果是病後體弱者服用，也需要飯後半小時服用，每天3次，每次4-6片。
7、孕婦、產婦、乳母也可以服用螺旋藻，也需要在飯後半小時服用。一般在孕期第4-7個月的時候，每天3次，每次4片。第8個月以後，每天3次，每次4-6片。
產後：每天2-3次，每次4片。
不同的患者食用螺旋藻方法不同，而且劑量也不一樣，一定要格外注意，做到正確服用才是健康的有利保障。但是總得來說，螺旋藻一般在飯後食用較多，只有日常保健、肥胖人群或是螺旋藻輔助**的情況下，在飯前服用，一定要謹記，避免服用方法錯誤，造成不健康的影響。
2樓：天籟制
螺旋藻我們都知道是一種很普通的藻類，是一種單細胞的藻類，是一種很低等的生物，但是對於我們人體來說，螺旋藻對於我們來說對我們保健作用還是很不錯的，每個人可能都存在一個問題，螺旋藻什麼時候吃好呢，很多的人還是不清楚的，這需要科學的解釋的。
我們如果一般做於保健的話，我們可以飯後半小時再吃螺旋藻片，每天的量也就是4克，不過要記得我們要分為兩次或者三次吃的，因為螺旋藻頭很豐富的水溶性營養物質，我們吃了的話多喝點水一般吸收都是很不錯的，如果身體素質比較差的，我們可以每天吃6克的，不過也要看我麼每個人的體質了，大家要實事求是。
螺旋藻是一類低等生物，原核生物，由單細胞或多細胞組成的絲狀體，體長200-500μm，寬5-10μm，圓柱形，呈疏鬆或緊密的有規則的螺旋旋形彎曲，形如鐘錶發條，故而得名。具有減輕癌症放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。我們還是要聽科學的解釋的。
螺旋藻的保健功效：
降低膽固醇
膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作，螺旋藻裡的y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。
增強免疫系統
螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白，可以增強人體細胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。
保護腸胃
大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是鹼性食品，螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用於腸胃患者。
調節血糖
螺旋藻含營養豐富，是鹼性食品，能給人體補充營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。與瓊珍靈芝搭配食用，可以調節血糖，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。
怎麼樣，通過上面的詳細介紹，我們瞭解了螺旋藻什麼時候吃的問題了吧，很多的人對於螺旋藻並不熟悉，特別是年輕人，因為在我們生活的範圍中不可能常見螺旋藻的，但是，螺旋藻對於我們人體的保健作用真的很好，所以我們還是多吃一些螺旋藻，因為螺旋藻真的很好。
螺旋藻什麼時候吃效果好？應該怎麼吃？
3樓：昊昊巨蟹座
螺旋藻在飯後吃比較好，一般來說如果你那是螺旋藻片的話，就可以直接沖水服用
螺旋藻什麼時候吃效果好一些呢？
4樓：匿名使用者
螺旋藻片功能主治：益氣養血，化痰降濁，螺旋藻片用於氣血虧虛，痰濁內蘊，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食慾不振;病後體虛，貧血，營養不良屬上述證候者。螺旋藻片還具有增強免疫功能、提高運動能力、健血脂、抗輻射、抗腫瘤，保健防病、延緩衰老等功能。
螺旋藻片最好是空腹食用。因為，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工後的顆粒達到奈米級(小於人體細胞)。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。
空腹時腸胃中沒有其他食物，也就不含纖維素等物質。因為纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，並會帶走很多有害物質排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質排出體外。指導意見：
螺旋藻的服用時間最好是空腹的時侯，如果是螺旋藻片應在飯前1小時左右(吃時最好嚼碎吸收會快一些)。如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。
5樓：稱其英茹癸
一般來說，飯前吃螺旋藻是比較好的，這樣隨著飯菜一起消化，我最近都是飯前吃三粒程海保爾的螺旋藻的
6樓：洛玉英真君
什麼時間服用都沒什麼效果，我吃過500片，後來不甘心又買了500片，結果白吃，根本什麼作用也沒有，其實就是商家炒作！
7樓：健十**官方客服
螺旋藻最好是空腹時吃：
如果是螺旋藻片應在飯前1小時左右(吃時最好嚼碎吸收會快一些)。
如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。
如想達到**作用：螺旋藻**每餐之前吃一次。
最好要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯後服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，並無時間要求。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
螺旋藻什麼時候吃最有效
8樓：葒紅
螺旋藻中含很高的γ亞麻酸，有促進鈣吸收、提高免疫力、防止代謝紊亂和防止衰老的功能。螺旋藻中所含的葉綠素a,有其獨特的造血淨血功能。螺旋藻既然具有這麼多的作用，那哪個時間服用最好？
最好的時候是空腹食用。因為，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工後的顆粒達到奈米級（小於人體細胞）。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。
空腹時腸胃中沒有其他食物，也就不含纖維素等物質。因為纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，並會帶走很多有害物質排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質排出體外。所以，螺旋藻的服用時間最好是空腹的時侯，如果是螺旋藻片應在飯前1小時左右（吃時最好嚼碎吸收會快一些）。
螺旋藻可以醒酒嗎？是什麼原理呢，吃螺旋藻可以解酒嗎？
螺旋藻是可以的有效緩解酒精的。原理 螺旋藻屬於鹼性食品，而酒是酸性的，吃下去後可覆蓋在胃壁上形成一層保護膜，即使喝再多烈酒也不會灼傷你的胃，從而起到解酒 養肝 護胃的作用。在喝酒之前不妨吃10 15粒螺旋藻，可以通過這種方式快速解酒，起到節約時間的目的 減小乙醇對人體危害的目的。服用螺旋藻不但可以減...
螺旋藻片的吃法是什麼，螺旋藻怎麼吃，一天吃幾片。
螺旋藻的食用方法建議 螺旋藻最好是空腹的時候 如果是螺旋藻片應在飯前1小時左右 吃時最好嚼碎吸收會快一些 如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。如想達到 作用 螺旋藻 每餐之前吃一次。最好要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯後服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，並無時間要求。值得選擇注意 1 看有...
螺旋藻不適合什麼人吃，哪些人不適合吃綠A螺旋藻？
螺旋藻不適合吃人群 痛風患者 甲亢病人螺旋藻的營養豐富有全面，具有很強大的保健作用，不過，這並不是說螺旋藻所有人都可以吃，它當中所含有的一些營養成分對一些疾病是有消極的作用的。例如 1 患有痛風的人不能吃螺旋藻，螺旋藻當中含有較多的嘌呤，而痛風患者嘌呤代謝失常，最忌諱吃含嘌呤多的食物，因此痛風病人不...