1樓：譚家山大包子
中午的時候一定要做午睡，中午午睡沒做好，下午的工作一定崩潰，什麼也幹不了。
2樓：1小貓不吃醋
每天中午吃完飯可以小眯一會兒，然後下午的精力也會很充沛的，不能在工作的時候睡覺。
3樓：啊洋
你們公司有安排一個午休的時間，你可以借這個時間小憩一會，這樣你下午就會精神一點
4樓：那就
其實克服犯困的最好辦法就是去喝咖啡，但如果喝太多咖啡的話，也會讓自己的精神受到一些損害
5樓：一目瞭然老師
在中午時分安排一下短暫的、高質量的午休。下午就不會渾渾噩噩的了。
6樓：j清如
說明你工作還不夠投入，太困了可以每天下午喝杯咖啡提神，或者起來走動一下讓自己清醒過來。
7樓：笑飲孤鴻
一定是你晚上休息不足導致了，晚上一定要休息足夠七小時，你白天才會不犯困。
8樓：職場高達
工作每天下午老是犯困，是不是中午沒有午休好呢？一定要多抽點時間讓自己充足的休息，
9樓：哦哦家裡人弄
這是你正常的午睡時間我覺得，但是如果你沒辦法午睡的話，只有頭天晚上休息好，不要熬夜。
10樓：木瑾瀚
我覺得你可以選擇在中午的時候午睡一下或者在下午工作之前選擇喝一杯咖啡提提神。
上班到了下午老是犯困，怎麼辦？
11樓：蔡白晁睿思
很正常、坐辦公室的白領是最容易範困的，朋友可在感覺有睏意的時候，站起來、走動一下、試可走動的範圍大小來決定、再或者泡杯咖啡，這是最常見的方式、沾點清水擦一下眼睛。這些都是趕走瞌睡蟲的方法、千萬不要瞌睡蟲來了就朵起來睡覺、這樣是要扣工資的，還有可丟飯碗。
上班老是犯困怎麼辦?
12樓：焦淘**貝
一、保證充足的睡眠
上班時間犯困，你晚上一定是沒有進行規律睡眠，因此身體的疲倦感讓你上班期間總是出現犯困，建議大家晚上一定要保證充足的睡眠，不管工作有多繁忙。熬夜都不是一個很好的選擇。如果你長期睡眠不規律，身體機能就會因此下降。
容易進入亞健康狀態。上班就會犯困。
二、早餐不已吃太飽
早餐會太多也會容易出現犯困的時候，這都是因為大家過多的食物讓腸胃消化壓力增加，血液會優先從腸胃進行迴圈，這樣就會造成腦部供血不足，我們就會出現犯困的現象。建議大家早餐吃八分飽即可。飯後喝杯檸檬水，幽能促進消化，同時還有助於頭腦清醒。
三、不宜久坐
如果你上班已經開始出現犯困了，建議多起身走動，不要總是坐在椅子上，這會讓你身體更加疲倦。工作注意力也會因此不集中。多起身在辦公環境中經常走動，必要時補充一杯咖啡來醒腦也是可以的。
四、適當的午睡
早上身體一直處於疲倦狀態，這會讓你看起來很糟糕，為了下午能有高效率的工作狀態，中午最好進行半小時以上的午休。短暫的睡眠會快速緩解你現在的疲倦狀態。下午你會擁有一個良好的工作狀態。
13樓：匿名使用者
上班犯困怎麼辦？教你個絕招，輕鬆清醒不挨批，看完學一學
14樓：載貞向慧心
春困秋乏夏打敦都是正常的，建議你晚上早點休息，好好調理好作息時間，上班應該是精神的，這樣對身體也有好處。中午能休息一會最好了，下午上班也不困的。如果睡眠正常，白天經常犯困，是不是腦供血不足或者血稠等，不妨建議看一下醫生，做正規檢查，以免影響辯證**。
15樓：佟淼虎琦
晚上的時候休息好，還有平時多去鍛鍊跑跑步什麼的。用蒸麗康汗蒸箱
也可以緩解困。
天天上班下午犯困怎麼辦
下午上班總是犯困怎麼辦？
16樓：好好學習14哦
你好，你可以吹吹冷風，吃點涼的東西，注意力集中，這些可以減輕犯困程度。
17樓：匿名使用者
原因1.晚上睡眠不足。80%睡眠不足 2.
吃的不好。午飯的能量在下午3時過後就消耗得差不多了，而這時恰恰是下午上班時間，大腦處於緊張的活動狀態，所以就會出現睏倦、精神不集中。
對策：1.補糖,下午茶。2.爬一會睡10mins。 3.如是壓力大，調整呼吸活動一下 4.抽支菸、咖啡一杯。
18樓：匿名使用者
中午抓緊時間睡五分鐘，下午也不會太困
19樓：暮光之城
中午如果有時間睡會，下午就不會困了，不然就是在困的時候洗洗臉，挺管用的，一洗臉就精神了
20樓：匿名使用者
可以喝咖啡提神
冷飲喝喝
或者小零食困的時候吃一點。
我個人因為越喝咖啡越困 所以都是備冷飲 就1點到2點半的空兒 喝涼的 倍兒清醒
下午上班時老犯困，怎麼辦？
21樓：
午餐要清淡，不要過飽。閉目養神有20分鐘即可。當然晚上還要早睡。
本人習慣早上上班時一杯清茶。
22樓：匿名使用者
1.中午小睡一會兒，效果非常好，並且有益身體健康
2.喝咖啡或茶，效果因人而異，並且對健康有一定影響，尤其是前者。
3.集中精力工作，但效果也不一定好，每個人的情況不同。
23樓：
喝咖啡和茶水吧！！當然中午能眯一會是最好的了！！
24樓：匿名使用者
上班時儘量忙起來，不就可以了嗎？要不就多喝一些茶水，這是提神的
25樓：匿名使用者
小睡一會兒呀!五分鐘\十分鐘就解決問題.
26樓：
中午睡會是最好的解決辦法!
我每天下午三四點的時候總是很困,怎麼辦呢
我也非常的困.喝水會好些吧,反正我用有效.最好喝茶 平時注意睡眠就好了,多吃維生素豐富的水果蔬菜,多吃香蕉,含鉀多,能緩解困. 微笑的我和你 你要調整你的生物鐘啦！中午不困也要睡會。 現在是15 09分.我也非常的困.真想找個地方睡會.可現在還在上班.是不是現在是夏天的原因啊? 月豆 每天中午睡20...
每天我工作時犯困了怎麼辦啊？有什麼好辦法嗎
犯困的時候，去洗手間用冷水澆到臉上，澆幾下後，先用雙手拍拍臉頰，再用適當的力度拍拍眼睛 閉著眼睛 這方法我用著蠻管用的，你試試看。 喝咖啡抽菸 喝可樂用冷水洗臉 站起來走走 滴些清涼的眼藥水 吃一片薄荷糖 用冷水洗臉 最好是晚上早些睡覺 中午有條件的話也可以小憩一下 雋高 肯定是晚上睡眠質量不好，建...
父母老是強迫自己做不願意做的工作應該怎麼辦
父母總是喜歡逼迫自己做不喜歡的工作，其實，現實生活中這樣的父母太多太多了，因為他們經歷的太多了，父母總是會這麼說他們吃過的鹽，比你走過的路還多。也經常會說不聽老人言吃虧在眼前，經常用這些話來讓孩子們順從他們，按他們的想法來做事。但是他們這樣做真的是好嗎？其實父母們真的是生活經驗比較豐富，遇到的事情也...