1樓：小斌
我前幾天看過一則新聞 說在關掉燈的情況下玩手機對眼睛不好 危害挺大的
2樓：
這樣是不好的 ，長期晚上關燈玩**對眼睛是有傷害的 。
3樓：匿名使用者
正常情況下也有影響，更何況在被窩裡
4樓：已所在
對眼睛 也會缺氧
5樓：緣分天空別下雨
第一累眼睛第二輻射大
6樓：哦呀腐女
最起碼對眼睛肯定是不好
晚上在被窩裡玩手機會有什麼危害？
7樓：茄子回鍋肉
1、晚上躺在被窩玩手機，要把手機螢幕正對著眼睛，最好是向下傾斜45度左右，不要向上傾斜，這樣脖子受力大，伸久了痠痛。
2、千萬不要側躺著身體玩手機！千萬不要！因為左右側躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！
3、不要俯臥狀玩手機。雖然對眼睛來說，這樣比較舒服，但對手肘、腦部的血液迴圈造成困難，這種方式很累，頸椎以上會很不舒服。
4、最好的方法是仰著玩手機。這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩！這是最好、對健康影響最小的方式。
5、儘量不要玩超過一個半小時！另外把瀏覽器字調大些對視力有好處！
6、晚上玩手機的時候不要開小檯燈，因為晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶，但是這段時間如果見光，身體就會停止分泌，然後眼袋會變黑，早起變成大眼袋的熊貓眼(各位看看自己的臉，尤其是女生，怕了吧)。
7、瀏覽器螢幕儘量調到夜間模式，兩種顏色的色差越大，越費視力。知道為什麼夜間模式總是黑加紫(或灰色)了吧。但是有個弊病：夜間顏色很容易使人產生倦感。
8樓：匿名使用者
最好不要玩，時間長了，會睡不著還會一入睡就做噩夢的。有和我同樣情況的不要再玩了
9樓：匿名使用者
傷害眼睛，視力下降，對心臟不好等等 建議開燈玩
晚上睡覺關燈後玩手機的危害？
10樓：王者榮耀小可愛
1.關燈後玩手機會導致黃斑病變
「手機強光直射眼睛30分鐘以上，會造成眼睛黃斑病變，導致視力急速惡化，而黃斑病變是不可逆的，一旦得了黃斑病，就相當於患了「眼睛的癌症」。通俗簡單來說，其實就是長期藍光照射下的慢性光損傷。
由於黃斑區是視力最敏銳的地方，所以人一但黃斑區發生了病變，就會導致視力下降、視物變形等。極大的影響力我們的正常生活。
2. 關燈後玩手機容易造成青光眼
在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，也就是我們常說的眼壓過高。
在黑暗裡看近的東西的時候，眼睛裡的有關肌肉會變得緊張，其他的一系列結構的變化包括：變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓的升高。長此以往，會造成不可逆的視神經損傷。
3.關燈後玩手機會引發乾眼症眼
關燈後玩手機通常造成最大影響的會是淚膜的穩定以及角膜上皮的完整性。很多人經常關燈後玩手機後都會產生眼乾、紅腫、眼脹、異物感等問題。
人在一般情況下，一分鐘眨眼約20次，使用手機時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈後手機螢幕的光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重的會造成角膜上皮的脫落。
因此，關燈後玩手機的傷害不僅是手機本身潛在的藍光傷害，還有視疲勞、眼乾、青光眼等眼部傷害。睡前要控制好玩手機的時間，如果要用對著電子螢幕就要儘量開燈或調低螢幕亮度。另外，還要注意眼部的保健，增強眼睛自身的抵禦力。
11樓：侯問楣
關燈玩手機會對眼睛造成視力疲勞、加重近視的度數、視網膜病變、青光眼、乾眼症等危害,甚至會影響到智力和睡眠。
如果患者患有近視眼，可能會導致引起視力疲勞加重近視的度數，導致患者的視力受到很嚴重的損害，而且長時間的**電子螢幕和手機，就會導致眼睛出現視網膜病變，從而導致患者的視力受損，關燈看手機會導致瞳孔長時間的散開，導致眼內的血液流通出現異常，很容易誘發出現青光眼，而青光眼是不可逆的致盲性眼病，還會出現淚液分泌減少，眼部乾澀異物感，就是常說的乾眼症，更嚴重的患者還會出現頭暈、頭痛 、頸部疼痛等全身不適症狀，甚至會影響到智力和睡眠。
睡覺的時候儘量別看手機，看的時候還是開著燈比較好。
12樓：妙招助手
睡前關燈玩手機，到底有多大傷害？知道的人不多，看完告訴家人
13樓：匿名使用者
晚上睡覺後關燈玩手機的話就是太晃眼，對眼睛有危害，也容易導致自己睡不著。
14樓：路路
我覺得就是對眼睛傷害大，關燈之後就手機一個亮度，如果你非玩手機不可，那就把手機的亮度調低，或者別玩那麼長時間
15樓：霸哥兒子霸弟
容易發各種疾病，如黃斑病
16樓：匿名使用者
常時間在關燈的情況下玩手機，會使人近視
17樓：1張大智
其實也沒多大危害，頂多會讓眼鏡疲勞
晚上玩手機，對於我們的身體都有哪些危害？
18樓：天秤裡的翌尾魚
一、晚上躲被窩玩手機，儘量把手機燈光調到最低，然後也不要把手機螢幕正對著眼睛，光都是直射，不會自己轉彎(干涉衍射咱就不考慮了)，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了痠痛。
二、千萬不要身體側躺著玩手機！聽清楚了！是【千萬不要】。
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差（為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時兩眼度數一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看**、看漫畫。）枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要！！
19樓：
傷腎傷腎，這個是很多男士最怕的事情。睡前玩手機確實是一種很傷腎的行為。而且傷腎不僅僅影響到那方面的活力，同時還會造成脫髮的問題，不得不重視了。
20樓：
手機的輻射也會對人體的腦部造成傷害..晚上身體已經比較疲勞了
21樓：緣起柳溪
晚上玩對視力不好，而且熬夜對身體沒有好處的。
22樓：玻璃球
睡後玩手機儘管長時間之內讓你感受絕不到對身體的危害，
手機晚上關機好還是開機對手機好，手機晚上關機好還是開機好？
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