1樓：奧奧聊遊戲
不管有沒有生育經驗，大家都知道寶寶在肚子裡的時候是被羊水所包裹著。其實在寶媽懷胎十月的過程中，羊水的構成也不是一成不變的哦。
比如：在孕早期，主要是孕媽的血漿，中後期主要是寶寶的尿液。即便羊水的成分會發生變化，但只是健康正常的羊水就可以了，否則寶寶的發育勢必會受到影響。
要想孕期羊水好，孕媽生活習慣很重要。
原來羊水還會不足，第一次當媽，差點害慘了孩子
最近刷抖音看見一位博主在講述自己孕期的經歷，提到了羊水過少這樣一件事，這不禁讓我回想起之前一位寶媽小鄭的故事。
小鄭自述在自己平時就不怎麼愛喝水，懷孕了以後也沒有刻意增加水的攝入，結果在第25周做b超時醫生提示羊水過少，只有7.0。「你這個羊水有點少啊，只有7.
0，得8~18才行，你這都低於最低標準了，回家多喝水，一天2400毫升」。一聽醫生說低於最低標準了，小鄭也慌了神，回家之後趕緊喝水。
由於平時不怎麼喝水，突然攝入這麼多水分後，上衛生間的頻率大大增加，人也變得浮腫了起來，再次檢查後b超顯示正常，小鄭這才放下心來。結果一個月後檢查結果又給了小鄭當頭一棒。
「現在孩子體積更大了，羊水卻只有6.6，先安排你住院吧，會輸液什麼的，這期間你也多喝水。」一聽到要住院，小鄭可嚇壞了。
原來上次結果正常後，小鄭的警惕性也逐漸降低，這才有了後面的住院。
還好**和多喝水後，寶寶並沒有受到什麼影響，如今寶寶也已經正常出生，健康成長到了1歲多。不過經過這次的事兒，小鄭可再也不敢一天到晚不把喝水這事兒不放在心上了。
孕期羊水健康度有標準嗎？要想胎兒健康出生，這些習慣要保持好
1）多喝水
前面說到，不同孕期裡羊水的**也不一樣，但其實成分相差並不大，
有98%都是水，剩下2%的無知是無機鹽、有機物、荷爾蒙以及脫落的嬰兒細胞。因此，要想保證羊水充足，不出現前面那位寶媽的情況，保證羊水健康，第一步一定是多喝水。
如果是本身不太愛喝水的寶媽，在孕期可以適當多吃一些流食，多喝些豆漿牛奶等，增加水分攝入的總量。
2）減少鹽分攝入
身邊很多寶媽在生完寶寶後，家裡基本都會給單獨做一份無鹽的飯菜，其實在孕期的寶媽們也應該減少鹽分的攝入。
因為攝入過多的鹽分會導致體內的血液變得更加濃稠，從而拖累整個新陳代謝的速度，影響羊水質量。
而且生活中鹽分攝入的**多種多樣，比如一些非炒菜類的食物裡也有鹽分，因此寶媽的飲食還是淡鹽的好。
3）減少糖分的攝入
要說最受孕媽青睞的食物，大概就非水果莫屬了。有很多寶媽認為吃水果，比如葡萄可以生出漂亮的，大眼睛的寶寶，於是在孕期瘋狂吃水果，其實這樣的做法是非常不妥的。
一方面，孩子的容貌很大程度上是受到遺傳因素的影響，食物裡的膠原蛋白和維生素被腸胃吸收，並不會直接補充給孩子。而且這些物質也無法精準到達人們理想中的身體部位，比如膠原蛋白不會精準地補充到臉上，而很可能是變成腰上的脂肪。另一方面，水果吃多了，寶媽患上妊娠糖尿病的機率也會大大增加，從而可能會影響羊水質量。
有了寶寶後，真是事無鉅細都要注意呀，連羊水都有這麼多學問。但畢竟俗話說，不怕一萬就怕萬一，只有寶媽做好充足準備，寶寶才能健康長大，順利出生。大家在孕期出現過羊水過多或者過少的情況嗎？
2樓：dj林林
第1點早睡早起，這樣才能保證胎兒的健康，身體才能強壯，第2點飲食一定要均衡，這樣胎兒才能長得非常的健康，第3點保持良好的情緒，心情一定要開了，那麼寶寶也會非常的健康。
3樓：餘大姐黃大爺
在懷孕期間，寶媽一定要多喝水，這樣羊水才會保持正常，然後還要減少鹽的攝入，因為攝入過多的鹽分會導致血液的濃度變稠影響新陳代謝，也影響羊水的質量。還要少吃糖，容易誘發妊娠糖尿病。
4樓：e時光再燃
會有相對的標準，而且這些標準會根據孕期的變化而變化，所以在整個孕期，一定要注意自己的飲食和運動，這樣才能讓胎兒健康的發育。
5樓：么么
當然有標準，羊水過少孩子會缺氧，也限制了胎兒的成長髮育，嚴重的會腦癱。孕媽媽在孕期要多喝水，如果羊水少的話，可以喝椰子汁，很有效果。
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