1樓：網友
不吃肉肯定會影響健康的，因為人體需要補充肉類的蛋白質之類的營養。
不吃肉有什麼壞處
2樓：網友
沒有壞處，用有肉的成分的東西代替。
3樓：茹淑珍哈丙
我和你一樣，有的時候能吃出豬肉裡有種腥腥的味道，所以我現在也什麼肉都不吃，不吃肉可以改吃一些香腸之類的食品啊，所吃些含有維生素的食品，我現在也這樣，和你的情況很相似，不過我總吃橙子，到沒感覺到有什麼不舒服，還有你最好去醫院查下肝功。
4樓：儀姮是淑慧
其實自己不喜歡吃肉就不要吃，跟和尚尼姑沒啥關係！反而身體更健康呢，這還是支援環保的具體行動呢！這不是每個人都能做到的。
素食的動物多了，你看鵝啊、牛啊，甚至大象都只靠草，樹葉當糧食，一樣能長得健碩。繼續保持吧，我支援你！
經常不吃肉會對身體有什麼影響？
5樓：blackpink_羅捷
一、導致人體缺乏蛋白質。
雖然說有的植物也含有大量蛋白質，比如黃豆之類的高蛋白植物，但是相對於人體所需要的蛋白質而言，植物所含的蛋白質是遠遠不夠的，並且植物裡所含有的蛋白質相對於動物蛋白質來說，更加難以讓人體吸收消化。
二、導致人體缺乏一些維生素。
長期不吃肉食，會導致人體無法攝入足夠的脂溶性維生素，脂溶性維生素指的是不容易溶於水，一般溶於動物油的維生素，比如維生素a、維生素d、維生素e等等；
這些維生素的缺乏會引起人體的免疫力下降、導致人體**乾燥粗糙、使人容易患上骨質疏鬆等等病症。所以長期不吃肉食，是對身體的一種傷害，甚至會引發人體的疾病，威脅人的健康安全。
三、導致人體缺乏微量元素。
肉食中還含有許多人體必需的微量元素，比如鐵、鋅、鈣、鎂等等，雖然植物中也含有一定量的微量元素，但遠不如肉食，如果長期不吃肉食，便會導致人體對這些微量兩元素的缺乏，並且植物中含有草酸等物質，會阻礙人體對鐵等元素的吸收，從而引發缺鐵性貧血、骨質疏鬆等問題，威脅人體健康。
四、激素分泌失調。
人體內的激素分泌是離不開脂肪這門原材料的，長期不食用肉食，會使得人體攝入的脂肪過少，導致激素分泌的原料不夠，從而影響女性雌性激素的分泌，引發月經不調、不孕等症狀，甚至會加速人的衰老。
五、使人容易患上結石。
長期不吃肉食只吃素食的人極容易患有結石，原因在於植物裡所含有的草酸會與人體內的鈣相結合，從而產生結石；同時維生素a、維生素e的缺少也是易得結石的原因之一。
由此可知，長期不吃肉食對人體有著極大的危害，而其中，兒童和哺乳期女性更是不宜長期不吃肉食，合理的飲食結構才是正確的生活習慣，只有素食和肉食相結合，才能補充全人體所需的各項物質，使人擁有一個健康的體魄。
6樓：媯苒吳升榮
動物性食物不僅含有豐富的鐵質，吸收率也可以達到25％。反而植物性食品中的鐵會被食物中的植酸鹽、草酸鹽等消耗，導致吸收率很低，只有3％左右。所以，經常不吃肉的話就容易出現缺鐵性貧血，日常的飲食中，肉類與蔬果都應該合理攝取。
7樓：蔣振華悉卿
不吃肉食可能給健康造成嚴重影響，因為肉類富含蛋白質、鐵等對女性尤其是中年女性非常重要的營養成分。當然，可以通過吃蔬菜補充這些營養，但那就需要仔細算一算。素食人群還比較容易缺乏能力釋放必需的維生素b12、關乎免疫力的鋅、調節情緒的維生素d以及對大腦和心血管健康都很重要的歐米茄3脂肪酸。
8樓：匿名使用者
飲食要葷素搭配，營養才均衡，身體才健康！
有很多不吃肉的人，不吃肉會對身體健康有什麼影響嗎？
9樓：是柒先生呀
人不吃肉會導致蛋白質的攝入量不足，會導致身體虛弱、抵抗力下降、易疲勞乏力、罹患感冒、精力不足、記憶力減退、生活質量低下、影響工作和學習。
如果長期不食用肉或者也不補充其他的植物蛋白質，甚至會導致低蛋白血癥、貧血、營養不良性水腫，嚴重影響人體的健康。所以如果不吃肉，可以多吃豆製品、奶類、雞蛋等，為人體補充蛋白質，因為蛋白質是維持人體健康的重要的物質之一。
10樓：教育知識之家
經常吃素食，不吃肉的人容易患有結石，因為在於植物裡所含有的草酸會與人體內的鈣相結合，比如植物裡的草酸，如芹菜、菠菜、苦瓜等從而產生結石，同時維生素a、維生素e的缺少也是易得結石的原因之一，那麼素食中葉子類的青菜纖維含量比較高，吃多了雜質比較不容易排出，可能就容易在身體內形成結石，所以還是吃肉吧。
11樓：人生大事
我覺得會對身體有一定影響，不吃肉的人可能身體會比較的虛弱，而且經常會頭暈噁心，會低血糖，低血壓，以及無力。
12樓：王祿
可能會讓自己的身體變得非常的虛弱，自己的抵抗力下降，自己的造血功能不太好，容易出現貧血，為了自己的**老的非常的快，會讓自己的狀態不是特別的好。
有很多不吃肉的人，會不會對健康產生影響？
13樓：愛情來了擋不住
對健康會產生影響的，如果不吃肉的話，身體的抵抗力就沒有那麼強壯，而且也會誘發一些慢性疾病，還會造成營養不良。
14樓：是七七不是柒柒
對健康還是有一定的影響，因為人還是需要葷素搭配才可以讓人更加的健康，如果只吃素對人體也不是很好，可能會讓自己營養不良。
15樓：柚子潘
人不吃肉對身體有影響，如果長期不吃肉，就會造成營養物質不均衡，進而導致很多疾病發生。 葉酸和維生素b12，是dna合成的重要輔酶，如果缺乏會造成dna的合成障礙。維生素b12在植物性食物中缺乏，需要從動物性食物中獲得，尤其是老年人營養缺乏。
肉類和植物類食物中均含有蛋白質，但肉中的蛋白質更容易被人體吸收。如果攝入不足，會造成免疫力降低，記憶力衰退，還可造成脂肪攝入不足，而脂肪是人體激素分泌的原料。長期攝入不足會造成女性月經不調、不孕，還會加速人的衰老。
另外，肉中所含的鐵是血紅素鐵，易被人體吸收利用。
長期不吃肉會對身體有哪些影響？
16樓：專一遊戲小助手
1、容易缺乏脂溶性維生素。
長期不吃肉容易缺乏脂溶性維生素，指的是溶解在油脂類物質中的維生素，常常包括維生素d、維生素e、維生素a、維生素k等，同時脂溶性維生素在人體儲存於肝臟中，缺乏容易**乾燥、色斑、牙齦出血、流鼻血、免疫力低下的情況。但是攝取過量的脂溶性維生素，就會堆積在脂肪層和肝臟，甚至會出現不適症狀，尤其是服用過多的維生素d和維生素k會引發中毒，傷害肝和腎。
2、激素分泌失衡。
激素是生物體產生的，對機體代謝和生理機能發揮高效調節作用的化學信使分子。激素是由內分泌腺或具有內分泌機能的細胞產生的，對保護人體有著很重要的作用，可不為人所知的是，脂肪還是人體內激素分泌的原料，這也是為何過度消瘦的女性容易月經不調、不孕的原因之一。長期體內脂肪攝入量減少，以及過度消瘦，影響雌激素的分泌，從而導致體內激素失衡。
長期不吃肉，會影響健康嗎？不吃肉身體會有什麼變化嗎？
17樓：匿名使用者
長期不吃肉會對身體有一定的影響，會讓身體缺乏微量元素等其他營養物質。不吃肉身體會有出現營養不良等症狀。因此要均衡飲食，攝入較少的肉類。
18樓：啥地方
會影響健康；長期不吃肉會影響蛋白質的攝入，也會影響維生素以及其他礦物質的攝入，從而導致身體的抵抗力下降，營養不良導致面黃肌瘦，甚至會影響肌肉，血液等系統功能。
19樓：樂樂在此呢
會的，身體看起來是消瘦的，兩個人的精神狀態不佳，會出現偏瘦的情況，抵抗力比較差，身體隨時會出現疾病的情況。
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