1樓：
那是微量元素啊，親。吃多了有害無益！
長期吃硒對人身體有無危害 30
2樓：條文琴紙
我國是一個缺硒大國，適量的補充一些可以滿足身體所需，每天補充定量的硒，並不會對身體產生傷害，所以平時可以補充一些黃硒素類的營養物，不僅可以提高免疫力和抵抗力，對保養子宮也有很好的幫助。
3樓：錢道芳安安安
我每天吃12粒硒吃了兩年了早上6粒。晚上6粒。這祘不祘多。對身體健康有危害嗎。匕／
4樓：黑桃
西瓜裡就含有硒，但是要知道，任何東西都要適度，補多了都會不好，所謂物極必反.望採納
5樓：團團
物極必反，長期攝入都有***的。
6樓：落地的雲兒
那是微量元素啊，親。吃多了有害無益！
硒對人體有什麼作用
7樓：甄愛富察茂彥
硒分為有機硒和無機硒還有植物活性硒，植物活性硒滿足人體對硒元素的高效吸收和代謝，是農作物從富硒元素土壤中通過奈米根部，將硒吸收到體內，經過農作物的整個生長過程，通過光合作用和農作物自身的生物轉化作用，將礦物質和有機狀態硒元素，轉化為易於人體吸收和代謝的硒代蛋氨酸等，因此說是植物活性硒，現在也只有植物活性硒具有高度生物活性特點，植物體內的物質除水分、糖類、蛋白質類、脂肪類等必要物質外，還包括次生代謝產物(如萜類、黃酮、生物鹼、甾體、木質素、礦物質等)，可以滿足人體對硒元素的高效吸收和代謝。生物活性硒可與人體中的重金屬和有毒有機化合物結合，並將這些壞東西通過人體的代謝通道、汗液、呼吸、排洩等排出體外，植物活性硒較麥芽硒更易於人體吸收，從而對人體的健康起到保護作用，其主要功效如下：
1、具有抗氧化能力，能清除人體內過多的氧自由基，防止細胞膜脂質過氧化的破壞，它的抗自由基作用是維生素e和維生素c的300～500倍。
2、提高整體免疫力，具有輔助防癌抗癌功能。
3、減低血脂、血壓，防止動脈粥樣硬化，減少血栓形成，縮小心肌梗塞面積。
4、防止肝臟病毒疾病、肝硬化、肝臟癌變、脂肪肝、酒精肝等。
5、代替胰島素功能，啟用胰島細胞正常工作。
6、提高前列腺區域性抗感染能力，控制炎症，控制增生。
7、保護視力，防止男女不孕、抗衰老。
8、清除體內垃圾，排除體內毒素，排除重金屬毒物。
9、促進t細胞和中性粒細胞的增殖和殺傷作用，促進免疫球蛋白的合成和抗體生成，增強人體抗病毒的能力，抑制病毒活化，減少脂褐斑的形成。
10、防治克山病、大骨節病外，還能夠抗病毒、抗過敏、抗衰老、消炎、抗黃麴黴毒素b1和苯並蒽、亞硝胺等致癌作用，減輕放療、化療的毒***。
8樓：旅妙婧弭進
硒是製造電子元件的重要材料，也是人體必需的微量元素。雖然人體內含硒量不多，對人體健康卻有重要作用，硒是谷胱甘酞過氧化物酶的一個不可缺少的組成部分。谷胱甘肽過氧化物酶參與人體的氧化過程，可阻止不飽和酸的氧化，可防止因氧化而引起的老化、組織硬化。
避免產生有毒的代謝物，從而大大減少癌症的誘發物質，維持正常的代謝。科學家發現，東方民族的癌症發病率明顯低於歐美，其中一個重要原因就是東方人硒的攝入量較多。大蒜有預防癌症的作用，就是因為含有較多的硒元素。
此外，硒對導致心臟病的鎘以及砷、汞等有毒物質也有抵抗作用，是有效的解毒劑。
據科學家分析，人體中有一種含硒的酶，能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜。另外，瞳孔的收縮和眼球的活動所引起的肌肉收縮等，都離不開硒的作用。
科學家認為，人體每天必須攝入50
mg～250
mg硒。如果人體缺硒，就容易患大骨節病、克山病、胃癌等。硒還具有減弱黃麴黴素引發肝癌的作用，抑制乳腺癌的發生等作用(硒對人體有什麼好處
因此。必須注意攝取含硒的食物。魚、龍蝦及一些甲殼類水產品中，含硒量極為豐富。
其次是動物的心、肝、腎等臟器。蔬菜中如薺菜、蘆筍、豌豆、大白菜、南瓜、洋蔥、番茄等也含一定量的硒。穀物的糠皮中也含有少量硒。
攝入硒的數量必須適當。如超過人體需要，可能引起肺炎，肝、腎功能退化等病症。攝入大量的硒，可能因慢性中毒而死。
9樓：化瑰葷黎
硒是公認的抗癌元素，並被科學家稱之為人體微量元素中的「抗癌之王」。科學界研究發現血硒水平的高低與癌的發生息息相關。大量的調查資料說明，一個地區食物和土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關係，例如：
此地區的食物和土壤中的硒含量高，癌症的發病率和死亡率就低，反之，這個地區的癌症發病率和死亡率就高，事實說明硒與癌症的發生有著密切關係。
今天讓我們來看看富含硒的食物有哪些，對照食物成分表中的常見食物，每100g食物中，硒含量大於20μg的食物有：
（每百克四川宜賓「竹蓀」含微量元素硒638μg，硒含量非常豐富，是目前資料顯示所知含硒量最高的食品。）
竹海高科竹蓀健康產業研究院自行栽培的竹蓀菌種順利通過中國科學院微生物研究所檢測，研究院在代競院長的帶領下，經過幾年的不懈努力，不斷地選種，培育，分離，終於在培育竹蓀菌種方面獲得成功，現有通過中科院的檢測，
檢測結果為：此次送去檢驗的竹蓀菌種與野生菌種基本相同
，這無疑是對竹海高科竹蓀健康產業集團和竹蓀研究院工作的肯定。
10樓：旗語彤潘漫
硒是人和動物的抗氧化酶，在體內起到一個平衡的氧化還原作用，可以提高免疫力。同時，硒是人體必需的微量元素，具有巨大的作用。人類有很多疾病都是由生活環境汙染造成的，而硒可以有效防止有害元素的侵入，有「天然解毒劑」的美稱。
1、抗氧化、抗衰老。人體內的氧化損傷，會引起人的生病、衰老。而硒可以啟用人體自身的抗氧化系統，控制沉降的氧化損傷，預防疾病的發生。硒的抗氧化作用，是維生素e的五百倍以上。
2、保護和修復細胞。硒在體內的細胞質中的抗氧化物，具有代謝活性，保護細胞的接觸結構，減少氧化損傷。保護細胞，進而保護人體心臟、肝、腎、肺、眼等重要器官。
3、提高紅細胞攜氧能力。硒可以保護紅細胞，防止紅細胞中血紅蛋白被氧化，使攜氧能力增強，能給機體的每一細胞帶來足夠的氧氣，使每一個細胞都能維持正常的功能。
4、增強人體免疫力。硒能增強免疫系統，並能夠認識到身體的病變。還可以提高機體的免疫功能，從根本上提高了抗病能力，這是硒可適性疾病的主要原因。
5、解毒、排毒。硒作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內可以結合帶正電荷的有害金屬離子，徹底消除有毒的金屬離子，達到解毒和排毒的效果。
6、癌性腫瘤的預防。微量元素硒既能抑制多種潛在的致癌物質，還能成為癌細胞的殺傷劑，可降低化療的***，減輕晚期癌症患者的疼痛
11樓：簡莞然庾修
硒在人體中具有極其重要的生理功能和保健功能。
①抗氧化作用。硒可使有毒性的過氧化物還原為無害的物質，使過氧化物分解，清除自由基，保護組織細胞不受損害。硒不僅能預防多種疾病的發生，而且具有抗衰老的作用。
②增強機體免疫力。硒幾乎存在所有的免疫細胞中。硒能促進體內淋巴細胞產生抗體，使血液中的免疫球蛋白水平增高或維持正常水平，同時還具有促進吞噬細胞功能的作用。
另外，硒還可以通過清除體內自由基，保護細胞膜結構和功能，增強機體免疫力。
③維護心血管正常結構與功能。硒是肌肉的正常成份。硒可使心肌細胞緻密性保持正常，防止脂質增多和鈣質沉積，對預防克山病具有重要意義。
硒還具有抗氧化、抗血小板聚集和維持心血管細胞正常功能的作用，因而對預防心血管病具有重要作用。
④防癌、抗癌作用。一系列的流行病學研究證明，硒有確切的防癌、抗癌作用。肝癌、肺癌、食管癌、胃癌、直腸癌、乳腺癌、白血病等癌症的發生，均與缺硒有關。
動物實驗證明，補硒能有效地降低肝癌、結腸癌和乳腺癌的誘發率。
⑤拮抗有毒物質的作用。大量研究表明，硒在人體內能拮抗汞、鎘、鉛等多種有害的金屬元素，使人體免於有毒物質的損害。
⑥預防白內障。硒可以防止眼晶體的氧化損傷，預防白內障的發生。
12樓：健十**官方客服
硒對人體有以下作用：
1、抗氧化、抗衰老。 2、保護和修復細胞。 3、提高紅細胞攜氧能力。
4、增強人體免疫力。 5、解毒、排毒。 6、癌性腫瘤的預防。
體每天必須攝入50--250毫克硒。可直接補充硒營養補充品，補充每日所需。
13樓：
硒在人體中具有重要作用，具體來說硒對人體具有以下作用：硒麥芽—利用科學技術製備而成的新型研製品，能發揮無機硒特有的功能，如抗氧化、免疫調節等。同時具有無機硒、有機硒沒有的低毒性，是獨一無二的硒製品。
硒的功效與作用
硒能增強人體免疫功能，人體的免疫功能相當重要,它就像防護罩一樣保護著我們,是保護身體健康的**。
抗衰老，硒是迄今為止發現的最重要的抗衰老元素;
明亮的使者，硒對視覺器官的功能是極為重要的。硒能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜;
心臟的守護神，硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用;
肝病的天敵，硒可以使肝炎病人的病情好轉，使肝炎病人發生癌症的比例大大降低;
微量元素中的胰島素，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖;
硒的解毒、排毒，與金屬的結合的能力很強。
以小麥胚芽為載體的富硒麥芽粉提高人體血硒水平比無機硒（亞硒酸鈉）高130%，防止細胞突變能力是酵母硒的10-15倍。超強的抗突變能力，可使生物、化學及放射性致癌變作用分別下降47.3%、33.
5%和31.8%。
繁忙的生活和工作使人們的身體承受的壓力越來越大，身體素質也相對低下，適當的補充硒等微量元素，提高自身抗癌能力才可以迎接更多的挑戰。
最近看到一些富硒產品，補硒對人體究竟有哪些好處？在中國的硒分佈是什麼樣的？
14樓：匿名使用者
上面的這位回答的真的是很全面了，我再補充一下吧，算是錦上添花吧。
硒被科學家稱之為人體微量元素中的「抗癌之王。營養學家提倡補充有機硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、富硒蘑菇、富硒麥芽、富硒天麻、富硒茶葉、富硒大米等等這些食物。補硒的途徑有很多，但通過進食來補硒是最科學最理想的方法。
在中國硒的分佈主要集中在湖北恩施、陝西紫陽二地，其它地方雖然也含硒，但在含硒的同時，其本身含的重金屬也相對含量也很高，所以一般不建議在其它地方選擇富硒產品。
在含硒比較豐富的恩施和紫陽二地，特別是恩施，因此地屬於次高山地帶，平均海拔1200m，年日光照平均在1500個小時以上，所以此地的富硒糧食、富硒茶葉、富硒山貨等食物是補硒的首選。
恩施當地老人年過90歲的是常見的，他們還能正常下地務農，獨自照顧自己的起居，並且沒有三高、心腦血管、老年痴呆等城市常見的老年病，同此可見，常吃富硒食品，不僅防癌強身健體，還可以長壽，活到百歲也不是夢想了。
如果有機會，建議喝一些富硒的茶，象恩施玉露、烏雲冠這樣的綠茶，不僅口感好，香氣襲人，更重要的是通過簡單的喝茶、吃飯，就能補硒，就能抗癌，防止心腦血管病，還能長壽，一舉三得，何樂而不為呢？更重要的是此地的茶是有機、無公害的茶哦~~
希望我的回答對您有所幫助，祝天下的朋友身體都健康！
染色的玉髓對人身體有害嗎，玉髓對身體有害嗎 它的好處有哪些
衣服也是染色的，還是照樣穿，人的體質有關，不過肯定是能不戴染色的就不戴 玉髓對身體有害嗎 它的好處有哪些 玉髓對身體是沒有危害的，但高仿百品或者不恰當的染色玉髓對身度體是有害。玉髓的顏色豐富多彩，有些玉髓還具有奇特的花紋和美麗的圖案，令人稱奇。它以獨特的美，征服大眾。在古代，是王公貴族 商賈富人的專...
和水對人身體有害嗎，反覆燒開的水對人身體有害嗎
多喝無益 8杯水，少量多次的喝 健康美麗 反覆燒開的水對人身體有害嗎?反覆燒開的水對人身體有害。反覆煮開的水 有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水重新燒開再飲，目的是節水 節煤 氣 節時。但這種 節約 不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。一 ...
磁鐵的作用？磁鐵對身體有害嗎，磁鐵對人身體有害嗎
磁鐵的作用 1 物理作用 1 指南北 2 吸引輕小物體 3 電磁鐵可以做電磁繼電器 4 電動機 5 發電機 6 電聲 7 磁療 8 磁懸浮 9 核磁共振 2 食療作用 1 磁石味鹹，性平 歸肝 腎經 質重鎮降 2 具有平肝潛陽，聰耳明目，鎮驚安神，納氣平喘的功效 3 主治肝陽眩暈，驚悸失眠，目昏翳障...