1樓：魚娘玄星館
只要你每天都要堅持打籃球 ，高訴你其實還是心態 。身高這東西不能急哈， 你要放寬心，別有不良的行為習慣太多。最好錯補充些營養。
2樓：匿名使用者
作息規律，多運動，配合（節派訓練法），能再長高一點，我就是這樣長了六釐米了
3樓：匿名使用者
親，我當時七天長了三公分，就是跑步，而且是在冬天的早上，為了**，沒想到卻長個子了，現在女生一名都要180了。
4樓：匿名使用者
身高和生活環境，和習慣，都是密不可分的，還有就是父母的基因，可以在飲食上注意些，多吃蔬菜、水果什麼的，一定不能熬夜，早睡早起，多多鍛鍊，尤其是腿部，的拉，伸運動，當然你要針對性強，可以搜（杜於，菲，高了 ）效果很好，不詳細說，自己百，度。就這麼簡單
5樓：京旭輝時代
一定可以長的啊，從遺傳方面看你的身高如果後天努力的話是可以長到1.8不成問題的。如果想要長高的話，平時我們不要熬夜，要早睡早起，戒掉一些壞習慣，我上高中的時侯，17歲的我身高只有1.
58，平時經常熬夜學xí，飲食不均衡，壓力大，直到上了大學，我的身高從1.58長到了1.7左右，期間除了平衡飲食 運+動鍛練以外，還無意間看到了一篇叫（洪戰柳髙了）的文章，通過多種運動鍛鍊長高史，推薦大家去看看，一定會對你有幫助的
6樓：匿名使用者
吃一些螺旋藻，多吃蔬菜，水果，天天吃螺旋藻
7樓：匿名使用者
多運動咯，19歲還有的長啊
8樓：後悔的白襯衫
多跳高，吃牛肉，打籃球，喝牛奶
怎樣才能讓個子長高
9樓：張木頭
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
10樓：渠穎卿郯水
1早睡，生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以後。一般在22時～凌晨1時。此時的分泌量，佔總分泌量的20％～40％，因此，務必要早睡。
2不挑食、偏食，以保證營養。因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等生成。
3加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。多到室外活動，吸收新鮮空氣。接受陽光照射，以促進骨骼和肌肉生長。
11樓：拓跋秀榮鞏寅
說真的我的個字也不高！
我想告訴你的是，第一不要去相信什麼藥物東西的！都是騙人的，世界上還沒有這種藥能都幫助人長高！
很簡單，說實話我也很矮，
後來慢慢的去問別人有什麼方法可以長高點，
就是參加體育鍛煉
我建議你去打籃球，我就是打籃球的
還有跳繩，絕對有點效果！
要注意的是
鍛鍊好了之後
飲食方面要營養點！伙食不要太差了
否則身體能量補不上來！
。。這是我自己的經驗
我現在也才1.68
反正不建議你去打籃球
不知道你喜歡不喜歡打籃球
要不就跳繩
請問你清楚嗎？
怎麼讓自己不再長高。 10
12樓：匿名使用者
同病相憐啊，我也初一，現在168.5cm了
唉~我從小愛喝牛奶，搞得我現在不敢喝牛奶，高蛋白高營養的東西也不敢吃~--，
13樓：武世聲飛
身高最少應該在175.遺傳基因這個是沒有辦法是事情，順其自然吧。
14樓：姐不美不萌照拽
熬夜應該就不長高了吧，因為身高一般都是在晚上10點到凌晨2點長的
長高是好事啊。。。我初二1米6都沒。。。
15樓：穿越火線代練
你知足吧我現在初一男的190cm
16樓：
額。。。。 166不算高 有點矮 為了你的將來著想 你幹嘛不想長高啊
17樓：水色美人魚波音
晚上開燈睡覺，這樣身體認為還是白天，所以拼命長，白天就不長了
18樓：永智
..長高是好事阿..
怎麼樣希望自己不長高？難
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