1樓：程夏琦靜
維c可以美白.但是你的膚色是天生的,還是不要吃了,吃多了有***,還不如吃水果.
還有,你要吃維生素c的話,或者吃還有維生素c的水果.要注意不要吃海鮮,會中毒的
2樓：連煙公子
樓上說的沒錯，可以多吃含vc的水果和新鮮綠葉蔬菜，多喝水。還可以每週做美白**和去角質。但是最重要的還是在飲食方面的調理呢，
在美白的同時補水也是關鍵。
3樓：匿名使用者
維c是可以起到美白的功效，主要是抑制**黑素素的合成而達到美白的作用。
除此之外還有以下作用：
1、可促進人體膠原蛋白的生成。
2、抗氧化、抗自由基。
3、解毒。
4、增強免疫力。
5、抗癌。由於維生素c可抑制亞硝胺的合成，而亞硝胺是造成胃癌、食管癌、肝癌的一個重要因素。多吃含維生素c豐富的食物，便可預防亞硝硝酸鹽對人體的危害。
維c，有天然的和人工合成的。天然維c更符合人體的需要。人工合成的維生素是在工廠或實驗室內合成的化學物質, 天然維生素處於自然狀態，含有人工合成維c中所沒有的活性物質，而人工合成的維生素只含有單一成分。
其次，人工合成的維生素不與蛋白質結合，而天然維生素是與蛋白質、脂質、碳水化合物及生物類黃酮等結合的，更易被肌體吸收利用。此外，服用合成製劑往往用量較大，若長期服用可在體內形成草酸，而這是形成腎臟草酸鹽結石的潛在威脅。相反，水果、蔬菜中的維生素c，不會導致尿液中草酸含量過高。
養生堂天然vc和ve可以同時吃嗎？吃了有美白去班的效果嗎？
4樓：匿名使用者
可以同時吃 不衝突 四季都可以吃
vc是可以美白 祛斑的
ve是抗氧化抗衰老的
推薦養生堂的 天然
5樓：雙色眼鏡
你可以查下，其實養生堂vc和ve的純度不高的。應該廣告效應大了，大家都愛買 我推薦你用來益的，也是維生素的一個牌子。純度高多了。
額，不要以為我是託啊！第一次回答這個。 另外，多喝牛奶，用醋擦臉，我有幾個很臭美的姐姐說挺有效的。
她們的孩子也才幾歲。希望對你有用啊。
6樓：營養歷史
其實vc和ve不需要同時吃，因為人體自然產生維生素e，只有vc可以額外補充一下。
分析：vc是利於美白效果的出現，但是本身不具備美白效果，只是起到一點點作用。ve是促進**彈性出現，而不是美白。因此單純吃這兩個想美白是不大可能的。
建議：深色蔬菜水果含維生素c、e比較豐富，請以飲食為主，保健品為次，通過均衡營養達到美白效果，效果更持久自然。
注意：維生素e不溶解到水中，因此極容易產生蓄毒效果，因此注意選擇。
7樓：
我媽媽就是配合著一起吃的，
你看它後面的服用說明，
寫著每天吃兩片vc，（分別在兩餐過後各一粒），並配合著一顆ve膠囊（晚上睡前吃），
我是覺得我媽比以前氣色好多了，
vc有美白作用，ve有淡斑作用，
而且養生堂這麼大的品牌，
吃了總會對肌膚沒什麼壞處。
重點是，可以一起吃。
力度伸維c泡騰片有美白功效嗎？
8樓：匿名使用者
可以的，維生素c不僅有增強免疫力的作用，還有美白的功效，而且維生素c還有很好的抗氧化作用，對美容效果很好。
維生素c可以美白嗎
9樓：
維生素c的確是一種對我們**比較有好處的物質，但真的和讓你變白完全沒有關係，因為它無法深層次地去除你**裡層的黑色素。你需要知道，真正想變白就要從變黑的源頭入手，而黑色素的形成又很是複雜漫長，只從一個環節入手是不行的，只在**表皮層做文章也是不行的，想要深層次去除黑色素，要系統作戰！
黑色素的形成分為黑色素萌芽階段，黑色素傳遞階段，黑色素形成階段，黑色素蔓延階段以及黑色素的生長環境形成五個階段，所以想要去除黑色素也應該從這五個階段下手，從抑制形成-阻斷傳遞-深層清除-加速代謝-深度修復肌膚五個角度去徹底消除黑色素。
同時，黑色素在黑素細胞內生成後，黑素小體會沿黑素細胞的樹枝狀突起轉運到周圍的角質形成細胞中，影響**顏色。黑素運輸阻斷劑能夠降低黑素小體向角質細胞的傳遞速度，減少各表皮細胞層的黑素含量，達到美白作用。
日本醫藥認證的美白產品——美白臻精華就完全符合以上的美白科學原理要求，它是分步驟來阻斷黑色素的：首先抑制黑色素的形成，然後阻斷黑色素的傳遞，接下來再淡化已經形成的黑色素，緊接著就把殘留的黑色素加速代謝掉。最後，修復肌底，打造不利於黑色素存活的生存環境。
這種層層遞進式的美白方法，也能夠幫助我們長效持久地變白，不會產生一般產品會出現的**以及***的現象。
美白還是要講求科學原理的，大家在美白這件事上一定要相信科學的原理，選對真正安全級別的產品，才能做到安全、健康、長效地美白。
10樓：勝寒dragon的知識小鋪
吃維生素c有一定的美白效果。下面將介紹維生素c應該怎麼吃才能達到最好的美白效果
1、一天建議分兩次吃：因為vc是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重複補充，可以保證身體中的vc含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃：大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，vc也一樣，特別是一些從天然水果中提取的vc產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
3、每天攝取100毫克：vc不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的***。
4、一定要選擇天然的產品：市面的vc產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的vc，只有真正全天然的vc，產品名才能叫做「天然維生素c」。天然vc含有維生素p。
它能防止vc被氧化而受到破壞，幫助vc更好被人體吸收。而合成vc成本低，一般劑量都比較高，如有些vc泡騰片含有1000毫克vc，一般屬於藥品範疇，不建議長期服用。
5、服用週期：美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。
任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。
11樓：巴運旺貴戊
真正應該用維生素c和a
這個才是真正能美白的
飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養**。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。
另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用.
這些是我在網上找的。
建議樓主，白天一定要用防晒霜，同時，樓主可以在晚上臨睡覺的時候喝一杯檸檬水，也是可以起到美白作用的。但記得要在關燈的情況下。因為檸檬具有感光性。
另外，建議樓主，每個星期定期做兩次保溼**，這些都有助於**的美白
12樓：北京王嘉化妝學校
維生素主要靠小腸吸收；很多維生素，就算吃飯一樣吃，多餘的，都會排出體外，這一類維生素是水溶性的；而有的維生素，則會在人體內累積，累積過多會危害身體，這一類維生素是脂溶性的；也要區分消化和吸收的概念，不能混為一談；人體維生素平衡是基於血液裡維生素的濃度，濃度高於平衡濃度，維生素就會通過尿液等排出體外。
13樓：逢玉枝牽戌
一般來說，所謂的專家都會告訴你，維生素abcdefghijk……xyz都可以美白
化妝品廣告就是靠所謂的專家來搞推銷的，我們也搞不清楚到底是維生素幾
14樓：依詩黎
維生素c早就廣泛運用於美白護膚品中，美譽為「經典的天然美白元素」。內服維生素c，從**的基底層黑色素細胞開始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內而外提升肌膚透白度。
15樓：匿名使用者
可以美白的.吃的話,fancl和安利的都不錯的.
外用的話,建議買面霜裡帶vc的.個人經驗光用**效果都是一時的,美白到底還是要長期堅持的呢!
17歲的話,卡尼爾就有一款的.
不過17歲,只要好清潔保溼就好.不需要用帶特別功能的護膚品的.等到**完全成熟了再用哦~
16樓：扶朗喜雪蓮
維生素c有美白的作用。但是可別買藥用的維生素c。買保健品的還行。
也可以用一些含美白成份的護膚品。
不過，個人認為，黑不難看，只要膚質健康就很好看。
在說，現在也不是很流行白美人。很多明星還特意去把**晒黑呢。
我覺得你應該為這個自卑。
17樓：饒遠耿己
vc可以提高免疫力，美白潤膚，保護血液，許多水果蔬菜中含有vc，如果純粹服用vc營養品，最好不要長期服用，對身體不好，現在好多人服用葡萄籽，葡萄籽的功效是vc的18倍，還可以祛斑，抗電腦輻射，我都是和伊樂瑞膠原一起服用，效果比較明顯
18樓：摩雲德山水
維生素c是美白的，如果樓主想美白，建議多喝溫開水，泡檸檬和蜂蜜，然後就是多吃水果和蔬菜，注意不要熬夜和便祕就行了
維生素c攝取過多的話，容易造成動脈粥樣硬化的
19樓：鏡飛掣其韋
可以，但是要避光。vc在強光下，會發生變化，用讓你的**變黑的。所以，最好在晚上用。用量也不要過大。
20樓：匿名使用者
安利的東西不好，以前我的**雖說不是最好，也還可以了，我同學的媽媽是賣安利產品的，我就買了一些，包括化妝品、藥品，說的挺好，等用了以後就不是那麼回事了，起痘痘，不用就沒有了，用了還起，後來就有人說安利的東西根本不行，洗滌用品還行，別的不敢保證！
21樓：獨希榮胡環
可以，但是效果不明顯，建議配合一些化妝品會更好，注意睡眠，心情，飲食。謝謝
22樓：匿名使用者
維生素c可以美白,但如果是吃呢最好吃天然維c或《天然維c加天然維e》白天吃晚上抹，不過在怎樣都要從內到外的用，每天堅持這樣才會效果更好……
23樓：手機使用者
vc 片，或者多吃酸的水果。
臉上敷的用雅頓的vc膠囊。不過vc容易氧化，所以敷的時候不見光
任何東西吃多了都有壞處的！
24樓：存夢的孩子
是藥三分毒 多吃含維c的水果就最好了 橙子 檸檬之類的 不過要說的話安利的還是不錯的 我沒吃過 可我同學試過 效果有的 不過要堅持
25樓：雪傲安祝芷
有這方面的效果，但是不建議經常使用，過量會導致色素沉澱。
26樓：匿名使用者
可以的，並且還能提高免疫力。。
你怕有***的話，你買fancl的吧，無新增劑的。。而且不貴。。
維生素c能美白嗎！
27樓：天枰極度沒品
維生素c可以美白。主要是由於維生素c後兩個方面的功效，一是抗氧化，而是維生素c還在膠原蛋白的合成過程中起著重要的作用，因此，補充維c，可以提高肌膚合成膠原蛋白的量。
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