1樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱周圍炎是因急慢性勞損，引起跟腱周圍的無菌性炎症，常有滲出或水腫。臨床表現為疼痛、功能漳礙。多見於長跑運動員。
長途跋涉、長跑或多次彈跳，小腿三頭肌反覆收縮，跟骨上提，使足跳屈，跟腱在鞘內反覆摩擦、滑動，使跟腱及周圍的胞鞘水腫、滲出，形成急慢性炎症。外敷中醫膏藥調理是可以的。
跟腱周圍炎的症狀
1、疼痛：活動後感到小腿發緊，疼痛，有時在起跳或落地、站立時小腿後側疼痛，重者在行走時就有小腿疼痛。
2、肌肉緊張及壓痛：沿跟腱周圍有壓痛，痛點不集中，可觸到硬結或條索狀肌束，此處多有明顯壓痛。晚期由於周圍組織增生粘連，可感到跟腱增粗，手感小腿三頭肌發僵、緊張。
3、摩擦感：在急性炎症時，手握跟腱兩側，患者踝關節過度伸屈，可感到腱周圍有摩擦感，如同手中握雪一樣，此時並伴有疼痛。
跟腱周圍炎怎麼**
一、手法**：
患者俯臥，將膝關節屈曲90度，醫生一手按於足蹠部，使足背伸，跟腱處於緊張狀態，另一手用小魚際，在跟腱附著處用劈法，然後，用拇食指在疼痛處用捻法，捋法，沿跟腱向上捋之。
二、藥物**：
外用中醫膏藥調理：直接作用於膚表，特效藥物分子直達病灶，消炎、鎮痛，達到**的目的。
三、其它**
1、封閉**：強的鬆龍0.25毫升，2%普魯卡因2毫升，痛點局封。
2、制動：急性炎症期避免行走及瞧屈活動，有利於滲出濃收。
四、跟腱牽拉法
1、方法是讓患者仰臥，小腿垂直於大腿，用力使患側足背伸，使跟腱被動牽拉，同時用手指按壓跟腱兩側的崑崙穴和太溪穴，有助於腱圍粘連組織的鬆解。
2、如此反覆十數遍，最後，一手握住踝關節，另一手抖動小腿，結束**。每次**時間約30分鐘。經手法**後，患者感到小腿輕鬆、舒適，跟腱疼痛減輕。
跟腱周圍炎日常護理
第一：運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動；
第二：注意休息，減少運動量，對跟腱炎有很大幫助。
第三：運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
第四：經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
第五：只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。
2樓：匿名使用者
跟腱周圍炎的**
1、急性損傷：由於擠壓、撞擊或彈跳、跑步等用力過猛，使跟腱受到突然的牽拉或扭傷，跟腱及其周圍出現充血、水腫等炎性改變。
2、慢性損傷：由於長途跑步或行走，使跟腱和周圍組織反覆多次地摩擦而形成慢性炎症。
跟腱周圍炎的日常護理
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動；
2、堅持使用中藥外敷**，如跟腱骨方*醫貼，對跟腱炎有很大幫助。
3、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
4、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
5、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。
3樓：匿名使用者
跟腱炎大多數都是勞損造覆成的。它分為跟腱周圍炎和跟腱指點炎，跟腱周圍炎就是跟腱和周圍的腱鞘反覆摩擦而產生的炎症，表現是跟腱周圍有壓痛、腫脹；跟腱指點炎就是跟腱是在跟骨上，在跟骨上反覆的牽拉肌腱、制腱骨交界的地方，就會產生炎症、疼痛，也是一種無菌性的炎症，表現跟腱在跟骨的附著點位置出現疼痛，運動、受力時疼痛會加重，跟腱指點會腫脹。**上要想好的快，就要休息好。
應用 跟腱.方世.醫.
貼 調理，蜪寶有，停止劇烈活動。
跟腱周圍炎的症狀？跟腱周圍炎怎麼**？
4樓：潭厚赫飛語
跟後部疼痛，區域性可有腫脹。行走或活動多時，疼痛加重，出現跛行。
檢查可見跟腱止點上跟腱部腫脹，被動背伸踝關節區域性疼痛加重。踝關節背伸可受限。但部分病人可有跟腱延長從而踝關節背伸度增加。
用拇、食指沿跟腱內外側擠壓時，區域性疼痛。可觸及跟腱增粗或表面呈結節狀。
引起非止點性跟腱炎最常見的原因是跟腱遭受過度應力後引起腱周組織炎症及跟腱本身的退變。
減少活動。理療、冰敷。跟腱牽拉鍛鍊。
外敷消炎止痛藥物[跟腱|骨坊|世|醫帖]。墊高鞋跟部1.5釐米。
非手術**6月以上症狀仍不減輕時，可採取手術**。切除炎性腱周組織和退變的跟腱，小的跟腱缺損，可直接縫合。較大的缺損不能直接縫合時，需用其它組織修復。
跟腱周圍炎怎麼辦？有什麼好方法嗎？
5樓：一網情深的阿慧
跟腱周圍發炎的確是一個比較難治的病，而且這個病不容易好，而且用容易會**，所以如果要說好的方法，就是多休息，少運動。
6樓：陽光趙大地
跟腱周圍炎多見於一些體育鍛煉，或者是經常活動的患者。跟腱周圍的炎症多數表現為足跟後側疼痛，同時患者還會出現在背伸踝關節時疼痛加重。跟腱周圍炎的患者一定要注意減少活動，減少踝關節的負重。
另外可以每天堅持用艾葉燙洗，艾葉具有很好的溫經通絡，活血止痛的作用。在燙洗以後可以外用一些扶他林軟膏，扶他林具有很好的消炎鎮痛的作用，如果說不能夠改善可以改成口服。另外針對跟腱周圍的炎症，可以找到區域性的壓痛點，對於壓痛點進行區域性的封閉注射，也有很好的消炎鎮痛的作用。
7樓：匿名使用者
**跟腱炎有以下幾種方法：1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分休息，疼痛即會好轉；2、如果跟答腱長時間收縮導致炎症或勞損，可以口服消炎止痛藥物，還可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮痛處理，例如 跟腱[骨坊世]醫貼，多休息，桃寶有，避免勞累；3、如果有長期慢性疼痛影響行走，可在跟腱地方區域性進行理療，鍼灸以及小針刀鬆解；4、如果上述**仍不能夠很好緩解，可給予跟腱外小劑量激素封閉**；5、穿鞋時要注意鞋後接觸跟腱的地方不要經常摩擦，要選擇大小合適、鬆緊度合適舒適的鞋，同時要注意足部保暖；6、另外也可以進行適當的功能鍛鍊，比如適度的牽拉等。可以在牆角進行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來加快其區域性血液迴圈，促進炎症吸收；7、可以採用區域性理療或者中藥外敷，進行區域性炎症的消退處理。
8樓：匿名使用者
跟腱周圍炎怎麼**
1、注意休息：多休息，晚上可用熱水泡腳，睡覺時可抬高下肢，如果必須要活動的話，可以穿寬鬆的鞋，儘量用休閒鞋，用軟一點的鞋墊。
2、外用中藥：**的原則是舒筋活血、散結止痛。跟腱方世醫貼，實現通血、調氣、逐瘀、止痛、驅邪、扶正等諸多功效，能有效地止痛，促進血液迴圈，加速組織修復。
3、手法**：患者俯臥，將膝關節屈曲90度，醫生一手按於足蹠部，使足背伸，跟腱處於緊張狀態，另一手用小魚際，在跟腱附著處用劈法，然後，用拇食指在疼痛處用捻法，捋法，沿跟腱向上捋之。
4、穴位指壓法：以拇指指腹按壓承山，力度由小到大，由淺入深，垂直按壓，持續約10秒鐘，然後逐漸放鬆，反覆3--5遍，再依次對其餘穴位作指壓**，以達到舒筋絡、活氣血、止疼痛的目的。
5、跟腱牽拉法：患者仰臥，小腿垂直於大腿，用力使患側足背伸，使跟腱被動牽拉，同時用手指按壓跟腱兩側的崑崙穴和太溪穴，有助於腱圍粘連組織的鬆解。
注意事項
1、穿得鞋子要舒適，特別是從事重體力工作者或運動員要防止下肢區域性負荷量過於集中，注意勞逸結合，上下肢交替活動，可以減輕區域性的疲勞，負荷過多部位也能及時得到休息和放鬆。
2、每天晚上睡覺前用熱水浸泡腳和小腿約15~20分鐘左右，這樣可以促進下肢肌肉、韌帶和關節血液迴圈，可以預防跟腱周圍炎的發生。
3、運動員之間要養成每天訓練結束之後，互相踩對方大腿後群肌及小腿肌肉作為放鬆的習慣，可以避免跟腱周圍炎的發生。
跟腱周圍炎是怎麼回事，該怎麼辦？
9樓：匿名使用者
病情分析：
你所說的情況，跟腱周圍炎是一種無菌性的慢性炎症，需要慢慢調理指導意見：
跟腱周圍炎，平時注意穿鞋要合適，每晚用熱水泡腳和小腿，日常可做爬樓梯運動
10樓：匿名使用者
跟腱是位於小腿後方，跟骨上方的纖維性組織，主要起到提踵的作用，在跑步、跳躍、步行等運動中起到至關重要的作用。跟腱炎的**方法主要分為損傷前後，或者早中晚期進行**，早期跟腱炎可以對症處理、消炎止痛，通過口服消炎鎮痛藥，外敷消炎止痛的中醫藥膏、例如·跟腱方醫貼·等；桃寶有；中後期如果有慢性疼痛、活動受限，區域性可以進行理療、鍼灸或者手法鬆解、放鬆，嚴重時可以進行小針刀鬆解。另外，在保健過程中，要注意肘部、後跟部的保暖，不要受寒，另外穿鞋子的時候要穿比較合腳、軟底、舒適的鞋子。
11樓：sky洗面奶
趕緊去醫院看醫生唄 別拖著
12樓：liuen獅子
這個有點麻煩，去骨科醫院檢查
跟腱周圍炎是怎麼回事？跟腱周圍炎怎麼辦？
13樓：由開濟
跟腱周圍炎一般多見於運動員和參加軍事訓練的人員，它的形成有兩種原因：
第一，急性損傷，當小腿猛力收縮或小腿被踢傷後除了可以引起小腿三頭肌的損傷外還可以造成跟腱周圍組織損傷，部分患者有急性小腿損傷的病史。
第二，慢性勞損，在運動中做跑跳和從高處落地等動作時身體要保持平衡就會反覆過度牽拉跟腱，隨之跟腱周圍組織也受牽拉，並與跟腱摩擦使疏鬆組織的小血管損傷，產生組織充血、水腫、滲出和變性，繼而組織增厚或黏連。
腱旁組織變性也會影響跟腱的血脈**使跟腱變性，彈力下降，強力牽拉跟腱時可導致跟腱斷裂。從這種機制出發，可以說跟腱周圍炎是跟腱斷裂的先兆，防治跟腱周圍炎的意義就顯而易見。
14樓：曾奕新
跟著周威演的話，就是你的跟腱周圍會比較痠痛，而且有一種拉傷的感覺，就是後一定要注意修養，不能夠劇烈運動，因為這樣燉得跟箭的損耗會很大，一定要注意休息
15樓：匿名使用者
跟腱周圍炎是因急慢性勞損，引起跟腱周圍的無菌性炎症，常有滲出或水腫。臨床表現為疼痛、功能漳礙。多見於長跑運動員。
長途跋涉、長跑或多次彈跳，小腿三頭肌反覆收縮，跟骨上提，使足跳屈，跟腱在鞘內反覆摩擦、滑動，使跟腱及周圍的胞鞘水腫、滲出，形成急慢性炎症。
跟腱周圍炎是怎麼回事
1、跟腱周圍炎患者大都無明顯的直接外傷史，大部分患者都是由於進行下肢負荷過多的跑跳動作時，使踝關節做快速的屈伸，而跟腱同時也受強力，又反覆長時間的牽拉，使跟腱被拉長拉緊，而肌肉中的血管受到牽拉、擠壓致使跟腱部分受損，並且逐漸成跟腱產生一種疲勞性創傷，多見於運動員和參加軍事訓練的人員。
2、在運動中做跑跳和從高處落地等動作時，身體要保持平衡，就會反覆過度牽拉跟腱，隨之跟腱周圍組織也受牽拉，並與跟腱摩擦，使疏鬆組織的小血管損傷，產生組織充血、水腫、滲出和變性，繼而組織增厚或粘連。腱旁組織變性也會影響跟腱血脈**，使跟腱變性，彈力下降，強力牽拉跟腱時可導致跟腱斷裂。從這種機制出發，可以說跟腱周圍炎是跟腱斷裂的先兆，防治跟腱周圍炎的意義就顯而易見。
跟腱周圍炎的日常護理
1、嚴重疼痛患者，可服用止痛藥，但因為止痛藥治標不治本，所以一般不提倡使用。
2、注意休息，減少運動量：多休息，晚上可用熱水泡腳，外用 跟腱骨方-醫貼 調理，祹寶有，可以熱水泡腳。如果必須要活動的話，可以穿寬鬆的鞋，儘量用休閒鞋，用軟一點的鞋墊。
3、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致區域性肌腱勞損，引發跟腱炎。
請問各位這是怎麼回事？嚴重不嚴重
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