1樓：匿名使用者
找朋友傾訴一下，多溝通溝通，轉移注意力。人生是一條單行線，過了今天就少一天，所以多想想開心的事。不要總糾結於煩惱事。
2樓：李錦堂
心煩可能是由於自己心理期望值如現實存在差距，或者碰到一些不開心的事，或者自己的意見與別人不合，或者處於比較惡劣的噪聲環境中，自已應調整好心態，營造好的學習和工作環境，處理好人與人之間的關係。
心悶可能同身體健康有關，可能心臟受到擠壓，可能與日常不注意工作姿勢、睡覺有關，應到醫院去檢查，應注意加強身體鍛鍊，多參加一些活動。
3樓：江西電院電自
是什麼原因造成的？一定要找到這個癥結。這樣才能解決你的心理問題。
4樓：張永
要有開朗的心情，世界上都是美好的，有時間去旅遊爬 山遊玩
老年人總心煩心悶是什麼原因
5樓：笨笨熊
老年人上了年紀，身體各方面都不如以前了，我們應該抽空多陪陪他們，多和他們溝通一下，看是什麼原因引起的，現在好多老年人都有心肌梗塞，高血壓等疾病，如果生病了就應及時去醫院看看。
6樓：匿名使用者
先去看看醫生 沒什麼事情多陪陪他們
7樓：小白蔡
多陪陪他，老人都孤獨
經常心煩心悶會不會得心臟病。
8樓：匿名使用者
出去散散心吧，時間久了肯定對身體不好心臟自然也一樣
9樓：俟文成
多大年伶，到醫院檢一下
心累心煩心悶
10樓：萌
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
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