1樓：宮品成都海蔘
心靜自然涼哦，保持心情的平和。衣服穿涼快點
2樓：俠光盜影
身體虛容易出汗，身體胖也容易出汗
3樓：匿名使用者
熱出汗是正常的啊 這樣身體才能保持涼快
怎樣能減少出汗
4樓：l張子楓
1、補水
悶熱的夏天，一不小心就會揮汗如雨，出汗就是流失水分，適當的補充水分有利於減少水分的流失。
2、補鉀
鉀是人體內重要的營養成分，也是重要的電解質，主要儲存於細胞內，對維持體內酸鹼平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起著十分重要的作用。
3、補充維生素c
盛夏身體排汗多，還會增加水溶性維生素尤其是維生素c的排出，極易造成體內維生素含量不足，因此夏天人體維生素的需求量要比其他季節高，人們可以多吃些含維生素c、維生素b族豐富的食物。
5樓：勢雋典子石
出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。
出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的.
如何減少出汗
1、勤洗澡，常備手帕、紙巾，是最好的辦法。用茶葉或者竹葉放在洗澡水中浸浴20分鐘，可減少出汗。
2、穿棉、麻質地的淺色衣服，幫助體表散熱，還能保護**。
3、少吃大蒜、洋蔥等口味重的食物，汗味會自然減輕。
4、爽膚水有一定的止汗效果，洗澡後可在出汗最多的部位拍一些。
5、選擇適當的止汗產品。目前市面上的止汗產品主要是走珠、噴霧、膏劑和香粉4種，有效成分主要由止汗劑和香體劑組成。其中止汗膏止汗劑濃度最高。
選擇的時候要注意儘量挑選含有天然成分的產品。尤其要注意在使用止汗產品後12小時內，應避免脫毛或弄傷**，也不要把止汗產品用在破損或剛剃刮完的**上。最重要的是，所有的有止汗效果的產品都不適合全身使用，一定要給身體保留出汗的權利。
6樓：琳琳健康管理日記
「出汗」多不代表能**，夏天**的4種有效方法
7樓：伍珍麼學義
使自己的體溫恆溫偏低，避免身體熱而引起出汗。少進行大幅度的運動和體力勞動。少心理急躁，不要隨便發脾氣，因為人一急就容易燥，引起內火太盛，不要蒸桑拿。這些都能減少出汗。
8樓：笪星嚴冷珍
出汗可以散熱,利於降低體內溫度,這是正常的生理功能,如果你不想大汗淋漓,就建議你儘量在涼爽的環境下,不要在太陽下暴晒.
9樓：字致陽冬雁
流汗的原因很多，只要不是盜汗就沒有事情啊，流汗多對身體降溫好，排毒好，不過要多喝水啊
10樓：祝略光孤晴
1、勤洗澡，常備手帕、紙巾，是最好的辦法。
2、穿棉、麻質地的淺色衣服，幫助體表散熱，還能保護**。
3、少吃大蒜、洋蔥等口味重的食物，汗味會自然減輕。
4、爽膚水有一定的止汗效果，洗澡後可在出汗最多的部位拍一些。
5、選擇適當的止汗產品
11樓：亓舒鍾離熙
如果不是由於天氣太熱或劇烈運動後出汗，多數是氣虛。喝點西洋參！
12樓：秦奇敏康寧
多流汗可以促進新陳代謝，只要注意補充水分和營養就好了啊
13樓：行雯姚秀媚
盜汗原因多，**方法也是有個體差異的！
14樓：貢顏節香菱
坐著少動/開著空調就會少出汗了
15樓：知道不知道
出汗好啊，排毒，別人想出還出不了呢
怎樣才能防止出汗，或者減少出汗
16樓：富察友卉釋輝
這個問題我認為無非是"兩個極端":一是始終處在帶有降溫裝置的空間裡(大多是室內),這樣不使溫度高於**開始排汗的溫度,可以防止出汗;二是乾脆經常進行鍛鍊也就是不管春夏秋冬,始終不間斷鍛鍊,這樣當人的身體強壯後,而且是適應了大運動量後,在平靜的時候氣溫高些也不容易出汗的,當然氣溫不能太高了.其它的方法,比如使用某些藥物來防止出汗,我認為不管是哪家企業的產品,也不管多麼有名氣,也始終是藥物,雖然可能會阻止(注意是阻止,而不是防止)人體排汗,但很可能是有害而無利的.
天氣熱了愛出汗，跑步出一堆汗，怎樣才能少出汗?
17樓：小魂
心靜自然涼哦，保持心情的平和。衣服穿涼快點
18樓：想你
你都知道天熱，運動必須出汗，這是身體自我調節的方法，不然你就容易出現生命危險了，這點基本常識都沒有嗎？
怎樣才能讓自己心如止水，怎樣才能讓自己變得心如止水？
自我調節，可以看看書，聽聽 樂行心理部落格 的 你聽了真的會讓 你很放鬆的，你去聽聽看。要不就是去找個心理諮詢老師給你諮詢下，解決這個困擾你的問題，給你專業的意見。讓你不再煩躁，憂慮，抱怨。江西了樂行心理 很不錯的，可以去了解下，去這個 看這篇文章，你就知道你怎麼做了。江西樂行心理 每個字的首字母加...
怎樣才能讓自己幸福，怎樣才能讓自己幸福呢？
如果你已經結婚了的 我覺得夫妻之間相互信任 互相扶持 呵護 對這個家有責任感的你就會很幸福的。幸福是要靠自己努力而來的 有了幸福就要去珍惜 它不會像天上下雨一樣。開心就是最大的幸福滿意。降低自己的一切要求，就會幸福了。首先還是要祝您感情順利，幸福快樂。其實，人生就是一個五彩繽紛的世界，人生就像一團麻...
怎樣才能更愛他（她），怎樣才能讓自己更愛她（他）？
愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜.真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在...