有時候早上醒來感覺全身無力是怎麼回事

1樓：jf趕厝

你的身體應該處於亞健康狀態，工作繁忙壓力大、腦力勞動過多造成的，如果在平時閒暇時間放鬆下來時自我感覺渾身無力的話，就可以肯定是嚴重亞健康--神經衰弱！那種無力就是一種感覺，假如真的讓你打人或者使勁握東西什麼的也是有勁的。

滿意請採納

2樓：木兮

你好!根據你的資料,全身無力的情況,可能是由於身體的核糖核酸分泌過多導致全身血液不流通.建議少吃糖類,多吃水果,注意適當運動.

也可能是自律神經失調,或者突眼性甲狀腺腫所致 .是否有伴頭暈,如果有,頭暈是由於**血管擴張,血流增多而造成腦部血液減少的現象. 這種現象的產生,可能因為暴露於烈日下過久,泡熱水澡的時間太長,或是緊張,生氣等.

指導意見: 你好!你的情況可能是甲低,可以考慮飲食**：

（1）補充適量碘,忌用生甲狀腺腫物質. 1）補充碘鹽：國內一般採用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大,使發病率明顯下降,適用於地方性甲狀腺腫流行區.

此外,對生育婦女更要注意碘鹽的補充,防止因母體缺碘而導致子代患克汀病. 2）忌用生甲狀腺腫物質：避免食用捲心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免發生申甲狀腺腫大.

（2）供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量至少超過20g,才能維持人體蛋白質平衡蛋,氨基酸是組成蛋白質的基本成分,每日約有3％蛋白質不斷更新,甲減時小腸粘膜更新速度減慢,消化液分泌腺體受影響,酶活力下降,一般白蛋白下降,故應補充必需氨基酸,供給足量蛋白質,改善病情. （3）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：

甲減病人往往有高脂血症,這在原發性甲減更明顯,故應限制脂肪飲食.每日脂肪供給佔總熱量20％左右,並限制富含膽固醇的飲食. 預後護理:

預後飲食注意事項： 1）宜選食物：因缺碘引起的甲減,需選用適量海帶,紫菜,可用碘鹽,碘醬油,碘蛋和麵包加碘.

炒菜時要注意,碘鹽木宜放入沸油中,以免碘揮發而降低碘濃度.蛋白質補充可選用蛋類,乳類,各種肉類,魚類;植物蛋白可互補,如各種豆製品,黃豆等.供給動物肝臟可糾正貧血,還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果.

2）忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質,如捲心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等;忌富含膽固醇的食物,如奶油,動物腦及內臟等.限用高脂肪類食品,如食油,花生米,核桃仁, 杏仁,芝麻醬,火腿,五花肉,甘乳酪等.