1樓：手機使用者
我也失眠，沒辦法的，這個社會壓力大的
2樓：匿名使用者
我休息的時間還不夠呢，你想不開呢
3樓：偉偉的哈尼
你女朋友好幸福!我也失眠,持續3個月了,沒人關心我啊.....
4樓：匿名使用者
我現在就在 **自己晚上睡不著的病．哈哈．告訴你吧．你只要 玩個通宵 然後白天頂住別睡覺．．晚上再睡然後就調整過來了．．
不信你實實．＞！
跪求**失眠之良方！！
5樓：匿名使用者
說實話我有個同學的母親也失眠，而且吃瞌睡藥業不管用，但是我認為這也許是地方原因，我勸你換個地方住。 菜食**；1、食醋 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入誰。
2、糖水 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。 3、牛奶 牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。
它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢 說實話樓主（我看你還是去醫院最好） 讓醫生準確的看看是什麼原因， 希望你採納我的意見。 我最終的祝福你；身體健康，萬事如意。
6樓：虎水彤鈄聰
朋友很高興回答你的問題,希望能夠幫助你,為你解決難題,睡前,雙手同時轉動手腕十分鐘,轉動時一定要感到手腕有疼痛感覺才能有效,然後睡覺,保證不失眠,不信試試,滿意後給分,本方法長期有效
7樓：養優戊寄雲
找出失眠的原因，對症下藥。原因太多了:1、工作生活壓力過大，造成精神緊張、過於憂慮、思慮過甚。
解決困擾你的事情，開導自己，自我調節好心態。2、晚上很晚睡，早上很晚起，多數晚上會難以入睡，明天起個大早，堅持一兩天，生物鐘就回歸了。3、上火導致失眠，買幾個山竹吃，吃兩天火就下去了，不行就喝涼茶，再不行適量吃點中成藥。
4、抑鬱症之類病態失眠，抱歉，找專業人員幫忙。
治嚴重失眠最好醫院？跪求，謝了
8樓：落幕的孤獨
一般去當地的正規大型醫院都是可以的，在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普遍的現象。失眠症可造成注意力不集中、記憶力減退、判斷力和日常工作能力下降，嚴重者合併焦慮、強迫和抑鬱等症。此外失眠還是冠心病和症狀性糖尿病的獨立危險因素。
因此正確診斷與**失眠對人們的身心健康至關重要。
**失眠的方法一般有以下幾種。
心理調節**：主要**以情緒因素為主導作用的疾病，如神經衰弱、癔病、抑鬱症等。這些疾病可以導致此病，治好了這些病，也就治好了本病。
鍼灸**：鍼灸**用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法進行**。
按摩**：用拇指按摩神門穴，每次30次左右，揉到酸脹感為宜。或者用雙手揉捻耳垂，也是酸脹感為宜。
催眠**：催眠**需要在催眠師語言的誘導下，達到全身乃至心靈深處的放鬆。
藥物**：此外也可口服藥物，可以口服福熙舒御康膏，溫水沖服即可，是臨床各科應用範圍最廣泛有效的方法。
以上**失眠的方法可以選擇其一或者搭配**，並且需要養成良好的生活習慣，這樣才能徹底擺脫失眠的困擾。
9樓：來自撫順的抑鬱故事
建議可以先嚐試著自己通過飲食、作息以及運動來調節一下，如果沒有多大的好轉，可以去神經內科醫院做個檢查，看看是哪方面原因引起的，找到**後，再看診。不要私自服用安眠藥，以免對腸胃造成不適。
10樓：愛
有效改善失眠的神奇食物~失眠症剋星 [ 斯味特蝸牛睡眠餐 ] 橫空出世 !!! 睡眠黑科技~ 一款把失眠吃回來的食品,告別吃藥,不用數綿羊,遠離失眠,讓你輕鬆進入深睡眠狀態! [ 斯味特蝸牛睡眠餐 ] 是全球首款食療改善失眠的食品，獲得fda和sgs認證，產品由中國平安保險公司承保1000萬。
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11樓：天空天空天空
你好，根據您上述病情的描述，你的失眠狀況已經很嚴重了。建議儘快到醫院**，其實關於失眠我們自己也要反思自己的很多的行為，為什麼失眠會找上我們，往往是我們的生活不規律導致的失眠的產生，所以說藥物**是一方面，還有更重要的就是要及時的調整自己的生活狀態，不要讓自己處於不規律的生活當中，對於失眠是有很大的幫助的，任何的精神疾病或者是神經疾病都是要自己努力的調整的，相信只要堅持一定可以戰勝失眠的。
12樓：來自陶然亭簡單的雅典娜
↖osi
寸蹄尺縑，佬當益壯，養癰貽患，
兔角龜毛，中原板蕩，兼覆無遺，
13樓：腦康諮詢中心
多比較多諮詢，一定要了解清楚了再做決定，蘭州腦康中醫院是其中的佼佼者，聞名本地。
14樓：匿名使用者
失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長髮育。
對於失眠可以採取以下方法來改善：
呼吸減慢法
進行有節奏規律的呼吸,先快後慢,類似於催眠作用.逐漸放慢呼吸頻率可以放鬆全身,一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。
書本電影助眠法—選擇自己認為枯燥的書或電影
實在睡不著，可以在床頭準備一本自己認為不愛看甚至是枯燥至極的書，或者看些節奏特別緩慢而且情節單調乏味的電影，看著看著或許你就困到不行了。
飲食**
臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。乳酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助於睡眠。
服用助眠飲品
對於頑固性失眠患者，或許已經嘗試過以上很多辦法卻不見其效，建議服用幫助促進睡眠，提高睡眠質量的福熙舒御康膏，每日一次，睡前溫水沖服。期間最好禁忌菸酒，及過於油膩難以消化的食物，以免因腸胃不適影響睡眠質量。
誰有**失眠的方法？
15樓：冼俊慧
**失眠的方法除了藥物**，就
是中藥和西藥的藥物**，還有以下有
效的方法，第一要有平常而自然的心
態，出現失眠不必過分擔心，越是緊
張，越是強行入睡，結果往往會適得其
反。第二，尋求並消除失眠的原因。造
成失眠的因素很多，只要稍加註意就不
難發現，睡眠造成失眠的原因消除了，
失眠就會自愈，對因疾病引起的失眠要
及時求醫。第三，身心鬆弛有益於睡
眠，要調整自己的情緒，讓自己高興快
樂，可以適當的做一些戶外活動，如跑
步、打球等自我減壓，放鬆自己，
16樓：檸檬汁之夏
翻開英語書，看他個十分鐘，
求治療失眠的藥物或偏方，治療失眠的偏方
1.保健 每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2.飲食 取大棗，小麥，冰糖，先取大棗 小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.藥粥 取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗 元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮 一 二沸...
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黃精中藥聯絡了 信 tuo162 通過調理，需要 我老公以前也有這個毛病的，其實去過許多在醫院了，做內了許多檢查，最後容有什麼敏感度過高，開了一堆藥，最後吃了 還是 後來我把這個事和一個姐妹說了，的可以 服用黃精中藥小丸子，可以試用裝靠譜，身體比以前好多。平時積極參加體育鍛煉持續的 適當的體育鍛煉和...
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蕁麻疹患者儘量不要吃海鮮 3大忌口 忌酒 忌海鮮 忌辛辣。關於忌口，也有不同說法，也有人認為，忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉。蕁麻疹只要正確認識，合理用藥，還是可以取得比較理想的遠期療效的。個人建議在用藥上要避免盲目求成，切忌心急，尤其是初發和患病時間不是太長的...