為什麼一到中午就困,一到中午就很困,很疲倦,為什麼?

時間 2022-02-14 15:55:05

1樓:春羽婉晴

一到中午就困,是因為你平時養成了睡午覺的習慣吧,中午休息下,對提高記憶力很有好處,

2樓:大醫傳承郭生白

為什麼中午1點和凌晨3點人最困?睡好和失眠,都與2臟腑有關

一到中午就很困,很疲倦,為什麼?

人為什麼一到中午就想睡覺?

3樓:匿名使用者

中午吃完飯以後睡覺,睡不著閉一會兒眼睛都有好處。因為天地之氣在這個時間段轉換,轉換的時候我們別攪動它,你沒那麼大的能量去幹擾天地之氣,那麼怎麼辦呢?歇著,以不變應萬變。

天地在變化,我就不變,我就歇著,所以這個時候一定要趴那兒趴一會兒,歇一會兒對身體都是有好處的。

4樓:匿名使用者

有些是習慣問題,有些是為了度過中午時間,有些是真正的疲勞,畢竟工作了一個上午。

5樓:匿名使用者

這個是屬於正常,一般午飯後都犯困的。

為啥一到中午就犯困?

6樓:理菱戚元綠

因為中午吃完飯了,胃裡需要血液運轉,而中午又是心經當令,因此就會想睡覺,並且在中醫裡,夜晚12點為極陰,白天12點為極陽,都是人最虛弱的時候,更會犯困

7樓:龐銀道樂欣

吃過午飯後,血液多數加速胃蠕動,幫助消化,腦部供氧不足,就會想睡覺

8樓:叢曄勢妍和

因為體能在上午的活動中有所消耗,所以中午需要適當補充一點

9樓:仙復唐孤容

如果按正常的生理學來講,是因為你剛進餐你的大部分血液都集中在消化系統周圍迴圈提供氧氣和能量來促進消化,這樣一來大腦就比在一般情況下獲得的氧氣少,由於輕度缺氧人就容易犯困。或者因你個人原因如休息無規律,導致生物鐘混亂等都有可能出現你所說的情況。

10樓:憑滌

你好,因為吃過午飯以後,血糖上升,血液粘稠度也隨之上升,人就會犯困。至於有沒有人撓你腳,那就看您的人緣怎麼樣了。

11樓:

進入春天,隨著氣溫的升高。人體**的毛細血管和毛孔明顯舒張,體表的血液迴圈隨之旺盛,血液**量比冬天要明顯增多,流入大腦的血液比冬天少,大腦的氧氣**量減少,導致腦神經細胞興奮程度的降低,人體一時還適應不了這樣的氣候變化,於是出現了軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡的春困現象。

12樓:依然是我

人體在吃完飯後,身體主要的血液流向腹腔,導致腦血管供血相對不足,出現頭暈等感覺,再者由於生物接力和生物鐘的因素,吃完之後容易導致瞌睡,這兩者原因就容易導致中午吃完飯之後就容易犯困。

如果是午休的話最好需要在吃完中飯之後,適當休息半個小時左右,短暫的午休能夠起到很好的效果,能夠緩解人體的疲勞,規律生活作息是身體良好的一個前提,需要進行規律的生活作息和進行適當的運動增強體質。

為什麼一到中午就這麼困?午睡一般睡多久合適?

13樓:庫夏侯璇

中午犯困跟晚上熬夜,睡眠不足,還有白天經過一個上午的工作都有關係。午睡時間有十幾分鍾就夠了,習慣睡較長時間的,也不要超過一個小時。睡久了進入深度睡眠,醒來後更容易疲倦會適得其反。

14樓:灕江小築

一般午睡半個到一個小時就行了 睡時間長了反而不好

15樓:文字姑涼愛水果

科學家研究表明,午睡一般半小時左右是最好的。但是,每個人的生物鐘又不一樣,有時候也會因人而異。望採納

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