1樓：
●春秋季要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。
●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。為什麼排便與補津液有關呢﹖因為長期便祕，「火」發不出去，自然灼燒津液了。
●多運動，運動促進血液迴圈，津液自然充溢。
●飲食宜偏寒涼，而溫熱類?如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等?少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海蔘、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。
●忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火，灼燒津液，使自己口舌乾燥。
●水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的荔枝、蘋果等。
有人問喝水喝茶能不能防燥﹖當然能。可是僅靠這一點還是不夠的。雙休日，自己還是要給自己熬點湯和粥，這也是防燥的要點。
但是如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因為一點小事大動肝火，這樣喝多少水也沒有用——嘴脣照樣幹。
再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂，你上午喝的水全沒用了。
所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再從全身及情緒方面把握自己，你一定不會再燥了
2樓：匿名使用者
在冬天脣乾的時候，需要多喝水，保證每天喝8杯水才能保持身體所需的基本水分，而每次喝水應該少量喝水，這樣才能補充身體水分，保持**長時間的水分充足。並且，多喝水可以維持**表層皮脂膜的穩定，從而不會造成**乾燥的現象。
嘴脣乾燥怎麼辦
3樓：
1、脣部按摩
脣部和眼部肌膚一樣脆弱，都需要精心呵護，晚上塗抹完護膚品後是按摩的最佳時機，用雙手的指腹由中間到兩邊按摩，之後再塗潤脣膏，讓雙脣更細緻嫩滑。
2、蒸汽去角質
脣部也需要定期去角質，熱蒸汽是對付翹皮的最好方法，蒸汽後，再用熱毛巾敷一遍促進脣部血液迴圈，最後塗上護脣品即可，兩週一次為佳。
4樓：維維維
如何有效祛除嘴脣死皮角質
5樓：灸春堂
近乎溫度逐漸下降，空氣也乾燥，嘴脣沒有皮脂膜保護，角質層與其他**相比非常薄，不可能鎖住水分，所以嘴脣很容易破解。
特別是在風吹的時候，嘴脣乾裂和蛻皮的現象會更加嚴重。
嘴脣乾裂的主要原因是**和粘膜的血液迴圈更加嚴重。除了環境影響外，還與人體的營養有一定的關係。營養不良會導致嘴脣乾裂，特別是如果有些人不喜歡蔬菜。
維生素對人體的影響非常明顯。如果嘴脣乾裂，可能與缺乏維生素有關，尤其是維生素b2。
這種維生素與人體的氧化功能有一定的關係。如果它缺乏，它會有一些炎症，嘴脣會裂開。這種現象也在其中。
導致許多人在乾燥時會不自覺地舔嘴脣。事實上，雖然嘴脣會帶來水分，但它是短暫的，並會使嘴脣乾燥和乾燥，這是一個惡性迴圈，這將導致嘴脣破解。
6樓：晴天下的塔羅詩
嘴脣乾燥怎麼辦？只需3步，還你嘟嘟脣
7樓：紫衍母娜蘭
天氣乾燥了，就變幹了，你晚上用潤脣膏抹嘴脣，然後包層保鮮膜15分鐘，第二天起來會感覺好點的
8樓：匿名使用者
我建議用nivea的潤脣膏很滋潤的，而且沒有粘膩的感覺，摸上去感覺很清爽，超不錯的。
9樓：魚萊咎淑賢
那是因為上火了,所以
,要多喝水,多喝涼茶,去去火,然後再睡覺前塗點脣膏就可以了.
10樓：流浪的貓咪
我建議用nivea的潤脣膏很滋潤的，
嘴脣乾怎麼辦呢
11樓：維維維
如何有效祛除嘴脣死皮角質
嘴脣乾裂怎麼** 5
12樓：15042740298付
我也是一樣，從小到大一直都是，三天兩天就會褪一層皮，這是脾不好，想法補脾吧。
食物有：
1糯米（性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：「糯米，脾病宜食，益氣止洩。
」所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：「糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。
若作糕餅，性難運化，病人莫食。」）
2紅薯（俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
）3粳米（性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載：「粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止洩痢，惟粳米之功為第一。
」《本草經疏》亦云：「粳米即人所常食米，為五穀之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉**，因之而強健。
」可以說凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。）
4薏仁米（俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。）
5白扁豆（性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：「白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。
止洩瀉，暖脾胃。」《本草求真》還解釋道：「扁豆如何補脾?
蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能於脾而有益也。」《會約醫鏡》認為：扁豆「炒用健脾止瀉」。
對於脾虛嘔逆，食少久洩、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。）
6羊肚與牛肚（性平，味甘，也能補虛養脾胃。歷代醫家多有論說。《日用本草》就有「牛肚和中，益脾胃」的記載。
《本草蒙筌》亦稱牛肚「健脾胃」。《本草綱目》還說它能「補中益氣，養脾胃。」所以，凡脾虛之人，或病後脾胃虛羸，宜煨食之。
羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。）
7牛肉（性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。《醫林纂要》中說得好：「牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣。
」故凡久病脾虛、中氣下陷、氣短乏力、大便洩瀉、脾虛浮腫之人，宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥調料進服，這對脾胃虛弱的恢復，大有裨益。）
8西國米（又稱西谷米 西米。白淨滑糯，營養豐富。性溫，味甘，能溫中補脾，凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜。《柑園小識》記載：「西谷米健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。」）
9飯豆（性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。《滇南本草》中即有「治脾土虛弱，開胃健脾」的記載。明·李時珍還說它能「理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓」。
除通常炒食外，還可同粳米煮飯或煮粥食用。）
10鯽魚（性平，味甘，入脾胃大腸經，有健脾養胃作用，故脾胃虛弱者宜食。《唐本草》早有「鯽魚合蓴作羹，主胃弱不下食」的記載。《本草經疏》還說：
「鯽魚，甘溫能益脾生肌，調胃實腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食。」）
11白鯗（為大黃魚或者小黃魚的乾製品。有健脾、開胃、補虛、消食的作用。《隨息居飲食譜》中說它「開胃醒脾，補虛活血，為病人產後食養之珍」。
《本草匯言》中還說：「黃魚有養脾理肺之功，治久病胃弱食減，不能進厚味者。以白鯗水煮爛食之，健利腸胃，為腸虛胃弱之人必需用之，誠藥食中之良品也。
」可見脾胃虛弱者食之頗宜。）
還有中藥的可以補脾，看你喜歡哪種了
希望能幫到你，望採納！
13樓：蕭楓秋
嘴脣乾裂多發生在秋冬季節，主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素b2、維生素a攝入量不足造成的。預防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。可以適當使用護脣膏，切忌頻繁舔嘴脣。
蓮藕、荸薺、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴脣容易乾裂的人不妨吃些這樣的食物。
防治嘴脣乾裂也可口服核黃素（維生素b2 5毫克，每日3次，連續2周，一般即可**。區域性可用1%龍膽紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面乾裂有不適感時，可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處，亦可塗少許花生油或菜油。
但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕鬆、可的鬆等）。區域性還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗，一日3次，2-3天后也能見效。
14樓：匿名使用者
預防和處理嘴裂的方法：
第一點：每天補充充足的水分（一天大概8杯水），尤其起床可以喝一杯水。
第二點：通過食物補充水分和維生素。
第三點：嘴脣乾不要頻繁舔嘴脣。
第四點：所以減少酸辣食物。多吃清淡食物，和綠色蔬果。
還是要堅持補水，也就是說預防的措施一樣還是都要做好。並且塗抹皸樂霜也是可以改善嘴脣開裂的情況的。
如果家裡或工作的地方比較乾燥不適，可以買一個加溼器。緩解環境乾燥帶來的影響，生活習慣注意才是根本解決之道。
15樓：
秋天都是這樣，我的嘴脣每年秋天都起死皮，還特別痛。去年秋天用脣膏，還是起死皮，也痛了一個多星期，嘴脣才不列的。今年臉一干燥就用保溼水，也還是起死皮，嘴脣還是乾裂，不過比不用時好很多。
有的人就是那種一到秋天嘴脣就乾裂的，天天喝水還是那樣，我就是那種情況。本人經過幾年有以下幾點經驗：1、秋天乾燥，必須多喝水，多吃水果；2、用電熱壺燒水時可用其水蒸氣對臉進行溼潤（要保證臉於電熱壺所噴出的水蒸氣有適當距離，以免被水蒸氣灼傷）。
此法是個人在看《大長今》中學到，水蒸氣要比所有的保溼水都好，因其無任何新增劑，純天然。此法一天可用5-8次，主要是讓臉部吸收水分；3、每晚睡覺時在嘴脣塗抹純香油，適量。必須保證是純正香油
16樓：劉加勇醫生
一招解決嘴脣乾裂起皮
17樓：妙招姐
教你嘴脣不乾裂的小妙招
18樓：廖雁凡
出門旅遊速看！晒後不修復可能會乾裂脫皮！
19樓：叔正奇緱尚
可以選擇伊芬潤，美脣效果很給力，能夠有效**嘴脣乾裂的情況，嘴脣太乾不要用舔的，經常舔嘴脣會導致嘴脣變厚，那樣就會很難看。
20樓：厚瑤慈畫
乾裂就是缺水，晚上塗上有保溼效果的滋潤脣膏，貼上保鮮膜，第二天早上效果就很好，白天也要塗啊，但就不能貼保鮮膜了。對，一天要喝8杯白水。
21樓：益潔靖棋
嘴脣乾裂分兩種情況；1缺水，多喝水，2缺維生素，多吃水果蔬菜補維生素就好了，可以擦點脣油暫時緩解一下
22樓：黃莎莎
嘴脣乾裂只是身體的一種表現，最重要的是內在缺水，需要補充大量水分，同時加強蔬菜水果等營養的補充，保證睡眠質量，加強鍛鍊，提高身體素質是本質。
23樓：呃阿彪呃
自我感覺抹脣油沒多大用處，還是儘量多吃水果，比如蘋果，還有多喝水，但是不要喝太多，適可就行，多吃蔬菜，我的方法這是，呵呵
24樓：塗賢儀
秋燥，要多喝水，內火旺也容易引起乾燥，多喝菊花，金銀花等清涼潤肺的。飲食清淡，少油膩，這是從吃上解決。外用麼擦潤脣膏，少許蜂蜜，少許維生素e，或有嘴角開裂擦少許金黴素眼藥膏。
這是我個人的經驗之談，僅供參考哦。
25樓：匿名使用者
是缺水的緣故，多喝水，多吃些富含維c的水果。一定要吃水果
嘴脣乾燥是怎麼回事？怎麼治療，嘴脣乾燥怎麼辦
s有可能是身體裡虛火太旺盛導致 平時飲食多吃清淡 下火類 你可能患有脣炎，你可以用糖酸莫米鬆乳膏抹一下，然後口服唑咪斯汀緩釋片，按照說明書服用，一般醫店沒有這個口服的藥，在醫院才有，或是在網上，一定要忌口的，不能吃辣 特甘甜的食物 不要吸菸 喝酒 不能吃生薑生蔥 海鮮這些一定要記住，否則再輕的病，也...
嘴脣乾燥，起皮怎麼辦，嘴脣乾燥怎麼辦
首先在嘴脣上塗上脣膏,在用保鮮膜貼在嘴脣上.然後敷上熱毛巾,待毛巾沒熱了,就可以拿起來.或者材料 酸奶一小勺 檸檬 保鮮膜 做法 再容器內放一小勺酸奶 檸檬2 3滴 拌勻用棉籤塗再嘴脣上 再拿一張比嘴脣大的保鮮膜 貼再嘴脣上 10分鐘後用溫水清洗乾淨 如果mm們愛吃酸的東西 也可以把嘴脣上的脣膜 吃...
上火嘴脣乾怎麼辦，上火嘴脣乾裂怎麼辦
問題分析 你好，嘴脣乾裂是缺少維生素的現象，應多補充維生素，多吃水果 青菜，避免偏食。缺少水分，或是說話太多而口乾都會導致脣部乾燥，所以必須注意。意見建議 平時注意多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢，可以區域性塗潤脣膏幫助緩解症狀。希望能夠幫到你祝全家身體健康 病情分析 根據你...