1樓：福絲亂享
裸睡好,我親身試過,感覺不錯,上網查過,有幫助睡眠的效果,可以試試
2樓：匿名使用者
沒有什麼問題,裸睡對身體是有益的,只要你是單純的裸睡,沒有什麼別的想法就行了
3樓：裸睡俱樂部
我來回答你！
裸睡好還是穿衣服睡好！
4樓：捧腹大笑看綜藝
裸睡真的比穿衣服睡舒服麼？選擇比例也太大了吧！
5樓：遊萱斐水
裸睡可以放鬆心靈，讓你全身心的放鬆，可以讓睡眠更有質量，消除疲倦。穿衣睡更衛生，因為床單被褥總會有蟎蟲。各有利弊的。
6樓：士宇素韋曲
裸睡好，緩解疲勞，有利於血液迴圈
7樓：百里清竹藺癸
爭議青年人適合裸睡
有助於緩解疲勞
老人孩子穿衣服睡
因為抵抗力差
晚上睡覺裸睡好嗎？
8樓：詹用逮德海
裸睡對人最好了，不僅睡的舒適輕鬆，而且對身體還有按摩作用，長期裸睡有益於身體健康
9樓：達伶卿代珊
是的，裸睡對人可好了
10樓：姚佑叢詩丹
但是要注意床單被子要乾淨，不然對身體不好
11樓：科學吃瓜小乙
裸睡真的會對身體好嗎？
晚上穿衣服睡好還是裸睡好？
12樓：捧腹大笑看綜藝
裸睡真的比穿衣服睡舒服麼？選擇比例也太大了吧！
13樓：養生前沿
睡眠 裸睡 健康 養生 保健，有人說裸睡影響健康？裸睡到底影不影響睡眠質量，今天告訴你
14樓：力宜珈藍
裸睡好，有助於放鬆腦子和身體，但是要看季節，要是在春。冬。季就要適當地穿上寬鬆的睡衣才是對的。不是任何季節裸睡都好的。
15樓：jj的殺手保鏢
裸睡，因為它有助於身體**的呼吸
16樓：
裸睡好，這樣可以促進你的血液迴圈
睡覺是裸睡好還是穿衣服好
17樓：熊貓醫學
現在，人們的生活壓力越來越大，睡眠時間越來越短，所以很多人就開始研究，怎麼在短時間內快速入睡？什麼樣的睡眠方式，才是對身體最好的？
18樓：盧沈麴醉冬
女生就裸睡好吧，男生其實作用不太大。還是穿衣服好些，最怕床鋪有許多看不見的寄生蟲會鑽到身體上
19樓：匿名使用者
你想怎麼睡就怎麼睡，現在是夏天，氣候比較熱，所以推薦裸睡。好了
現在睡覺的人，有些人睡姿有些不正確，正確的睡覺姿勢一般都是仰睡，側睡還有俯著睡覺，都有些安全隱患，所以推薦仰面睡覺
20樓：匿名使用者
要裸睡的話，床單要勤換啊 。
裸睡有什麼好處和壞處?
21樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
22樓：尚秀榮謬珍
助睡眠有幫助、沒有衣服的束搏、全身都放鬆。要注意的是床鋪保持乾淨，注意氣溫的不穩定免著涼，睡的時候微側！
23樓：匿名使用者
裸睡有什麼好處和壞處?來看男女生睡覺習慣吧，有何共鳴！
24樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
晚上裸睡對身體有好處嗎？
25樓：科學吃瓜小乙
裸睡真的會對身體好嗎？
26樓：運動的小哥哥
裸睡是一種現代比較提倡的睡眠方式,雖然可能很多比較保守的人有點難以接受這種比較開放的睡眠方式,但是裸睡事實上能夠給更完全的釋放身體,讓身體處於完全沒有束縛的狀態,達到更高質量的睡眠狀態，現在有很多人漸漸喜歡上了裸睡，裸睡能減少衣服對身體的束縛，促進血液流通和汗液分泌，對身體和睡眠都有幫助，具體如下：
一、有益**睡眠好，利**。因為壓力過大會導致腹部脂肪增加，而優質睡眠是應對壓力的最佳方法。晚上生長激素水平升高，而應激激素皮質醇則減少。
晚上10點至凌晨2點，身體處於休息的狀態，皮質醇水平最低。裸睡可保證夜間睡眠質量，早上醒來，皮質醇達到峰值，起床時精力充沛。夜間睡眠不良則會導致皮質醇水平超高，更容易狂吃安慰食物和暴飲暴食，增加肥胖機率。
二、提高免疫力裸睡應該講身體完全釋放,處於一種比較自由的狀態,這種情況下皮脂腺和汗腺的分泌都會增強,有利於**的排洩和再生。同時因為裸睡所能達到的更加自由的狀態,所以裸睡也有利於神經的調節，能夠增強身體適應力和免疫能力。
三、增強體質身體虛弱的人，尤其是不少女生，一到秋冬季節就非常怕冷，實際上這類人群就是因為身體血液流通不暢，導致手腳處血液較少，所以才會怕冷的，而裸睡的另一大好處就是可以增強體質，讓人不再懼怕寒冷。當我們習慣了裸睡，我們身體的**也就適應了外界的這種寒冷，加上身體受到寒冷後，心臟的血液慢慢迴流向體表，體表血液充足，這樣我們也就不會覺得寒冷了，而且還會覺得非常暖和，這是穿著衣服睡覺所達不到的功效。經常裸睡的人耐寒能力顯著增強。
裸睡已被越來越多人所接受，但是裸睡的時候一定別忘記做好保暖，被子不要蓋的太多，也不能太少，要避免著涼或者是冒汗。
如何在晚上睡覺時保持好髮型，怎樣在晚上睡覺時保持髮型平整？
其實在晚上睡覺時要想保護好自己的髮型還是比較困難的，因為我們人在晚上睡覺的時候都會去亂動，並且這種亂動是自己所不能夠控制得了的，那麼，如果你想要再睡一覺，起來後還能有一個比較完美的髮型的話，在晚上你是一定要去多噴一些髮膠的。如果說你想要在晚上睡覺的時候保持一個很好的髮型的話，那麼在你睡覺的時候千萬是...
月寶寶晚上總是哭鬧不睡覺時怎麼回
你好，寶寶晚上哭鬧有可能是由於缺鈣造成的，可以適當的給孩子補充鈣劑，還有注意在晚上睡覺前不要讓孩子過於興奮，避免晚上做夢。意見建議 可以給寶寶喝鈣劑，比如葡萄糖酸鈣等，在寶寶補鈣的同時，不要忘了給寶寶吃魚肝油，以補充維生素d，促進鈣的吸收。親,寶寶睡覺不踏實老是哭鬧的話你可以給他檢查一下是不是尿了餓...
睡覺時是側向左睡好還是側向右睡好？（是不是側向左睡會對心臟不好？）
唐子畏 穆藥師提醒你 正確的睡覺姿勢應該是向右側臥 不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶...