1樓：
晚上睡覺好。人體在晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，有利於深層睡眠而使機體得到更好恢復；晚上，絕大多數動物都處在睡眠狀態，這是大自然的進化結果；晚上環境比較安靜，更適合安睡，不像白天易受驚擾睡不踏實。
2樓：沒人註冊的瑞瑞
當然是晚上好啊！
就算白天很安靜但是還有光， 光也會影響睡眠
還有地磁場， 太陽的輻射， 都會影響睡眠
3樓：
人體與自然界應該保持一致，當然是晚上睡覺好了，中醫理論不是講求睡「子午覺」嘛，也就是子時和午時都要在睡覺，但晚上是「萬籟俱寂」的時刻嘛
4樓：暨半凡招芬
呵呵朋友當然是晚上睡覺好了
從白天和夜晚的安靜程度來看
晚上事宜休息
從人本身的生物鐘來看
晚上睡覺最佳
從疲勞程度！白天勞累一天
我想晚上該好好的休息下了
那如果夜班
剛好相反
不過還是希望你可以多多注意身體
5樓：謇卓逸阿洲
晚上的10點到凌晨2點，在這期間是人體進行身體排毒的時間，身體機能強，可以去除一天所累計下來的代謝產物，同時也是美容的最佳時間，可以很好的讓身體器官休息，從而改善身體的功能，讓身體得到充分的能量補充。
老鼠是白天睡覺還是晚上睡覺
6樓：南京華廈朱善華
老鼠是夜行動物，白天睡覺，晚上不睡覺。
老鼠的生活習性及活動規律：
1、夜出晝伏憑嗅覺就知道里有什麼食物，吃飽後三三兩兩打鬧、追逐，餓了或發現有新的美味食物，再結伴聚餐。
2、非常靈活且狡猾，怕人，活動鬼鬼祟祟
出洞時兩隻前爪在洞邊一爬,左瞧右看，確感安全方才出洞，它喜歡在窩—食物—水源之間建立固定路線，以避免危險。
3、視力敏捷 老鼠大多數在夜間活動、覓食，夜間活動的老鼠在很暗光線下能察覺出移動的物體，白天活動的老鼠視力更好。
4、鑽洞本領高 家鼠鼠洞很明顯,常在牆旮旯裡、牲囗圈、倉庫伙房處。
5、很強的記憶性和拒食性 在熟悉的環境中改變一部分，立即會引起它的警覺，不敢向前，經反覆熟悉後方敢向前。如處受過襲擊，它會長時間迴避此地。
7樓：水色空萌
老鼠是隨時休息，隨時驚醒的
8樓：馬騮和仙蒂
老鼠白天睡覺晚上出來偷東西食。
9樓：蒲公英的奮鬥
老鼠一般都是白天睡覺,晚上出來偷東西吃,但是也有極少數例外的
10樓：毛桃幽幽嘉
自然是白天睡覺 晚上出來覓食
白天睡覺與晚上睡覺有什麼區別？
11樓：匿名使用者
白天睡覺和晚上睡覺當然是有區別，因為人必須要和大自然一致。我們在太陽升起的時候醒了，該工作了，太陽下山之後天黑了，該休息了，這個時候大自然的規律是一樣的。這樣對人體肯定是有好處的。
另外，如果出現睡眠不好或者失眠的情況，可口服眠夢香改善，堅持一段時間就能改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
12樓：earth果
晚上11點之前，免疫系統開始排毒
,應該處於安靜狀態；
晚間11點開始，肝開始排毒,要在熟睡中進行；
凌晨3點之前,膽開始排毒；
凌晨5點前,肺開始排毒；
早上7點之前,大腸開始排毒,要去排便；
早上9點之前,小腸要開始吸收營養,要吃早餐；
如果換成白天睡覺的話，人體的內環境就會失調，後果不堪設想。
所以說晚上有個好的睡眠是很重要的，醫生建議晚上喝一袋眠夢香，可放鬆身心讓睡眠質量更好。
13樓：佴廷謙禰嬋
人最好的睡眠時間是:18.00到凌晨的1點.
這段時間的睡眠效果是最好的,可以讓身體得到比較好的休息.白天睡覺,晚上活動就會把一個人原來的生物鐘搞亂了,在建立新的生物鐘之前有一段適應期.這段適應期會出現精神狀態不佳及身體的不適應.
而且有增強人體免疫功能的糖皮質激素主要是在上午8.00到10.00分泌的.
如果人處於睡眠狀態,那它就會比正常狀態分泌少了.
14樓：曾德文溥夏
當然有區別。古人說：日出而作日落而息，因為那時候沒有電燈，到晚上就很黑，所以，就需要睡覺，那麼，幾萬年進化而來的規律就是晚上睡覺，白天干活。
人體的五臟六腑，也是白天工作晚上修復，需要熟睡以後修復。如果顛倒過來，晚上幹活白天睡覺，那壞了，臟器不能修復了，因為沒時間修復了。這樣的話，人就很快病了。
15樓：壯
笨. 白天睡覺和晚上睡覺當然不同了.. 白天睡覺有太陽.. 晚上睡覺只有月亮.. 你說太陽=月亮..?
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