1樓：叼吶呏
是你精神緊張了。別想太多。
2樓：匿名使用者
首先，bai你要知道做夢。
du是怎麼一回事。zhi做夢並不是你想dao象的那麼長的時回間，夢只是在你醒答來或即將的醒來的一瞬間發生的，雖然在你的意識裡有很多故事，但其實只是一下下而已。這說明你一直處於一個非睡眠或者睡眠很淺的狀態，生物鐘失調了，我也是在網咖工作的，如果這樣的狀態持續一個月的話 就好了，白天也能睡著了。
原因只有一個，累！ 如果你不是網咖老闆，就別這麼賣命了，現在年輕，什麼也能熬，能撐。但是這正在透支你的健康和精力，哎 好象說多了，到了中年會後悔的。
你嘗試著去運動一下，放鬆一下精神 會好一點的 多喝點牛奶，牛奶有輕微的安眠作用，當然 不是安眠藥那種性質的。
3樓：奇浪
你開始有病了，人體制血系統在晚上工作，白天休息遠遠不比晚上好。
給幾個建議：
1，在暗淡的光線休息。
2，睡前別食過飽，最好喝點牛奶。
3。調整好生物鐘。
4樓：連郎雪沛雯
是你精神緊張了。別想太多。
白天睡覺老做夢是怎麼回事？
5樓：網友
哎呀我的天那，你們是醫生吧。
6樓：網友
也許是太累了，放鬆下好好休息吧。
7樓：網友
累了，心事太多了吧！要注意及時休息，保證睡眠時間。
8樓：匿名使用者
白天睡覺做夢很正常，不必擔心，主要由於白天睡覺，睡眠時間比較短，幾乎不可能進入深睡狀態，大腦皮層還處於比較興奮得狀態。所以會做夢。
我最近白天睡覺老做夢為什麼?
9樓：匿名使用者
你要放鬆一下了，這樣就快神經衰弱了，你要多和朋友聊天，有不想告訴別人的 就不要說，但是要和朋友聊天，多何人接觸，讓自己靜一下，現不要太多想事情，多參加集體活動，嘗試讓自己大笑，每天定時跑步，或作一些強度較大的運動。不久你會讓自己心態好起來，到時候很多問題就不是問題了。
10樓：公冶驥
調整好自己的作息時間，要堅持一定量的體育運動。估計你是壓力太大 或是內心積累的東西太多，有時間約上身邊的好友去談談心 舒緩下自己 會有明顯效果~~
11樓：時代沐浴陽光
夢幻很自然，不要有心理壓力！全天睡眠七小時左右，午休一小時就夠好。注意飲食，保持營養平衡膳食。
12樓：網友
不能睡太多，8小時就可以了。
多睡會使身體陰陽失調！
13樓：匿名使用者
撞邪找個大師幫你驅下鬼。
白天睡覺經常做夢咋回事呀？求科普帝！
14樓：網友
太累。晚上沒有休息好。想的多。精神強烈疲憊。
15樓：heart可豆
很有能是累了，或者想的多了。
16樓：匿名使用者
做白日夢了吧，要多休息才好。
白天睡覺老是做噩夢是怎麼回事
17樓：匿名使用者
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點。口服七葉神安片 腦靈素 等試試。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。
白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。首先改善睡眠。主要影響睡眠質量。
為什麼白天也會做夢啊，白天睡覺為什麼會做夢
請叫我小雅 床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他. 買雯爾念文 由於你的目標經過努力而根本就做不到，但你還是一直堅持奮鬥，這樣就形成了白日夢了。白天睡覺為什麼會做夢 我和你一樣抄。只要醒了以後感覺不疲憊bai 不累就du沒什麼可擔心的。z...
以前睡覺老做夢,現在幾乎沒有做夢了
夢是一種正常的生理現象，與深睡眠期時間短，睡眠質量不高，睡眠深度不夠有關係，一般來說對身體健康也不會有什麼不良影響。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。另外不要對夢做過多的關注 睡眠，睡覺以前老是著夢，現在想做夢都沒有是什麼情況，為什麼會這樣。 手機使用者 聽別人說，...
睡覺老做夢，有沒有什麼辦法能讓人睡覺不做夢
綽約多姿 睡前要用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，能起到讓你放鬆的作用，降低了做夢的機率！ 愛你一輩子 能，白天不管多累都就不要去睡，有時間去去山上高喊幾聲，把心放鬆，不要胡思亂想，正確思考，這幾點做到，準時睡覺，早睡早起鍛鍊身體，切忌不要覺得累，你做到了那恭喜你以後不會在做夢。 手機使用者 動物都會做夢，...