1樓：陽光的碣石客
算！按時睡覺按時起床，肯定算！
因為只有休息好，才能工作好。正常的休息是為了更好地工作。
如果晚上睡不好，明天就會無精打采，工作也做不好。
所以睡好覺很重要。
2樓：來自金門大橋粉妝玉琢的海爾兄弟
睡覺好，睡覺能夠養生。有特別是午睡，中午能睡個二三十分鐘，那得下午的精神狀況是相當好的。
3樓：墨羽
人到了時候肯定要睡覺，不睡覺怎麼會受得了呢？什麼都要睡覺，到時候就要睡覺，身體要保重，不要三心二意，想開點，吃熱飯吃，九點多都要睡覺，心裡就會好
4樓：康浩廣
算啊休息啊休息好了為第二天儲備能量做更多事情。
5樓：
當然算了，睡覺也是生活中的一部分，不好好睡覺，休息不好，幹什麼也會美精神啊。如果有人問你，幹什麼呢，你回答睡覺呢，這不就是在做什麼啊嗎。
6樓：驪歌
算。有人問你你在幹嘛，你說你在睡覺，這就說明睡覺算是在做事
人們雖然晚上都會睡覺來進行睡眠補充，但不要懷疑，睡覺就是在幹一件事。
7樓：愛的港灣
只要不熬夜成年人每天睡七八個小時就可以了。睡覺也是在增強免疫力。
8樓：沒心沒肺
睡覺雖然什麼都不作，但睡覺是每個人必須做的
9樓：潮恬
只是單純的睡覺 雖然不算做了什麼 但名譽也會受到影響的
10樓：匿名使用者
不算做什麼？做應該是身體外的動。
11樓：
算的，睡覺就是在做事，別的事一天二天不做沒關糸，睡覺這事就不行，
12樓：匿名使用者
算的，無論是哲學、社會學、生理學，因為睡覺是人活著的很重要的一個時間段！
13樓：匿名使用者
睡覺算在**，在做法，在做夢，在嘿嘿嘿……
14樓：易昊乾
答，睡覺，有時也算一種任務，有時某個人在睡覺不許打擾
15樓：蘑菇頭小姐1號
一天24小時每時每刻都算是在幹什麼，具體的你自己去體會
16樓：仍惠君
睡覺可以算,是生活的一部分
17樓：興隆雞心
應該算吧 畢竟也是一件事
18樓：匿名使用者
不動也是生活中的一部分，也是正常生活活動之一。
19樓：匿名使用者
算睡覺是價效比最高的正事了。
20樓：匿名使用者
算！你在幹麼？在睡覺！沒毛病。
21樓：
你提的問題我沒看太明白
躺在床上沒有睡著算睡覺嗎？如果算，那麼我白天為什麼困，如果不算，我躺床上也沒幹什麼，算休息啊 40
22樓：
簽到，不算，只有真正進入睡眠狀態才是睡覺啊，你躺著睡不著只能說是休息，但是休息狀態並不好。躺著只是假睡，半睡半醒狀態
23樓：
睡眠質量不好啊，如果第二天精神不振就是晚上沒有休息好！
24樓：匿名使用者
不算你晚上睡不著沒有休息好白天自然困和疲憊，想辦法改善睡眠才行，休息不好精神不集中沒幹勁，而且對身體傷害很大
25樓：匿名使用者
不完全算。躺著沒睡著，白天還很困，說明你身體雖然休息了，大腦可能還沒休息，還在思考著各種各樣的問題，思想還沒休息，那就不能算完全休息。真正的休息應該是身心都得到放鬆，完全進入睡眠狀態。
26樓：mr妄說
算休息，不算睡眠 ，可以試試冥想擺脫外界影響，進而改善睡眠。
27樓：
不算，實實地是沒睡覺，所以身體沒充滿電，白天要困。只能算少許休息，緩衝緩衝身體能量。
28樓：
只能說你沒有休息好。睡覺是最好的休息，最主要是使身體的各個器官得到休息，尤其是精神上放鬆，失眠就是身體休息都不全面而精神上沒放鬆，長此以往，身體會不好的。
29樓：匿名使用者
你躺著睡不著只能說是休息，但是休息狀態並不好。如果長期失眠找醫生諮詢一下，及時調整正常。
30樓：匿名使用者
有的時候你感覺沒有睡著，其實已經睡著了，只是睡的質量不是太好。要按照這個生物鐘睡覺。到了規定的時間就要睡。
實在是睡不著就不要強迫自己睡。看看電視，那麼到時候自然而然就睡著了。
31樓：
睡眠期才叫睡覺，能進入睡眠期都只是區域性休息
32樓：農民喜愛外拍
睡覺是全身心進入睡眠狀態。沒有睡著是指閉目養神。祝你快樂
33樓：風來了又走了
休息和睡覺是兩個概念，不要過於執著，成功是成功，放下亦成功
34樓：盆泥躍
這個問題挺逗的 我就是這樣 躺下了快兩個小時了也沒睡著 結果白天就頭疼
35樓：在藥王廟摸牌的南瓜子
算休息，但是是效率很低的休息，比如說，你睡著了，很深入的那種，休息效率全是1，那麼你淺睡眠的休息效率只有0.2，你躺著不睡只有0.03，你說你得一天躺多少個小時能夠？？？
36樓：
不算，沒睡著可以理解為體力休息，而大腦得不到真正的休息，而真正睡著了是大腦等，身體各類器官休息
37樓：
不能，休息程度：睡眠＞亞睡眠＞躺著。
睡著之後身體各個器官機能都會發生變化，亞睡眠就是淺睡有時候旁邊人說話你都能聽到，效果不如深睡好，某些情況躺著還不如不躺，比如劇烈運動後、早晨醒來後，對身體是沒好處的，所以累了你就睡吧。
38樓：樂正俐
不算，躺著只能算是休息，睡著之後身體各個器官機能都會發生變化，亞睡眠就是淺睡有時候旁邊人說話你都能聽到，效果不如深睡好，某些情況躺著還不如不躺，比如劇烈運動後、早晨醒來後，對身體是沒好處的，所以累了你就睡吧。還有，你是不是有什麼心事？還有一個人如果太累了，身心疲倦也有可能睡不著的，儘量把自己的生物鐘調好
白天睡覺晚上工作算不算熬夜
39樓：股壇智多星
不算。只要時間要固定就好。不要每一天都不同的時間睡覺或工作。如果固定白天睡覺，夜晚做事，也不算熬夜的。
40樓：薛醫生課堂
白天睡覺晚上工作，這算熬夜嗎？
怎樣才算睡好？
41樓：度姐廚房
1、躺下15~20分鐘，就能睡著了。
2、睡著以後，不被噩夢驚醒。有人說晚上根本不做夢，這不可能，做夢是人的心理和生理的一個表現。每一個人每天晚上平均做四次夢，只不過做夢的時間不同，可能你記不起來而已。
做夢沒事，有時候做夢還能讓人產生靈感。另外夢可能對人體的疾病有預兆。只要不是在夢中驚醒，也不是夢遊，就沒事。
3、睡覺的時候，不會因為多次的起夜而影響睡眠。一些中老年朋友，特別是一些男性的中老年朋友在50歲以後會前列腺增生、前列腺肥大，所以經常要起夜。起夜兩次還不太影響您的睡眠，但如果一晚起個六七次、七八次，這就影響睡眠了。
建議這樣的中老年朋友儘快到醫院去看一看前列腺肥大的問題，趕緊想辦法進行**。
4、第二天早晨醒來能精神抖擻地迎接美好的一天的生活。如果早晨起來後感覺頭昏腦漲，還賴著床不想起來，說明覺睡得不好。
5、那睡多長時間覺才叫睡足了呢？這得根據年齡段來看。剛出生的寶寶一般一天要睡20個小時左右；學齡前兒童睡12個小時左右；18歲以上的成年人睡8~9個小時；人到中年以後7~8個小時。
歲數大的人往往睡很少覺就起床了，但恰恰是歲數越大越需要睡眠。因為年老人肌體的修復功能下降了，更需要補覺，這樣才有助於恢復。如果您夜晚不夠睡的，那麼白天可以加一個午覺。
42樓：愛龍龍1314蕾蕾
睡眠應該是一種無意識的愉快狀態。
就算睡的時間短，而第二天起床能夠很有精神，就表示有好的睡眠『品質』，但是如果在睡了很久之後仍然覺得很累，就表示睡眠質量很差。 睡眠時間因人而異，雖說成年人平均每天睡眠時間為八小時，但其實足夠的睡眠不是從時間上的多與少來分別，而是視乎能否達到熟睡的狀態，專家建議的睡眠時間一般應維持7～8小時，視個體差異而定。如果的確入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時可完全恢復精力，當然未有不可；而入睡慢而淺，睡眠多、常多夢者，即使睡上10小時，精神仍難清爽，應通過各種**，以獲得有效睡眠，單純延長睡眠時間也對身體無益。
如果你每天睡眠超過12小時的話，除非是病了，否則反而會產生"越睡越累"的情況。
43樓：匿名使用者
不做夢,就算是睡好.
44樓：匿名使用者
睡覺不在久，關鍵要睡的好
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