1樓：匿名使用者
黑加侖富含多種抗氧化生物活性物質，如花青素、維生素c、黃酮和酚酸類物質等，黑加侖果汁富含各種維生素和人體所必需的氨基酸，尤其是維生素c的含量，可以通過為人體補充抗氧化劑而保護視功能。
黑加侖保健油可預防高血壓、高血脂和動脈硬化等頑固病症，具有強筋骨、補血益氣，強體制之功效，常吃此果，補血益氣，手腳不涼，腰不痛 。
主要原料為大棗、生薑、紅糖,具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用,生薑性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用,二者合用,可充分發揮姜辛溫而行,棗甘溫而補之意,共同促進氣血的流通,全身的血液迴圈也就得到了相應的改善,手腳自然也就隨之溫暖起來。
黑巧克力富含類黃酮,這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷,降低癌症和心血管疾病風險。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力,不但有益身體健康,還具有一定的暖身效果。
2樓：軒寶呀呀
補氣血最好多吃一些含鐵高的食物，如大豆、油菜、紅棗等，還可以吃一些藥膳，如枸杞、小米、當歸、羊肉等可以做成補氣血的藥膳
3樓：情感**系小企鵝老師
手腳冰涼的人在秋天可以多吃一些補氣血的食物，比如紅棗，枸杞，羊肉，牛肉，蘿蔔，山藥，木耳等。
4樓：做個愛吃的瘦子
在秋天的時候可以多吃一些紅棗、阿膠、生薑等等，可以有效地補充營養。
手腳冰涼的人秋冬季該如何拯救？
5樓：二孃呀
「十女九寒」，好多女性都有體寒的症狀，天氣稍微變冷，就會特別容易出現手腳冰涼的狀況。怕冷不是病，但是怕冷容易生病。那麼我們在秋冬季節如何拯救手腳冰涼呢。
1，不要相信春捂秋凍的說法，這個不適合你的體質。到了秋天穿上秋褲或者厚棉褲是對你身體的負責任，要比別人早一點換上厚裝，一定不要漏腳脖子之類的，寒從腳起！只有腳暖和了，我們身體的陽氣才會充足，手腳才會暖和。
2，多吃溫補的食物。
冬天就是補氣的時候，牛羊肉類屬於熱性食物可以多吃些，多補充維生素c和煙酸食物黑芝麻，堅果類的。如果你可以吃辣的話，適當的吃些辣椒，芥末等等，也可以促進血液迴圈。
3，多走動，多運動。
每天早晨早起 半小時出門去快走或者慢跑，能促進血液迴圈和加速新陳代謝。讓你的氣血執行的更順暢，全身都暖呵呵的。如果在工作的過程中手腳冰涼的厲害，我們也可以起來走一走，跳一跳，甩甩手等小動作，讓氣血執行起來。
4，養成泡腳的習慣。
結束一天的工作學習，晚上頭睡覺的時候用溫燙的水泡泡腳，以沒過腳踝最好，把手也放進水裡揉搓雙腳，既按摩還暖和手。泡20-30分鐘，感覺身體微微發熱，這就證明你全身的血液暢通了。長時間堅持下去，排溼順氣還去疲勞，手腳冰涼的狀況會有很大的改變。
手腳冰涼的，如何補氣血？
6樓：小凱
我也是，氣血不足，但我感覺多運動和多喝粥，多吃東西比較好，補氣血的藥物只是一時，而且**昂貴，我那時花了2000補氣血，現在還是那樣，感覺有點後悔
7樓：好小跳
1、正規醫院全面檢查：
手腳冰涼的人一定要去醫院做全面檢查，不能根據自己經驗判斷就認為是腎陽虛，身體虛弱造成的，造成手腳冰涼的原因很多，檢查之後才能對症下藥，做出正確的調理方法。
22、補充營養增強體質：
很多體型瘦小的女生，或者鍾愛於**的女生，往往是因缺乏營養而身體虛寒，導致血液迴圈不暢出現手腳冰涼的情況，應該加強營養多吃一些補鐵補血的事物，含鐵高的食物有大豆、油菜，紅棗
8樓：拓旱拙捌哉晃
手腳冰涼可以食用田溢香滴雞精，這個營養品對於補氣補血有著非常好的功效，同時也能很好的滋補。
9樓：粕瞪殖駝
問問大夫，吃什麼藥好
10樓：養生有約
今天給大家分享一個動作——握拳曲趾操，每天堅持做一做，能夠增強末端迴圈，暖和全身，非常適合手腳冰涼的人。
11樓：養生一點
今天給大家介紹2個動作，堅持做一做，補氣養血，疏通經絡，對身體健康有好處。
秋天吃什麼比較補氣血
12樓：中醫魯健
秋季吃什麼補氣血？碧葉草含有很多葉綠素，維生素，還有菠菜補血，豬肝裡含鐵量比較高，紅棗，海帶，甘蔗 ，南瓜。
女生氣血不足，手腳冰涼，吃什麼比較補氣血呀，該怎麼調理呀？
13樓：養生一點
今天給大家介紹2個動作，堅持做一做，補氣養血，疏通經絡，對身體健康有好處。
14樓：養生有約
今天給大家分享一個動作——握拳曲趾操，每天堅持做一做，能夠增強末端迴圈，暖和全身，非常適合手腳冰涼的人。
15樓：辛夷
（亦舒）紅盒酸棗仁茶
食材：酸棗仁、百合、茯苓、桂圓、桑葚、枸杞、大棗、蓮子做法：將所有的食材放入杯中，用開會沖泡五分鐘即可桂圓可以養血安神，紅棗是滋陰養血，百合能夠養陰安神，蓮子可益氣，桑葚能補血滋陰。
月經來之前就開始喝，緩解內分泌紊亂，月經期喝，緩解痛經，補氣血。
16樓：素染青春四
中醫講氣為血之帥，血為氣之母，補血必先補氣，補氣兼補血。氣虛不攝，血溢脈外，氣血兩虧，補血則用中醫補氣攝血法。
代表方劑，比如說歸脾湯本方補氣生血。健脾養心，用於氣血虧虛導致的神疲乏力，心肌氣短，面色蒼白。舌淡脈細等症，常用中藥，黨蔘，茯苓，白朮，甘草補氣健脾。
當歸，黃芪益氣生血，酸棗仁，遠志，龍眼肉補心，益脾，安神定志，木香行禮氣行脾，阿膠養血補血，仙鶴草茜草養血止血。
秋天吃什麼可以補氣血？
17樓：寇愫
我朋友最近買了一些西洋參，說是補氣，清熱的。效果還不錯好像是什麼萊美金鼠西洋參
18樓：黃明昊的原配夫人
可以。「秋冬調補，來年打虎。」中醫認為，人體健康的標準就是氣血充足。
秋季要把氣血養好，氣血足了，迴圈好，代謝好，整個身體的狀況就會好――肌肉緊實，**紅潤，眼睛水亮，精氣神足，連頭髮都會烏黑濃密。
秋季氣血不足，可以自己初步診斷。一看頭髮，如果出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血不足了；二看眼睛，如果幹澀、眼皮沉重，多是氣血不足；三看手，如果手心總是偏熱出汗或者手冰冷，往往是氣血不足，指甲下無血色也應注意；四看**，如果粗糙、沒光澤、發暗、發黃、長斑，可能代表身體狀況不佳、氣血不足；五看牙齒，如果牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露，多為氣血不足；六看睡眠，入睡困難、多夢、失眠，可能正是氣血虧虛的表現，如果得不到調理則睡眠質量會更差。
秋天吃什麼補氣血？
1、山楂
山楂具有很好的開胃消食的作用，除此之外還能夠起到活血行氣的效果。專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。
可以說山楂是每個女人都該吃的「好臉色」食物。
2、黃鱔
中醫認為黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經，有補益氣血、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效。這種食物經常服用能夠有效的補氣益血，對於強健筋骨以及保健肝臟效果也是很好。而鱔魚搭配豬肉吃，藥效更好。
3、豬肝
豬肝內含大量鐵質、蛋白質、維生素、肝糖、肝素等營養成分，是補氣血的佳品。適量吃豬肝有助調理氣血、提高人體造血功能，預防佝僂病以及缺鐵性貧血的出現。
4、紅棗
俗話說：要使**好，粥里加紅棗。紅棗的營養十分豐富，特別是維生素c，每百克棗肉中含380-600毫克，比柑橘的含量高7-10倍，比含維生素c著稱的辣椒還要高出3倍，故有「維生素c丸」之稱。
唐代食醫孟詵亦云：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
19樓：中醫魯健
秋季吃什麼補氣血？碧葉草含有很多葉綠素，維生素，還有菠菜補血，豬肝裡含鐵量比較高，紅棗，海帶，甘蔗 ，南瓜。
經常手腳冰涼，吃什麼可以調理，吃什麼食物可以改善手腳冰涼的現象
每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動 慢跑 快步走 跳繩 跳迪斯科 打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，...
為什么發燒的人手腳冰涼，為什麼發燒的人手腳冰涼
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性...
冬天的時候為什麼有的人會手腳冰涼
生活達人蔣小喵 把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 阿維子 因為冬天的時候外界溫度比較低，人體要散發大量的熱量來維持體溫，而腳是最接近地面的，導熱比較快，冬天的運動量也比較少，從而導致人的腳比較的冰涼。在臨床中，確實發現好多的人會手足冰冷。原因除了...