1樓：滄海浩波
睡眠癱瘓症，也就是俗稱「鬼壓床」。一般這種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
解決方法：
1、出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭，-當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿;腳踝和足址，最後，坐起來動動所有的肌肉。
2、**目前還沒有已知的方法**睡眠癱瘓症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。比如牛奶、核桃、桂圓等。
3、在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：忌臨睡前吃東西，忌睡前用腦過度，睡前情緒激動，忌睡前說話，忌睡前飲濃茶、喝咖啡等。
2樓：極樂羅漢
按照我說的誠心做我可以幫你化解，真的是鬼，不要相信科學的解釋，現在科學都承認鬼魂的存在了！有鬼就有神，有神就有佛，鬼壓床時人看的害怕的東西可以馬上閉天眼或者轉向不看，不要被嚇到，這時你的心是清醒的，可以專一不停歇的心念南無阿彌陀佛或南無觀世音菩薩化解，化解後馬上坐起來開燈繼續唸誦，如果睡前能讀念5遍以上大悲咒84句版的就不會壓床，背會夢裡持咒更好！
鬼壓床怎麼辦？鬼壓床醒了以後又睡下去連續出現鬼壓床現象怎麼辦？
3樓：夏日長眠
高三時天天午睡時候都會被壓，每次醒來後頭都又暈又麻（因為大腦壓根就沒休息，還拼命運轉）。 想醒來其實很簡單，也是以前在網上看到的，動手動嘴皮子這些效果不大，我的方法就是「突然轉動你的腦袋」，記住是突然轉一下，然後你身體就可以恢復了，但在這個時候你還需要繼續動下手這些來完全解除，要不是意識一放鬆，又會被壓上身。
4樓：搜尋不到的傷
兩年過去了，不知道樓主有沒有正解。一直以來，我碰到這種情況，首先就告訴自己你現在還在夢裡，眼前的一切都是不真實的。然後就是深吸一口氣，將意識集中到手指或其他身體部位，努力動一下就清醒過來了。
不過我想嘗試下，不理睬繼續睡是什麼情況？不知樓主有沒有嘗試過。會不會這種現象是身體不舒服的一種反應（比如，心臟受擠壓，呼吸不順暢），如果不馬上清醒過來，會不會就永遠躺那兒了
5樓：夕陽落幕
首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
6樓：飛感覺vs血在燒
放把刀具之類的在枕頭下面，這是我奶奶教我的，好像有點用，呵呵！
7樓：縱情山水
睡覺姿勢不正確造成的。側臥著睡，就不會這樣。
8樓：匿名使用者
去你們村裡找些老人幫你看看。之前我妹也遇到過。
9樓：匿名使用者
你是壓力太大了，要試著解壓，不要緊張。
10樓：蕭縂
醒來後頭朝裡睡，切記手不要放在胸口上。
11樓：bb霜沒了
在枕頭下放一把糯米，白天煮點綠豆水喝
12樓：僑倩
沒有鬼，你不要壓著心口睡就好了
13樓：我去不行就撤吧
床頭下放把菜刀，有心理作用
14樓：使用者
可以試試到廟裡求個平安符
鬼壓床！自己看見自己被壓。最後自己幫自己搞定。這是怎麼回事？
15樓：手機使用者
你說的「鬼壓床」其實是自己的大腦醒了，能清楚的看清眼前的事物，而身體動回不了，然後答大腦強行將身體喚醒的一種症狀， 通常情況下 是由於缺氧，或者是身體過度疲勞造成的。 我曾經也有過類似的症狀
麻煩採納，謝謝!
剛才睡覺，鬼壓床了幾次，好煩
16樓：小編是大蠢幣
睡覺儘量右側，不要左側 ，左側容易壓著心臟，造成供血不足，還有不要把手搭在胸口處，同理。
17樓：寂寞私聊
是手壓心吧
別想太多了
多喝點水
也許是你上火了
遇到鬼壓床怎麼辦？鬼壓床醒了以後又睡下去連續出現鬼壓床現象怎麼辦？醒後精神不佳怎麼辦？？？
18樓：我就愛佛珠
你是不是睡覺不躺枕頭啊 倒控頭就容易把血液流向腦袋，壓迫頭部就會出現這種情況
19樓：金小美
我想應該不會真有這種現象發生的吧。估計是你白天累到了，或者是你心裡想多了，睡前泡個熱水澡，放鬆自己
20樓：葉子問路
首先要肯定的是世上沒有鬼的
你這種情況我也遇到過，很恐怖的夢，說也說不出來，醒了努力讓自己不要睡著了可不聽使喚又進入了夢中。現在我都不做這種夢了，這主要還是人的精神狀態不好，多出去走走，聽聽歌，運動一下，相信很快就好的。
21樓：重新開始
這樣情況我也遇到過 醒後換下睡的位置就好了
22樓：
睡前泡腳，喝牛奶啥的，放點精油定神
23樓：才貌雙全奇女子
是因為沒有休息好吧~~~建議你多放鬆一下，出去旅遊一下就好了，都是心理原因的
24樓：匿名使用者
這個如果，從科學的角度出發，出現這樣的狀況，是因為，身心緊張，生活上有許多不順心的事，內心總是有點陰霾，不是很陽光；所以，在特定的情況下，就會出現類似的狀況，建議你，心情放開朗點，緩解下壓力；
如果，從風水角度來說的話，是因為，你的房間，房間大，或者陽氣不足，因為，受到，房間環境的影響，所以，產生心裡上的暗示，導致噩夢；
當然，當你產生鬼壓床的時候，心裡可以默唸南無阿彌陀佛，就可以很快從中擺脫出來了，當然，也可以弄把剪刀給剪刀上綁上一條紅繩，你睡覺的時候，可以放在枕頭下。
希望，我的回答，可以解決您的問題
25樓：失落宇宙
這個問題比較邪乎，建議找專業人士看看！！！！
26樓：無別事_素淺
你是最近太累壓力太大吧。。
27樓：匿名使用者
是白天太辛苦了，最好是好好的休息一下
28樓：匿名使用者
找風水師看看你住的地方
29樓：手機使用者
我靠，，，大白兔你見鬼咯啊，，你太牛逼咯
鬼壓床的原因，有什麼方法，鬼壓床的原因，有什麼方法
鬼壓身 的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓的症狀,只是人當時沒有完全醒，但自己認為完全醒了，處於夢境之中。有40 至50 的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓 鬼壓身 人數比例不算低，所以，當你遇到 鬼壓身 後，大可不必焦慮不安，去找所謂的 高人 解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得...
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哪位高人幫我看下我的？謝謝，哪位高人幫我看下我的八字？謝謝！
飛飛額野 乙亥 丁亥 庚戌 癸未 2土1金3水1木1火，五行全。忌水木火，喜土金。生活中多穿多用黃色類 白色類衣服用品 喜戴金銀玉水晶石類首飾。在自己住地的西面 城市中心地帶多活動娛樂。事業到自己出生地 住地的西面 中原地帶 家鄉 區域經濟中心城市去發展 在土建 房地產 建築建材 城建 採掘 五金機...