1樓：智慧之米
恩，身體狀態有時候和心情是很相關的，
對於心裡敏感性的女生
也許你多抽出時間來陪陪她
她生病的概率就不會很大了
還有 如果時間允許的話
你每天早上陪她跑跑步 或者散散步
別總是覺得什麼事情都時候有錢能解決的哦
有時候 你的關心 甚至比靈芝的效果還要好好的習慣也需要養成
睡前30分鐘不要吃東西，那樣大腦興奮，不容易入睡，就是睡著了 睡眠質量也不好
早上起來 先喝一杯白開水 常溫的最好
幫助排毒 還可以是精神比較清爽
呵呵 加一點運動計劃 ……
祝你好運
2樓：帥鴻達
如果是先天的那不好辦。如果是後天的那加強營養就可以了。
3樓：
很虛弱的人最好不要亂進補，要針對體質等方面的身體素質對症下『補』，華康骨傷醫院新開的藥膳挺好的，又有中醫專家和營養專家指導，同事專家根據不同的情況和需求提供個性化的藥膳湯。
4樓：匿名使用者
可以試試吃這個，要堅持長年吃，調理身體，沒***。
下面是配方與做法：
材料：阿膠半斤（冬天可以用1斤），紅棗1斤半，核桃1斤，黑芝麻1斤，冰糖半斤，黃酒2斤。
做法：1、阿膠磨成粉
2、紅棗洗乾淨晾乾水，去核，磨成棗泥
3、核桃磨成泥
4、黑芝麻洗乾淨炒幹，磨成粉
5、冰糖磨成粉
6、將以上材料全部放入帶蓋的盆裡倒入黃酒攪拌均勻，蓋上蓋放入大鍋裡隔水蒸，先大火蒸15分鐘，再改小火蒸1個半小時，蒸好了拿出來放涼後，可以分瓶裝好放進冰箱冷藏，每天早晚吃一勺，如果有的人吃了上火可以隔天吃。
5樓：好人過好年
這是馬悅凌的《不生病的智慧》一書介紹的方法，不妨一試。
固元膏。
具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機裡打成粉狀；把黑芝麻洗乾淨，在鍋裡炒幹，這樣利於在加工機裡粉碎；核桃仁在加工機裡不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機裡絞碎；紅棗洗乾淨，去核，再在絞肉機裡絞碎；冰糖放入加工機裡粉碎。
將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子裡攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子裡，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔淨、乾燥的大瓶子。
如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就儲存在冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發黴，如果遇到發黴的，就將上面的黴去掉，再倒入盆裡，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。
補血、補腎、潤燥，還可以減緩衰老。特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血、補腎，**咳喘效果也很好。
吃固元膏的量要因人而異：一般病後虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為****病的，一日2次，一次一勺；男士們降血壓、降血脂，**痛風的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作為保健的話，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡腳後吃上一勺，利於睡眠；小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。
可以減緩衰老
6樓：瘋狂小魚頭
哎呀你好好喔!~
不是男人吧!~
7樓：匿名使用者
帶她多出去走走，生活要有規律，早睡早起，不熬夜，早上起來一起跑步，注意運動強度由弱到強。鍛鍊是最好的補藥。需要你用毅力去帶動她哦，愛她就行動吧。
8樓：匿名使用者
晚上絕對不能 不吃 東西 ** 。
早上 出汗是血糖太低。要立刻吃點糖，或者麵包的。
補品主要還是食補吧：用太子參燉骨頭湯。
用山藥炒木耳。
多吃點煲之類的。
絕對不要**。
睡覺前一帶牛奶，早上一個雞蛋。
每天鍛鍊半小時。
我女朋友病了，身體很虛弱。需要用什麼補品？注意什麼？
9樓：一路盡是風
平時每天吃點大棗，給買點蜂蜜泡水喝，別用開水用溫水，想要快點就去藥店買東阿阿膠那個碗狀的吃段時間，氣色一定好
10樓：**日記
這樣根據個人情況，飲食搭配，注意營養，也可適當吃點維生素片或鈣片，適當運動，增強抵抗力
11樓：匿名使用者
什麼病？具體情況具體分析，陰虛，陽虛，氣虛，血虛，不一樣的
12樓：匿名使用者
具體**不舒服？對症
保持身體健康都有哪些方法？
13樓：珍簡單
隨著現在經濟的快速發展，人們工作繁忙壓力巨大，一些人的身體處於亞健康狀態
，甚至心理上也出現了很嚴重的心理問題，研究表明現在患抑鬱症的人數大大增加。保持健康意味著不僅要保持身體上的健康，而且還要保持心理上的健康。身體和心理著兩個維度都健康，才是真的健康。
下面就來說說有哪些方法可以保持健康。
一. 身體健康
1. 遠離菸草。
菸草對身體有百害而無一利。在吸菸方面[減一點總是好一點]的看法純粹是自我麻醉，用不接觸，才是最好的。
2. 作息規律。
不規律的睡眠會讓人變胖、記憶力下降、容易忘事、容易生病，同時不要認為熬夜以後補一覺就ok了。長期熬夜到凌晨然後再補覺，並不能減少對身體的傷害。
3. 飲食健康。
飲食健康主要是飲食規律和不要胡吃海喝。現在一些女生為了**就不規律吃飯或者吃一些**藥，這其實是特別傷害身體的，屬於自殺式**，不可取。
4.經常運動。
一週跑步3-4天有利於身體健康
5. 經常補水。
一般來說，健康成年人每天需要2500毫升的水來維持正常機體代謝。但是除了直飲水，身體和飲食都會自己產生水，所以再溫和的氣候環境下，一個正常活動的年輕人，一天大概需要補充1500-1700毫升的水。
二．心理健康
1.直面情緒。
把情緒寫下來，所有的前因後果、你自己對於事件、情緒的分析都寫下來。難過的時候，往往文筆勝過開心時候的十倍。洋洋灑灑寫完幾百字，情緒真的會因此而舒展，然後得以緩解。
2.轉移注意力。
讓自己忙起來。工作、學習、背單詞等等。儘量讓自己專注地投入一段時間，一個銷售後，你會發現剛剛不良的情緒竟然煙消雲散了。
3. 瞭解和接納自己。
從心裡喜歡自己，自己所做的一切，是為了自己。自己的心情最重要。
4.有營養的放鬆。
比如去讀一本一幟想讀而沒有時間讀的**，看一部一幟想看而沒有時間看的電影，聽幾首喜歡的歌等等。
在這個快速發展的時代，我們一定不要忘了好好愛自己，身體是革命的本錢，關注自我身心的健康，只有健康了，才能持續奮鬥是不是？.
14樓：匿名使用者
身體是革命的本錢，健康最重要。不僅要有健康的體魄，還要有健康的心智。我覺得應該做好以下幾點。
堅持有規律的作息，經常散步慢跑等 鍛鍊，保持自己良好的體魄，讓堅持形成一種習慣，才能保持身體健康。
做到心胸廣闊，心底無私天地寬，凡事莫強求，不爭強好勝，保持平常心，有一個良好的心態。難得糊塗，才能心無雜念，減少外界的影響和干擾。
定期體檢。如有不適，儘早**，保持自己的身心健康。
15樓：陳華若伊蓮
第一，堅持運動，鍛鍊身體，增強體質。第二，注意飲食的科學營養搭配，少吃垃圾食品，多吃綠色食物。第三，保持心境的平和和心情的愉悅。
切忌大悲大喜，起伏不定。尤其不能經常生氣，憂慮，否則對身體的危害非常大。第四，定期到醫院做體檢，隨時瞭解自己的身體狀態,缺什麼及時補充，哪方面指標有問題及時控制。
第五，早睡早起，保持充足的睡眠時間，作息時間規律不雜亂。我相信做到以上幾點，就算不能長命百歲，也一定活蹦亂跳。
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