1樓：
涼水清洗鼻腔
鍛鍊身體
不要過多的穿衣服
多接觸自然的空氣和大自然多游泳
2樓：超凡安利人
人從生到死都要吃食物，這說明人體是由營養素構成的。營養素濡養全身所有的細胞。一旦體內營養不充足均衡了，細胞的不到足夠的濡養，活力就會下降，相連的，組織活力下降，造成器官機能下降。
最後表現出來就是免疫力的低下。因此，要想增強將免疫力，就必須補充大量且均衡的營養素。從細胞上開始給身體補充能量以達到機體的健康。
3樓：好好薛習
口服或是靜脈滴注增強免疫力的藥物
再有就是從自身出發，多吃有營養的東西提高免疫力，你看有幾個大胖子生病的，病的都是那些不愛吃飯營養差的人
4樓：525_自己
要經常鍛鍊身體，早睡早起。保持良好的睡眠。注意天氣，天涼了多穿幾件衣服。不要經常在公共場所呆著，最容易感染了。
5樓：匿名使用者
要強健身體，從養胃開始，早上不要空腹不吃，每天堅持適當的鍛鍊，作早操，要時刻記住溫養身體，切忌寒冷、過渡損耗精神和劇烈運動，可修習小週天調神方法、
6樓：丿簽約丶藝
早睡早起 加強體育鍛煉，多吃蔬菜水果。不挑食不偏食。養成良好的生活習慣。
我的抵抗力比較差，容易感冒，請問怎樣提高抵抗力
免疫系統的問題 食慾不佳 失眠多夢 容易疲勞 精神不振 記憶力衰退 容易感冒或染上其他疾病，如各種傳染病等 患病後病程長，難以 手術後傷口癒合慢 某些疾病尤其是各種慢性疾病等的發病率增高。補益正氣與免疫 免疫是指身體本身具有的排除異物，保衛自己的能力，與中國傳統醫學 正氣 的概念頗有相通之處。傳統醫...
如何增強身體抵抗力？怎麼樣才能提高身體抵抗力？
善存補充的維生素更全面，它含有全面的維生素a zn和其他人體所需的礦物質。所有人都是需要補充全面的a zn的維生素的，營養均衡人才能健康，日常所需的維生素是缺一不可的，這個善存就能給你，我覺得想要補充維生素的話，吃善存最好了。那就和生活是否規律有關了，最好能按時睡覺。按時起床 按時按量吃飯 按時按量...
容易疲勞嗜睡是抵抗力變差的表現嗎
東方曉晨 您好 考慮您亞健康的狀態可能性大，亞健康狀態的表現多種多樣，且不固定，可以有幾種表現，也可出現某個器官的症狀，按系統劃分 心血管症狀 一上樓或走動多些就感到心慌 氣短 胸悶 憋氣 消化系統症狀 見到飯菜沒胃口，雖覺得餓，但不想吃 骨關節症狀 經常感到腰痠背痛，活動脖子時 格格 作響 神經系...