1樓：愛生活的小喬老師
孩子抵抗力差？易感冒？提高免 疫力hin重要。
羽姐上幼兒園後，我就特別注重免。疫力這一塊。畢竟幼兒園裡小朋友比較多，交叉感染的可能性大，這就是考驗孩子們抵抗力的時候。剛開學那會，羽姐班上起碼有三分一同學是請病假的。
羽姐上學除了賴床遲到，從不請假。
這都是有賴於我婆婆經常給家裡的孩子煲一些增 強免 疫力的湯水，還有後來每天吃進口善存鈣鎂鋅多 維免 疫粉！
特別在這個特殊時期，更加要注重免疫力的提高！
專家也說了，蕞有效的「特 效 藥」就是人自身的免 疫力。
那麼怎麼增 強免 疫力呢？
在前線的醫護人員已經給出了答案：充足的休息和營養是提 高免 疫力的蕞好措施！
那麼怎麼才能吃得健康營養呢？
相信大部分小朋友和羽姐一樣，不愛吃綠色蔬菜，也不愛吃維a含量hin高的動物肝臟。
在家的話威。逼。利。誘可能偶爾能吃下幾口，但是遠離了家人的督促，在幼兒園裡。是我無法控制她吃什麼的。
所以我一直有給羽姐吃鈣鎂鋅、魚肝油和維生素的習慣。
而維生素如何選擇呢？
前文說過羽姐常吃的善存免疫粉是小小包麻麻有推薦的一個兒童保健品，它含有鈣鎂鋅配合多種複合維生素礦物質同時，全 面補充寶寶膳食營養，提 升免 疫力，還可以幫助孩子補鈣，促 進 骨骼發育，增 進腦神經發育；
並且無色無味，任意新增在寶寶輔食中，寶寶不會抗拒。不知不覺就把寶寶免 疫力提升了，這一瓶多效，還減少寶寶再吃各種瓶瓶罐罐的麻煩。
堅持吃了一段時間，的確感冒也少了，胃口也變好了一點。
我孕期就一直在吃善存的綜合維生素，備孕媽媽也可以試試。
分享配合食補提 高免 疫力的湯：
1.野生羊肚菌燉瘦肉。
材料：野生羊肚菌5~6顆、幹曬無花果3顆、瘦肉、薑片2~3片、海底椰3~4片、杏仁適量、幹曬雪梨2片、蜜棗1顆。
羊肚菌是增 強 免 疫力的食材，豬肉一定要是瘦肉，小朋友不吃那麼油膩的，薑片主要是為了驅寒也可以放陳皮，健脾。
隔水燉兩小時即可。
2.小兒二參湯。
材料：白糖參、太子參、黃芪、生曬無花果、瘦豬肉。
白糖參是人參經過糖漬後而成的，既保留了人參的功效又十分平和，性味甘甜。
全部食材洗淨備用，瘦肉焯水。
明火煲或割水燉90分鐘即可。大人小孩均可飲用。
3.冬蟲夏草燉肉汁。
食材：冬蟲夏草、瘦豬肉、薑片/陳皮。
這個湯是我婆婆經常會做的，食材簡單又方便。
冬蟲草性味溫和，有增 強免 疫力的功效，隔水燉90分鐘。
小孩子經常感冒?怎麼提高抵抗力
2樓：夢魔
提高孩子免疫力，需要從多方面來調理。
1、充足的睡眠，每天保證孩子睡眠8小時，建立規律的作息時間，不熬夜，充足的睡眠可以提高寶寶免疫力；
2、戶外運動，每天戶外運動1--2個小時，不僅可以預防寶寶缺鈣，還可以促進寶寶消化和吸收，增加食慾提高免疫力；
3、多喝水、勤洗手，白開水可以可以加快新陳代謝，清除體內毒素；寶寶手上每天接觸大量細菌，用流動水和香皂勤洗手，可以有效阻隔病毒入侵；
4、讓寶寶心情愉快，也有利於提高免疫力，如果寶寶生活在一個家庭氛圍不和諧，充滿暴力和爭吵的環境中，寶寶性格憂鬱，也容易生病；
5、合理的飲食，保證孩子飲食營養豐富、全面均衡，葷素搭配、粗細搭配、不挑食、不偏食。
孩子多吃以下食物可以提高免疫力：
1、多吃菌菇類。
香菇，草菇，蘑菇，黑木耳，銀耳，猴頭菇等這些食物可以促進新陳代謝，從而提高孩子的免疫力。所以我們在孩子的食譜中要增加這類食物對於提高孩子的免疫力是有幫助的。
2、新鮮的綠葉蔬菜。
蔬菜可以提供膳食纖維和維生素，有維生素c促進免疫因子更活躍。提高寶寶的免疫力。
3、足夠的奶類。
奶類可以提供優質的蛋白質，俗話說沒有蛋白質就沒有生命，足見蛋白質的重要性，而蛋白質也可以提高寶寶的免疫力。
4、種子類食物或者貝類食物。
貝殼類的食物，孩子如果沒有過敏，在一歲之後就可以嘗試的給孩子吃一些瑤柱，生蠔等這些貝殼類食物。這些食物中含有大量的鋅。
種子類的食物，比如說每天早上給孩子用花生，黃豆，芝麻等打一些豆漿給孩子喝，可以補鋅。
5、紅蘿蔔和動物肝臟。
每個星期要吃2到3次的動物肝臟，動物肝臟裡面不單只可以給孩子補鐵，而且還可以補維生素a；紅蘿蔔中有胡蘿蔔素，可以轉化為維生素a。維生素a促進糖蛋白的合成，糖蛋白足夠免疫球蛋白就活躍，從而提高免疫力。
最後寶寶一歲後要吃雜食，條件如果允許的話，每天還可以給寶寶吃十二種以上的食物，雜食更健康。
總之，就是應該讓孩子不挑食，營養均衡，好好吃飯，少吃零食，再加上經常的戶外運動，愉悅的心情。在孩子生病時，家長謹慎用藥，才能讓寶寶鍛煉出好的身體，擁有更強的免疫力。
孩子經常感冒，如何加強孩子的免疫能力？
3樓：努力搬磚的小紀
最簡單有效方法就是加加強身體鍛鍊，提高身體的抵抗力，通過運動就可以實現。
4樓：小李同學
寶寶由於體質過弱、身體免疫力低，在身體受涼或有接觸感冒病毒時會很容易被感染，導致身體出現感冒的症狀。平時應多讓寶寶在外適應空氣的變化，注意適當增減衣物，注意清理寶寶的餐具衛生，多食用一些有營養的食物補充身體所需。日常可以讓寶寶多吃富含維生素的食物，比如菠菜、番茄、芹菜、胡蘿蔔、豆芽以及各種水果等。
多吃點富含蛋白質的食物，包括奶、禽肉，蛋類、魚、核桃、杏仁等等，對增強抵抗力有很大的幫助。對於反覆感冒的寶寶還可以選用匹多莫德口服液、左旋咪唑等提高免疫力，反**生感冒的寶寶可以選用藥物來增強免疫力。
5樓：小豆子子梓
平時一定要讓孩子營養均衡，不要挑食，作息規律，而且要保持健身的習慣，可以提高免疫力。
6樓：樂樂在此呢
應該讓孩子多吃一些水果來提高免疫力，同時也應該讓孩子加強鍛鍊，感冒的時候，儘量少吃藥品。
7樓：春季的風啊
首先要讓孩子經常多鍛鍊，可以給他報一些增強體力的興趣班，要在飲食上營養均衡。
寶寶上幼兒園之後經常感冒，該如何調理免疫力？
8樓：撒的謊
平時一定要給寶寶多吃瘦肉，多吃動物內臟，多吃瓜果蔬菜，多吃木耳，多吃豆腐，多喝牛奶提高免疫力，然後早起早起，不要熬夜，多喝水，促進新陳代謝。
9樓：安妮的心動錄目
可以在生活中讓孩子多運動，這樣的話才可以提高孩子抵抗力，平時也應該讓孩子多喝一些牛奶，多給孩子補充一些維生素，這樣的話才會讓孩子身體越來越好。
10樓：黎昕科普知識小屋
要想調理免疫力，每天就要讓寶寶多運動。平時可以給寶寶補充一些富含蛋白質的水果。比如葡萄和橘子。
寶寶上幼兒園經常生病，該如何給寶寶增強抵抗力？
11樓：小連呵
寶寶如果在上幼兒園期間經常生病的話，那麼家長需要給孩子多補充一些營養價值豐富的食物，每頓飯要讓孩子多吃一點，並且要保證每頓飯營養均衡，孩子只有吃了各種各樣的食物才能夠補充營養物質，增強抵抗力，同時家長也要趁著假期的時候帶著孩子經常外出運動，鍛鍊孩子的身體。
除了飲食方面之外，家長也要帶著孩子經常外出運動運動，能夠讓孩子冒很多的汗，會讓孩子的身體變得越來越壯實，每天鍛鍊一小時健康生活一輩子，孩子在小的時候就能養成每天鍛鍊的好習慣，那麼孩子在長大之後也會將這個習慣繼續保持下去，會讓孩子的身體情況越來越好，能夠增強孩子的體質，提高自身免疫力。
12樓：巨集盛巨集盛
可以給寶寶吃一些增加抵抗力的藥物，也可以給寶寶吃一些維生素，給寶寶增加一些蛋白質，這樣就可以提高寶寶的抵抗力。
13樓：山西巨集盛星辰
要給孩子多吃瓜果蔬菜，要根據天氣預報及時給孩子增減衣物，要帶著孩子多去室外活動運動，要讓孩子保證充足睡眠。
14樓：斯蒂芬斯
平時應該注重孩子的保暖，平時應該多讓孩子喝一些水，多吃一些水果蔬菜，可以增強抵抗力。
小孩子上幼兒園經常生病，該怎麼增強抵抗力？
15樓：髮型不能亂
很多家長在發現孩子上幼兒園之後非常容易生病，因為幼兒園裡面的孩子比較多，一個孩子感冒了之後，其他的孩子就可能會出現交叉感染的現象。並且孩子年齡比較小，身體的很多神經發育都還不成熟，非常容易受到周圍環境的影響，如果孩子情緒波動較大的話，很可能就會出現感冒的現象。所以家長平時要幫助孩子增強抵抗力，減少生病的情況。
1、飲食方面。家長如果想幫孩子提高抵抗力讓孩子少生病的話，平時就要多給孩子吃一些有營養的食物，並不是每頓飯讓孩子吃飽就夠了，還要多給孩子補充蛋白質和其他的營養元素，每天的食物不要太過單一，建議每天的食材在15種左右。
2、經常帶孩子運動。想要幫助孩子增強抵抗力運動是最好的方式了，因為運動的時候孩子不僅能夠曬到太陽，並且還能夠增強體質。經常運動的孩子發育的也比較快，骨骼成長的也比較穩固，能夠幫助孩子提高抵抗力。
3、家長要多陪伴孩子。沒有家長陪伴的孩子心情一般都會比較好，所以在幼兒園裡面的時候也不會變得情緒不穩定，孩子能夠感受到這樣的溫暖，心情就會非常的愉快，愉快的心情也能夠幫助孩子提高免疫力。
4、家長要讓孩子平時講衛生。從小就要幫助孩子養成飯前便後要洗手的習慣，因為孩子在小的時候生氣是比較活潑好動的，喜歡到處亂摸，玩完玩具之後可能就直接拿起零食吃了，所以細菌容易趁機進入嘴巴造成寶寶拉肚子。
孩子在幼兒園裡的時候總是需要一定的時間去適應集體生活的，所以家長可以通過這幾個方面來幫助孩子提高免疫力，讓孩子少生病，慢慢的孩子的身體就會變得壯實了。
16樓：自己滴定
想要增強抵抗力的話，就需要讓小孩子上了幼兒園之後，多去運動，然後也要多吃一些健康有營養的食物，這樣的話才不容易，經常性的生病也就可以增強抵抗力了。
17樓：小豆子子梓
可以給小孩子吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且也要注意小孩子的作息規律，千萬不要讓小孩子熬夜，並且也要給小孩子吃一些高蛋白的食品，比如牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，鵝肉和螃蟹。但我覺得最重要的一點是，一定要讓小孩子多做一些戶外運動。
18樓：番茄味雞腿堡
注意孩子的飲食習慣，多給孩子吃一些營養的食物，注意鍛鍊身體，注意乾淨衛生，這樣就可以很好的避免問題。
19樓：愛心的學姐
在上幼兒園之後就需要給孩子適當的去看一些衣服，而且需要給孩子多吃蔬菜，放學了之後要讓孩子洗手。
20樓：金牛
我覺得可以給孩子做小米粥，綠豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強孩子的抵抗力，並且也要讓孩子多做一些戶外運動，例如跑步，散步，游泳，仰臥起坐和跳繩。
寶寶上幼兒園經常生病，該如何給寶寶增強抵抗力呢？
21樓：需要友誼的溫暖了
眾所周知，寶寶的免疫力是比較低下的，所以寶寶獲得疾病的幾率就比正常人的高，還有一部分寶寶上幼兒園的時候經常容易生病，接下來就為大家介紹一下，應當如何給寶寶增強抵抗力？
首先我們要知道，寶寶本來就是一個免疫力比較低下的群體，所以在生活當中生命是一個很正常的現象，這個時候家長可以多給孩子吃一些維生素和膳食纖維比較多的食物，能夠幫助寶寶提升自身的抵抗力，可以多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果當中含有大量的維生素和膳食纖維，不僅能夠增強孩子的抵抗力，同時還能夠促進孩子的腸道蠕動，預防一些疾病的發生。其次就是一定要讓寶寶多運動，寶寶不運動的話只憑飲食來提高自身的免疫力也是不行的，適當的運動能夠促進寶寶骨骼發育成長，還能夠增強寶寶的免疫力對於寶寶的生長髮育有一定的促進作用，同時還能夠預防一些疾病的發生。最後就是家長也可以適當的帶孩子去醫院做個詳細的檢查，看寶寶是否缺乏某種微量元素，然後遵醫囑進行給寶寶補充。
由此可以看出寶寶是非常容易生病的，所以在生活當中家長一定要多給寶寶吃一些維生素和膳食纖維比較強的食物，多給寶寶吃一些瘦肉動物的肝臟，這樣也能夠保證寶寶獲得充足的營養物質，對於生長髮育有一定的促進作用，同時還能夠預防一些疾病的發生。
最後就是一定要讓寶寶多喝水，不要養成寶寶出現挑食的壞毛病，寶寶一旦出現挑食的話，那麼抵抗力就會自然的下降，家長也不要過度的保護孩子，不讓孩子接觸外在的環境，這對於寶寶來說害處是大於利處的，所以家長在生活當中也一定要注意自己教育孩子的方式。
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洪頤秋梵 上幼兒園之前需要學會自己表達上廁所解決大小便問題，吃飯時候自己懂得會拿勺子去吃飯，學會自己洗手和喝水，單獨可以入睡等等。 花花就是我 我覺得孩子在上幼兒園之前，首先要學會有禮貌，而且要學會主動打招呼 曉月山河 孩子在上幼兒園之前必須要學會懂禮貌，因為這有助於交際。 e時光再燃 需要學會吃飯...