1樓：匿名使用者
做回自我 出發才會到達 因為這句話 我決定放棄4年所學專業，出國尋求自己真正想要的 想學的。勇敢一些，努力向內心的渴求進發。
2樓：
請問，你有能力養活自己嗎
有能力，就別留在家裡
沒能力，就閉嘴
3樓：匿名使用者
首先你要知道父母做什麼都為了你好。只是他們的方法錯了，他們辦事方式和做人方式給了你很大壓力。你現在需要去給他們溝通。
然後你也多找一些朋友聊聊天，你現在是成年人了，要學會衡量，如果覺得你的理想是正確的就堅持。父母都愛子女，他是不可能不管你的。。。希望你快樂。
4樓：柳是韓非
同病相憐，既然你有自己的想法，就為之努力，去做啊，不要總是埋怨，也不要總是等！我都抑鬱過，現在境遇依然悲催，可我快解放了，因為我為了夢想努力了，奮鬥了，表面上我忍著家裡人，家裡人對我不贊成的事，我暗地裡去做，現在就要成功了。你要做一些事，讓無論是家裡人還是身邊的人對你刮目相看，信念、責任、意志、夢想、堅持、奮鬥、勇氣
心裡好恨！恨的想死。壓抑的我快受不了了！
5樓：匿名使用者
人生短短幾十年，因為恨就受不了了？ 覺得心裡壓抑可以多去外面呼吸呼吸新鮮空氣，或者去旅遊一下，放鬆放鬆自己的心情。
6樓：匿名使用者
越是壓抑越是要堅強！發生了什麼？
7樓：歐曼衍
怎麼了，我可以幫你嗎？
8樓：哎呀媽呀
多看看書，多看看綠色
我感覺我快瘋了，這種心裡壓抑的感覺，我好想瘋，！ 10
9樓：
放下包袱別想那些破事，去外邊轉轉，看看美麗的大自然，會給你減壓的。
10樓：孫順傑
有什麼事不要放在心裡面，要說出來，不然只會讓自己越來越難受，最後自己崩潰
11樓：苦中有樂
可能壓力太重，最好想辦法釋放下，不然就去找心理醫生諮詢一下有所幫助，調節生活習慣，或換一個環境試試或許有用。
12樓：匿名使用者
想太多了，找個自己開心的事坐坐
13樓：幻淼淼淼
……是不是期中沒考好啊……
內心很壓抑怎麼辦。。我真的感覺快要瘋了。。 15
14樓：勇士
我也是對於小事很敏感的人，有時候就會覺得很壓抑，時間久了對身心都不好。
第一，你需要找人傾訴，找個朋友或者家人，又或者陌生人吧第二，要慢慢想開，心胸豁達，慢慢去調整自己，學會控制情緒，第三，找到自己的興趣愛好，有讓自己能夠專心的事或者自己的夢想和目標你長時間壓抑容易得心裡疾病，就第一條，一定要找一個願意傾聽的人，和他訴說，讓他來開導你。
其實我現在和你挺像的，懷著夢想步入大學，最後畢業了卻發現物是人非，曾經想過的美好未來貌似都不存在或者很遙遠，感覺錯過了很多，也感覺自己對未來很迷惘，但是，就因為迷惘才有意義，正所謂吾日三省吾身啊，一切順風順水，人生的精彩何來呢。
自己努力調整，或者找人幫忙開導一下吧。把難過和疑惑和他人說一說
15樓：may丶狂少
內心壓抑會是一個人的性情大變，時而冷靜，時而暴躁，最好的方法就是解開自己的心結，你得知道你是為什麼而煩並找到解決辦法，因為你得知道，一味的去宣洩發脾氣是解決不了任何問題的。
16樓：匿名使用者
越是情緒不好，越是得學會忍耐，你能忍受過去，自然雨過天晴，如果你不能忍受只能帶著本該不願意的心去承受更猛烈的暴風雨，不管你願不願意，你都得去忍受，忍過去一切就好了，忍不過就會有災難，你為什麼不順，一切都是有原因的，即使某件事上你沒有錯，你覺得委屈，你覺得不公平，這都沒用的，這個世界上沒有不受委屈，不受氣的人，你必須得經歷這些才會變的更加強大。
17樓：匿名使用者
有時候，你應該想想你擁有了什麼，你擁有了別人沒有的什麼。你擁有健康，你已經是幸福的了。我，被病痛折磨了11年了，每天都要吃藥，我依然活得好好的。
不用有什麼目標，好好照顧自己，多和家裡聯絡，經常出去走走，享受這美好的世界。加油！
18樓：還在迷茫的人
我也是如此，我又很嚴重的依賴心理，工作的時候沒有人帶著就害怕，覺得自己很沒用，對自己特別失望，父母也對我很失望，沒什麼人傾訴，很孤獨，覺得前途渺茫。
19樓：匿名使用者
這個明顯是真的有些問題
建議還是去看看醫生
畢竟緩解這些需要專業的方式
然後也確定自己是不是疾病
20樓：崎嶇獅子
我也快瘋了，在我計劃好的一切，我卻生病了，工作沒有，生活怎麼過，又不能工作。
21樓：欣大暖寶
這個很常見，大學時間的寬鬆自由造成的無所事事，說難聽點就是閒的，儘量找點事情做，騎車到處走走，逛逛公園，爬爬山，站在高處人的心情會好一點。
22樓：逛骨灰盒
跳出你自己生活的圈子，去接觸一些你從來沒有接觸過的事和人，換一種生活方式會更好
23樓：羽♀晗
練練毛筆字，聽聽古箏，笙簫等古代樂曲，看看諸子百家的著作，這些都是定心凝神的。看看電影，想想兒時的事，就回憶起從前的目標，心裡自然也就有了定數。找找人傾訴，儘管他們可能會當面一套背後一套，但是至少在你自己面前他們會開導你，幫你提提方法，你從心理上也懂得緩解。
另外，多和父母在一起，與他們傾述，不會有什麼顧慮的，也會真心實意的幫你，家是唯一的港灣
24樓：一個人回家
我覺得你應該給自己一個每天必做的規劃，比如每天早上，必須5點起來，跑個1500米，讓自己有個壓力釋放點。不然會出大事。
25樓：匿名使用者
不不不，所有人都不可信，找別人傾訴？呵，他只會出賣你的祕密，把他透漏給你的敵人，不不不，我不需要像任何人傾訴，我很好
26樓：匿名使用者
想的多 做的少 會導致內心很壓抑，唯一的辦法就是要行動起來，不要想太多
27樓：心跳d不朽
哎 走頭無路了 我也要瘋了
感覺自己要瘋了，太壓抑了一直的害怕緊張沒
28樓：發明正能量
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
此外，有機會還可以看一下心理醫生。
我生活的很壓抑，不知道為什麼我快要瘋了！
29樓：
1.人品修煉：人品是立身之本
2.道德修煉：君子愛財，取之有道
3.毅力修煉：苦難是最好的老師
4.意志修煉：吃得菜根，百事可做
5.自我修煉：自我學習，自我反省
6.性格修煉：在等待中堅定自己的信念
7.品質修煉：想好了就出手，決不優柔寡斷
8.心態修煉：膽大心細，不魯莽不浮躁
9.身心修煉：調養身心，張弛有度
10.美德修煉：做一個有教養的人
11.能力修煉：做人要有眼光，眼光決定成
30樓：匿名使用者
現在這個快節奏環境，人皆如此！努力適應吧！
我被舍友孤立了，最近心裡壓抑，承受不了
丶磈丶傀儡 不要在乎別人的感受，做你自己，大學就是這樣的，不像初中高中一樣單純，和你一起玩的很多都是帶有目的性的，他們只會越來越過分，因為你一味的退讓，所以做你自己就好，但是簡單的人際關係還是要維護的，大學裡培養的是自信，自強，只有自己強大了，才不會卑微的活在他們的世界裡，不要壓抑，你難受了，他們也...
請問各位問題，我實在是快受不了了
路之舞者 你需要做一件事情耗盡全身力氣，有的就是勞累和疲倦，然後洗個澡只想睡覺那種，當你養成了這個習慣，慢慢心神就自己掌控了。做這件事的時候要一心專注什麼都不想其他，就這麼簡單，你會覺得自己很成功，那種成就和掌控感會給你一定自信，人定勝天，祝你好運。 人的思想每時每刻都在運轉，白天是身體各個器官在配...
我的女朋友脾氣太大 我受不了了 幾乎快要崩潰了 瘋了
說實話，我跟你女友的脾氣有點像，如果我也能遇到你這樣的，我可能會幸福的死掉，不開玩笑，我覺得，你們之間缺少的是心平氣和的溝通，核對彼此的信任。她脾氣越來越大，就是因為，每次都是你先低頭，她才會越來越放縱自己的脾氣。你應該讓她吃點苦頭了，別總是因為心疼，就任他繼續鬧下去，時間久了，你會感覺到累的。那時...