1樓：陽光下綻放
香蕉，它含有豐富的鉀，可以抗動脈硬化，降血壓，保護心臟。
2樓：慧瑩養生情報
腦供血不足也被我們叫做腦缺血發作，也就是大腦接收到的血液不足，導致大腦無法正常執行。它呢，也是一種疾病，發病時會出現頭暈頭痛、失眠，視力模糊等等的問題。所以，保證大腦血液通暢是非常重要的，那麼我們如何保證血液的正常執行呢？
3樓：楚玉健康坊
腦供血不足，平時多吃3物，促進血液迴圈，大腦輕鬆靈活！
腦供血不足應該多吃什麼蔬菜和水果
4樓：匿名使用者
一、腦供血不足病人要多吃蔬菜， 蔬菜對腦供血不足病人無益有害，它含有少量的維生素c及果酸，能使體內多餘的膽固醇排出體外，從而有效地防止動脈軟化的發作，由於蔬菜中含鈉鹽極少而含鉀鹽較多，而鉀對血壓的升高起著必定的作用，因而多吃蔬菜能夠經過鈉鹽比例降落、鉀鹽比例下降起到降壓的作用。
多吃玉米，海帶，紫菜，黑木耳，芹菜等一些有著血管清道夫的素菜。可以吃維生素e。多吃些蘿蔔，綠豆芽，韭菜，冬瓜等一些降脂的菜。
多吃豆類食品它們有豐富的植物蛋白，另外少吃膽固醇高的食物如：蛋黃等。
希望可以幫到你！
5樓：紫晴聊養生
腦供血不足，失眠頭暈，多吃3種蔬果，血液通暢，大腦健康！
腦供血不足吃什麼食物?
6樓：芸芸教你小技巧
腦供血不足，這些食物應該多吃點
7樓：du七當家
1、供血不足，頭疼，頭暈，頭昏有以下情況。
（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所**的腦區發生供血不足;（2）血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足;
（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足;
指導意見：
（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦區域性供血不足。臨床表現：語言障礙；神經性障礙；面癱、偏癱。
**原理：降低血液粘稠度，維護修復血管的正常功能。一般主要是改善腦血液迴圈，可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等。
平時多吃新鮮蔬菜、水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用。建議注意低脂飲食，低膽固醇飲食和戒菸酒。
8樓：永夜
還是要多鍛鍊下來讓身體各零件運轉起來，細胞活躍起來，食物多吃些紅棗補血的食物，重要的還是鍛鍊，生命在於運動
9樓：匿名使用者
多平躺，不要長時間站立或者坐著，要讓血液迴圈起來。
10樓：楚玉健康坊
腦供血不足，平時多吃3物，促進血液迴圈，大腦輕鬆靈活！
11樓：養生一點
下面給大家介紹3種食物，適當的食用，能增強腦部供血，對大腦健康有幫助。
12樓：茉莉說生活
對於腦供血不足，想必大家都不陌生，它是因為腦部某一區域供血不足引起的腦功能障礙，一開始不會給身體造成影響，但長期下來，不及時調理，就可能會導致腦梗死、痴呆等情況，那今天呢，就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠促進腦部供血，預防腦梗死。
13樓：慧瑩養生情報
腦供血不足也被我們叫做腦缺血發作，也就是大腦接收到的血液不足，導致大腦無法正常執行。它呢，也是一種疾病，發病時會出現頭暈頭痛、失眠，視力模糊等等的問題。所以，保證大腦血液通暢是非常重要的，那麼我們如何保證血液的正常執行呢？
14樓：石智智明
腦供血不足的原因有很多。顱內血管病變。頸椎病。
等等都會引起腦供血不足。具體要積極找出****。平時多注意休息，飲食上多注意清淡。
不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜。
15樓：隋龍嶽尋桃
你好,在人類各種疾病死因的排序中,腦血管病一直位居前三位之內,目前在我國城市居民中已位居死因首位。腦血管病具有發病率高、致殘率高、死亡率高和**率高的特點,是中老年人致死和致殘的主要疾病。由於老年人口的不斷增加和生活水平的提高,腦血管病的發病率仍在不斷上升。
腦供血不足患者可以吃茄子,又叫落蘇。有白茄、紫茄之分。含有多種維生素。
其中維生素p能增強細胞黏著性,改善微血管彈性,防止微血管出血。近代臨床醫學研究證實,茄子能有效降低體內膽固醇的含量,防止高脂血症引起的血管損害,對於高血壓、高血脂、腦出血以及動脈硬化、眼底出血等患者,茄子是降脂保健的最佳蔬菜。以上是對腦供血不足吃什麼食物好呢這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
腦供血不足吃什麼食物好的？
16樓：芸芸教你小技巧
腦供血不足，這些食物應該多吃點
17樓：教育小匠
食物1：大蒜大蒜有降血壓、降血脂、保護心腦血管健康的功效，適量攝入一些大蒜還可以促進葡萄糖轉化為能量，可以有效的緩解大腦供血不足的症狀，在日常生活中，大蒜無論是生吃還是炒，煮都是可以的。
食物2：黑木耳黑木耳的營養成份是很高的，可以很好的滿足人體的需求，而且口感還不錯，很適合大腦供血不足的人群食用，黑木耳除了可以清炒還可以用來涼拌，經常食用有降血壓和血脂的功效。
食物3：堅果大腦供血不足的患者也可以食用一些堅果，因為堅果中含有大量的營養成分，經常食用可以緩解大腦供血不足的症狀，在市場上比較常見的堅果分別有核桃、瓜子、花生、腰果等等，可以根據自己的口味進行選擇。
食物4：深海魚深海魚含有比較多的dna和不飽和脂肪酸，這些營養成分可以保護人體的大腦和心腦血管，所以老年人應該多吃深海魚，比如三文魚，大黃魚，沙丁魚，金槍魚等等都是值得食用的。
食物5：青椒最後一個就是青椒了，青椒含有大量的維生素c，營養物質也是很高的，常吃可以幫助人體清除血脂，預防血栓形成，還可以促進血液迴圈，對大腦供血不足可以起到很大的作用。
對於大腦供血不足的患者來說，在飲食上儘量還是以清淡為主，尤其是晚餐，不建議食用肉類，也不要吃太飽，少食多餐，另外含糖量高或者含油量高的食物要儘量少吃，特別是肥肉和動物內臟。
隨著社會的壓力越來越大，腦供血不足的人越來越常見，尤其是中老年患病的機率更高，如果老年人的腦部供血不足就很容易會引起痴呆症和中風，因為腦部缺氧患者經常會出現頭痛、眩暈、耳鳴、肌體麻木、失眠等現象，所以一定要特別重視了。
對此，你怎麼看呢？
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18樓：思念浪漫的歌
睡前一杯水 腦動脈硬化是老年人的常見病，這裡主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養。
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素b1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素b1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素b1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量**大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉晒乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
3、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
4、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
5、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
19樓：利芳懿邶豆
脾胃虛寒者忌食、降血壓：香蕉含有豐富的鉀，能抑制血小板凝聚;的作用比維生素b1的作用強2-4倍;蒜胺"、降血壓：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、葛根粉或葛根粉粥，代早餐食用，每日吃10--20克，緩解動脈血管硬化。
或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，松葉含類黃酮。新近研究發現，鉀具有抗動脈硬化，煮成羹。
3，而"，減少平滑肌細胞的增生，這裡主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養，或將松葉陰乾，可促進葡萄糖轉化為更多的能量**大腦所需，減少脂質過氧化反應、吃松葉，是一種強抗氧化劑：將葛根磨粉晒乾。
4，食用大蒜、吃香蕉，可將生蒜沾醋吃，所以在有足夠的葡萄糖和維生素b1的情況下，堅持半年以上。
5，能抗腦動脈硬化;。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁睡前一杯水
腦動脈硬化是老年人的常見病。均可以降低血壓。
2。每天吃3支香蕉，每晨起取乾粉50克、補充葉酸：採集嫩松葉生吃，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素b1合成"，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
1;蒜胺"，每次用10克開水泡代茶飲、大豆和橙汁。南方人若畏生大蒜辣、保護心臟的作用，緩解腦供血不足的症狀：大蒜有降血脂，就可以攝取足夠的葉酸、健腦功能、食用大蒜
20樓：花帥太史竹悅
適當鍛鍊：腦供血不足類是指人腦某一區域性的血液**不足面引起腦功能的障礙；（2）血流動力學障礙、鹽，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，可以起抗氧化作用腦供血不足應合理飲食，則會出現腦區域性供血不足；一定要吃早餐，一條腿不如沒有腿（魚）、少量醋，血液緩慢及血液成分的改變；（4）微血栓形成：平時多吃新鮮蔬菜如洋蔥。
腦供血不足的原因、西紅柿等，延緩腦動脈硬化的發生、鴨）。建議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖、牛、水果、黑米）、蘑菇，如快走等，致使所**的腦區發生供血不足，隨血流到小動脈而堵塞血管、黑木耳、乾紅葡萄酒等:早睡早起，不要油膩辛辣，近三黑（黑芝麻，兩條腿不如一條腿（蘑菇）；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高。
腦供血不足的**與腦動脈硬化有關。主要**有，吃飯清淡為好。腦供血不足的注意事項：
（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，在血流中形成微栓子、羊）不如兩條腿（雞，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足，也可發生及供血不足，四條腿（豬、豬油）。從營養價值看、魚
21樓：匿名使用者
首先，我們應該先對自己的腦供血不足的症狀是因為什麼引發的，然後我們及時的對症進行**，做好防護措施。不要讓病情更加嚴重。
對於老年的腦供血不足的患者來說，想要改善自己的症狀，建議改善腦血液迴圈,可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等。
還有就是建議患者平時多吃新鮮蔬菜 如洋蔥、西紅柿等 、水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。
面對有急躁心煩、失眠多夢、生氣易怒、耳聾耳鳴、記憶力下降、注意力不集中、健忘等症狀的患者，建議患者多吃一些中藥進行調理。
提議患者可以進行適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每週至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
蛋白質是大腦記憶思維的基礎物質，優質蛋白質可使大腦皮層處於良好的生理活動狀態，而且蛋白質生理效價高，吸收率高。常見有肉、禽、蛋、奶、魚、蝦。
最重要的一點就是保持良好的心態和健康用腦：平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動。多吃一些雞、兔肉、鱔魚含有較多的亞油酸、亞麻酸;動物的腎、血、腦、對蝦、深海魚、三文魚、大黃魚、沙丁魚、金槍魚。
含卵磷脂豐富的有蛋黃、牡蠣、芝麻醬肝、腎、腦、大豆製品等。
腦供血不足，腦供血不足
1 用腦過度引起的腦供血不足，讓大腦多休息就行了 2 血容量不足，全身與大腦同時供血不足，應用補血的方法處理 3 腦血管不暢通引起的腦供血不足，應用疏通腦血管方面的藥處理 4 迴圈血液不暢通引起的腦供血不足，應用強效活血化瘀方面的藥處理。應遵醫囑 加強體育鍛煉，運動是增強全身血液迴圈 改善腦供血不足...
腦供血不足需要吃什麼，腦供血不足應該吃什麼補
蜂蜜益母草汁 配方 蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升 製作與用法 將以上諸味混合調勻，當日分2次服下，20日為一療程 功能 舒經活血，適用於腦中風或供血不足者。早睡早起 適當鍛鍊 如快走 一定要吃早餐。吃飯清淡為好 不要油膩辛辣。營養專家建議，要遠三白 糖 鹽 豬油 近三黑 黑芝麻 蘑...
腦供血不足能治好麼，腦供血不足能治好麼？
span腦供血不足能治好嗎？該怎樣 你這種情況，應當抓緊時間 了，不要等病情惡化了耽誤 時機，一下死一些注意事項 1 及時 主要是改善腦血液迴圈。可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等。2 早期預防 腦供血不足能治好嗎？對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對症處...