1樓：心悸的思念
根據溫度的變化適時的新增衣物、多喝水、保持室內空氣流通順暢、多鍛鍊身體以增加抵抗力；飲食也要有規律。
2樓：番茄醬駕到
1.洗澡時唱歌。秋冬鼻腔容易乾燥，保持其溼潤有助於防止病毒乘虛而入。
蒸汽是自然解充血劑，可以使鼻黏液軟化，打通鼻腔。洗澡時，不妨唱唱歌，有助於增強深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。
2.喝點啤酒。適度喝啤酒有助於防止感冒。研究發現，每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。這是因為，酒精可發揮抗炎作用，遏制病毒繁殖，從而抑制鼻黏液產生。
3.多吃辣味豆製品。辣椒具有增強免疫力的作用，辣醬還能通鼻竅。豆腐、大豆中的大豆異黃酮也具有增強免疫力作用。
3樓：
注意保暖啊，衣服不要穿得太少，然後外面風大要自己保護頭部和頸部。多喝點熱水，吃水果蔬菜。天氣好的時候可以跑跑步，運動運動，增強體質。
只要飲食規律，衛生習慣良好，體質不弱，冬天還是很輕鬆的
反過來說，就算感冒了也不要緊。塞翁失馬焉知非福。在與感冒對抗的過程中，會激發我們自身的免疫系統，每年都感冒的比三五年不感冒的患癌症這種大病的機率好少很多倍·
當然啦，不感冒自然還是最好的
4樓：木簡朵
新增衣服，注意防寒保暖，吃些暖性食物，少吃寒性食品。多加鍛鍊身體，促進血液迴圈
5樓：皓月路德
鍛鍊身體，養成良好的作息習慣。
6樓：匿名使用者
早睡晚起，加強鍛鍊，多運動
7樓：匿名使用者
少去一些人多的地方，常開窗，經常晒晒日光
8樓：匿名使用者
首先 養成良好的生活習慣
其次 鍛鍊身體 做做太極之類的也不錯
最後 注意飲食 有條件的可以泡泡腳 緩解精神壓力 對身體血液迴圈 尤其是冬天手腳比較冷的人士 很有幫助
9樓：匿名使用者
注意保暖，不要讓自己長時間處於封閉的空間，加強體能煅煉等。
天氣轉冷怎樣預防感冒？
10樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
11樓：無聊
1）加強體質鍛鍊，增強抗病能力。在冬、春季節要注意防寒保暖，儘量減少發生流感的誘因。在流感流行期間，應少到公共場所。
若家人患病，一方面要隔離病人，另一方面要做好室內的消毒。食醋燻蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸乾，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。冬季儘管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。
對長期在辦公室工作的人，要增加室外的體育運動，改善工作的緊張情緒，增強體質。與流感病人接觸時，最好戴口罩。 （2）每年的秋季，可接種流感疫苗。
由於流感病毒較容易發生變異，所以每年流行的流感病毒病毒株均不一樣。因此，每年防疫部門要根據**，製成當年可能流行的疫苗。 （3）藥物預防。
金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒藥物均有一定的***，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。 詳細參考資料：
天氣就要變寒了有什麼好方法預防感冒？
12樓：茄子貓
首先應該注意天氣的變化，隨天氣增減衣物這是最基本的。對於體質較弱的，那麼就應該提高自身的免疫力，例如每天早晨要晨練來鍛鍊身體，還有在冬天時早晨用冷水洗臉也可提高自身免疫力。其實提高身體免疫力的方法很多，但最重要的是堅持，三天打魚兩天晒網的是不會有什麼提高的。
望切記！
13樓：吉田玲
【非藥物防治感冒十五法】 感冒是一種常見的多發病，至今尚無特效**，目前只能對症處理，讓其逐漸自愈。本文介紹幾種奇特療方，讀者不妨一試。 1、喝雞湯：
美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。 2、多食蘿蔔：
實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、**感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。 3、糖薑茶合飲：
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 4、少吃食鹽：
實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。 5、沖服蜂蜜：
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地**和預防感冒及其它病毒性疾病。 6、服酵母：美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能**普通感冒，但對流行**冒無效。
7、多吃佐料：美國威斯康星大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。
在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。 8、食醋滴鼻、燻蒸：將食醋以冷開水稀釋，配製成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對**感冒及流行**冒有很好的療效。
尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋燻蒸也可**感冒，即將100克食醋放在火爐上燻蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。
感冒流行期間，每日最好燻蒸食醋1-2次。 9、搓手：由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，佔手掌很大面積。
大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。其方法是：
對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。
兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。 10、按摩鼻翼：
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以區域性紅、熱為度。一法可改善鼻部血液迴圈，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的「定向擺動」，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
11、穴位按摩：用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血執行正常。
這樣可預防風寒侵入，拒敵於大門之外。 12、鍼灸治法：我國的鍼灸對感冒頗有療效。
當您患感冒時，儘早去鍼灸，可以使鼻塞、頭痛立見影地減輕，並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由於鍼灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。**感冒的有效穴位是：
上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊癒。 13、多睡覺：
美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內細菌可製造出一種叫「胞壁酸」的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的**。因此提出睡眠也是一種**方式，特別是對感冒尤為適用。 14、呼吸蒸氣：
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法**感冒，特別是初發感冒效果較好。 15、冷水洗面：
此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液迴圈，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
14樓：懷頎秀
每天起床出去鍛鍊身體，喝多一些水，就不會感冒了。
天氣轉涼，你有什麼預防傳染病的措施？
15樓：匿名使用者
預防傳染病，出門要常戴口罩，特別是在人多的時候。然後回家要勤洗手，多消毒，注意休息，多吃高蛋白的食物提高免疫力。
16樓：匿名使用者
首先，飯前便後勤洗手，很多病菌都是先吸附在人的手上；其次，我們出行時因為佩戴口罩，防止飛沫的傳播；第三點，我們應該增強我們的抵抗力，平時多運動，多食用健康的綠色食品。
17樓：在翡翠谷抖腿的開心果
這個時候一定要注意增減衣物，天氣一下冷一下熱，很容易受涼感冒，出門一定要戴好口罩做好防護
做什麼運動可以預防感冒呢
天氣一轉冷就容易感冒，有什麼辦法可以預防嗎？
18樓：夢小詡
這明顯是體虛抵抗力差的表現，平常可以 加 強運動，多點攝入能夠補氣活血的食物，例如紅棗枸杞。如果不想弄起來太麻煩，選擇鶴年堂那款即食的枸杞黑豆也不錯的。
外出遊玩天氣變化容易感冒，應該如何預防感冒？
19樓：嗯嗯呢呢吶
天氣的變化會讓很多人的身體不是很多人都會在換季的過程當中感冒，所以很多時候自己的衣著新增也是需要更加註重的，除此之外，在日常生活中也一定要注重自己的免疫力。
20樓：觀山看氣鬥
注意多帶衣服，根據天氣的變化隨時增減衣服做好保暖。少吃生冷食物，多喝水，做好個人防護，防止著涼感冒。
21樓：耶斯莫拉
外出遊玩天氣變化容易感冒，要多穿衣服，防止感冒。要多喝熱水，保持身體的免疫力。
22樓：可樂
忽冷忽熱的天氣是很容易感冒的，所以外出多帶件衣服，冷了的話可以立馬穿上，另外有條件的可以身上備點板藍根沖劑，也是可以起到預防感冒的作用，另外遊玩在外面吃飯的話，食物可以選擇一些瓜果蔬菜，補充維生素，增強抵抗力
描寫天氣漸漸變冷的優美語句，形容天氣變冷的唯美句子
小珍珠老師 1 肆虐的雪花紛紛揚揚地飄落下來，凜冽的寒風一陣一陣地吹過。路上都是縮著脖子，拉緊了衣服的領口急匆匆地的行人，空氣中到處膨脹著寒冷和乾燥。這樣的天氣幾乎統治了這個冬天。2 我和媽媽捂得嚴嚴實實，準備出門去欣賞雪景。寒風刺骨，但空氣清新，使我迫不及待地想要去看看這場雪留下的痕跡。3 秋天尚...
天氣變冷應該注意什麼，天氣變冷，要注意什麼
天氣變冷應該注意預防凍傷 預防呼吸道傳染病 預防交通傷害事故 預防一氧化碳中毒。1 預防凍傷 戶外出行注意攜帶足夠防寒衣物，戴上帽子 圍巾 手套等保暖物品，並注意攜帶傘具 要經常觀察 尤其是耳面部和手部等裸露部位，檢視有無出現蒼白 僵硬或失去知覺，並不時搓揉麵部 伸展筋骨活動手足 裸手不要接觸金屬物...
天氣說變冷就變冷乘現在做幾場甜夢
歌曲 誰會被吻。歌手 陸政廷lil jet 歌詞。天氣說變冷就變冷。趁現在做幾場甜夢。睜眼後 別問 別問 ye 有誰會被吻。天氣說變冷就變冷。趁現在做幾場甜夢。睜眼後 別問 別問 ye 有誰會被吻。作為天才的我 搞砸了一切。你會理解 還是離我遠一些。除了你 誰能理會我的喜悅。別熄滅 我們最愛的季節。...