1樓：侃民生看社會
您好，決定頭髮的顏色的主要原因是頭髮中色素顆粒的多少，後天性白頭髮的原因一般都是色素細胞功能衰退，造成不能形成足夠的色素顆粒，頭髮也就由黑色變成白色。少年頭的形成除了跟遺傳有關，也跟後天的很多因素有關。後天的原因常常可能是。
營養不足啊，缺乏微量元素，維生素。或者蛋白質等等。這個時候，我們可以通過一些食物可以有效的緩解，或者達到病除的效果。
步驟/方法：
1 多吃養血補腎的食品。缺乏維生素是造成白頭髮的一個重要因素。所以我們要多多的攝入含我是說豐富的食物。
例如，黑芝麻，黑木耳，黑棗等等。還有含維生素b較多的食品業應該多多的攝入。
2 有個良好的生活作息時間表，人體的機構在晚上的時候是需要充分的休息的，如果強制性的讓它工作就會造成其衰弱，抵抗力下降，學會控制自己的情緒。面對不樂觀的是保持愉快的情緒。精神要學會放鬆。
3 多吃含營養豐富的蛋白質食品。例如，牛奶。豆製品。
雞蛋這類的食物。少吃人工新增的食品，加強營養，多吃蔬菜和水果。不偏食。
還應該多攝入還維他命，礦物質的食物，像是海帶這類的食物。
注意事項
白頭髮嚴重的時候，建議不要使用洗髮水洗頭髮。用洗髮皂比較好，最好含有山藥等的洗髮皂。平時不要不要溼頭睡覺。
合理的洗滌也是很重要的，在平時的生活要多多注意細節，才能很好的預防一些病發。
2樓：張恩師
其實這個並沒有什麼**的辦法，不然的話市場也沒有那麼多白頭髮的人了
3樓：校樂心
這不是可能是跟著一說他有什麼忘記的，使用藥物經過長時間**。
4樓：
平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥試試。
5樓：淡而然後
一般白髮都是因為遺傳的，這種是不能**的。
但是你最好可以試一下吧，可以多吃一些芝麻之類的。可以養頭髮的食物。
6樓：司馬晟宇
現在根本就沒有任何一種辦法可以**白頭髮的。你可以仔細想一想，現在世界首富那麼多，而他們的白頭髮也是非常的多，而最終他們也沒有**，所以說你不要先想著這件事情了。
7樓：答疑解惑顧老師
只要跟治白頭髮的話，我覺得這個東西只能夠慢慢來，不可能一蹴而就的，最好的辦法就是每天吃一勺黑芝麻就行了。
8樓：塵土飛揚帆
**白頭髮最好的方法其實是通過食療，還有合理的生活作息。最重要的一點還是心態，不要有太多的煩心事。放寬心態情況著頭髮黑。也可以多吃一些黑芝麻沒進去
9樓：小調
這個要看是不是先天性的先天性的就很難治了？如果是後天的，只要把原因找出來就行了
10樓：伴之則暖
能夠**白頭髮，我覺得隨著年齡的增長，白頭髮那是在所難免的，只能是染髮了。
11樓：源賀撥朋
有白頭髮很正常，到了年紀就會有，可以靠染髮或中藥調理
少年白頭髮如何**？
12樓：張慶圓
一般來說，父母頭髮白得早，子女往往也早生白髮。
13樓：米泔水撂戀
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。
例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，最主要的就是口服發特濃營養素，專家推薦服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
有什麼辦法可以**白頭髮？
14樓：匿名使用者
人的頭髮主要由蛋白質以及胱氨酸為主的多種氨基酸與角質纖維組成、同時有多種維生素、黑色素、微量元素參與，如果切少任何一種物質，都有可能使頭髮變得乾燥、生脆、易脫。
有關**白髮的驗方、偏方較多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是**陰虛血燥所致白髮的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。
白髮本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。
[方九]
亂髮（用自己的）30克，椒50粒。將自己的亂髮洗淨，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟乾地黃2000克，杏仁500克（湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏），訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
[方十一]
生柏葉（切碎）1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。
[方十二]
白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。
[方十三]
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
[方十五]
青胡桃3枚（和皮搗細）。將藥入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方十七]
經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
白髮[方十八]
蓮子草500克，杏仁（湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒祕黃），熟乾地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方十九]
榴花。將藥陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。
[方二十一]
天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對鬚髮早白有效，但忌生蔥、蘿蔔、大蒜等。
[方二十二]
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
[方二十三]
柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。
[方二十四]
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
[方二十五]
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。
[方二十六]
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭髮； 凌亂白髮本方尤適用於發黃不黑。
[方二十七]
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
本方藥專力巨集，可用於各個年齡組及不同性別的白髮。
[方二十八]
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。
[方二十九]
胡桃皮（或青胡核）、蝌蚪各100克。將藥共搗為泥，人乳汁3盞於玻璃器皿中調勻。每取適量塗染鬚髮，並配合桃油梳髮。
本方久用可令鬚髮由白變
[方三十]
米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染髮。
本方治女性白髮尤其良好。
[方三十一]
巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。
本方**高血壓，白髮患者尤良。
[方三十二]
牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。白髮本方尤適用於青壯年頭髮早白。
[方三十三]
枸杞子200克，茅香100克，於柿5枚。將藥幹柿同茅香煮熟，枸杞子焙乾，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。
怎麼**白頭髮最有效？
15樓：如桐
那要看什麼原因造成白髮的。引起白髮的原因很複雜~精神方面突然遭受重創，他所謂一夜愁白頭，這種情況很難控制，只有等時過境遷，煩惱的事情解決了，或接受看開了，精神方面的困擾解除了，頭髮還會恢復;現在還有一些年輕人長期熬夜，生活不規律，性生活過於頻繁等g也可能造成腎精虧損，嚴重的會引起脫髮，白髮，這種情況要從改善睡眠，節制生活，另外通過食補，吃一些補氣血的食物，紅棗黑芝麻，黑豆，淮山藥等，還可以在醫生的指導下使用何首烏都可以改善白髮;老年性白髮 ，是因為身體機能衰退，這個通過體育鍛煉，增加營養，延緩機能的老化，白髮也可以有一定程度的控制。
16樓：魔術君
中醫**白髮是最有效的。中醫**白髮主要是有規律服用中藥，此外需要患者作息時間、工作性質等方面積極配合。一般思慮過度、先天稟賦不足、生活習慣、工作性質、環境因素都會導致白髮產生，其是一種綜合性症狀。
**需要先解除患者精神的緊張，隨後改變生活習慣、工作環境及工作性質，症狀則會逐步改善。
17樓：雲南萬通汽車學校
1、桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
2、枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。
每日1劑，連服7~10日。**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
5、黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。
吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
有幫助請採納。謝謝
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