1樓：蕭瑟中的寒風
儘量呆在家裡不要外出，減少戶外各種活動。
如果要外出要帶上口罩，口罩要好點的專業的，不然不沒有多少作用。
在天氣好的時候要開窗通氣，在中午陽光較充足的時候，是汙染物較少的時候，可以開窗通氣，陽光弱的時候就關上。
在霧霾天氣時每天都要清理鼻腔和漱口，減少灰塵的進入。
保持好的心情，既然這樣的天氣我們無法控制，不要霧霾天氣遮蓋了我們美好的心情，一定會過去的。
遇到霧霾天該怎麼辦？
2樓：匿名使用者
不要緊不要怕，現在給您推薦一款抗霾最新產品---克邁一號，效果槓槓的，早晚一支，它有清肺潤肺、止咳化痰、還能增強免疫力等功效。克邁潤霏，克「霾」潤「肺」哦！
3樓：遼h京友
首先肯定是減少外出啦，如果必須外出，就一定要帶防霧霾的口罩，不是普通口罩哦哦，另外就算待在室內也不安全，因為關門關窗的情況下門縫窗縫都會漏進來pm2.5，之前不是有一個什麼研究報告說中國建築的話，霧霾天的時候，室內pm2.5大概是室外的70%嗎？
室外300，室內就200多，所以待在室內也必須開啟空氣淨化器才行。
推薦依瓦達空氣管家，我自己用著挺好，pm2.5讀數常年都在個位數。
4樓：新得了啦
霧霾真的不能小視，長期在霧霾環境下會造成呼吸道疾病的
除了戴帽子，戴口罩等保護措施之外，我們要從內到外的排毒
半身浴就是一個很好的選擇， 促進新陳代謝，排出有害物質！
霧霾天怎麼辦？
霧霾天氣應該怎麼辦？ 10
5樓：匿名使用者
一、在霧霾天氣裡，我們清晨不能再進行體育鍛煉。 二、減少出行，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。 三、在霧霾天氣情況下，居家不開窗換氣。
6樓：匿名使用者
儘量呆在家裡不要外出，減少戶外各種活動。
如果要外出要帶上口罩，口罩要好點的專業的，不然不沒有多少作用。
在天氣好的時候要開窗通氣，在中午陽光較充足的時候，是汙染物較少的時候，可以開窗通氣，陽光弱的時候就關上。
在霧霾天氣時每天都要清理鼻腔和漱口，減少灰塵的進入。
保持好的心情，既然這樣的天氣我們無法控制，不要霧霾天氣遮蓋了我們美好的心情，一定會過去的。
面對霧霾天氣我們該怎麼辦？
7樓：最愛泡泡堂遊戲
空氣質量每況愈下的今天，面對霧霾我們有什麼簡單的防護方法呢？
一、避免霧天晨練
晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。
二、儘量減少外出
當遇到濃霧天氣，要儘量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。戴口罩對於過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止一些塵蟎等過敏源進入鼻腔，起到一定的防護作用。
三、儘量待在生態級負氧離子含量高的地方。
聯合國空氣環保領域的眾多專家研究證實，生態級空氣負離子（小粒徑空氣負離子）可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉澱，有效除去空氣2.5微米（pm2.5）
及以下的微塵，甚至1微米的微粒，從而減少pm2.5對人體健康的危害，生態級負離子對空氣的淨化作用是源於負離子與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的
微粒相結合，並聚成球降落而消除pm2.5危害，巧合的是負離子在空氣中做布朗運動（「之」字型運動），而布朗運動本身就是消除微小粉塵物的有效方法，負
離子結合飄塵後促進飄塵布朗運動而消除飄塵，實驗證明，飄塵直徑越小，越易被負離子沉澱。現在可以適當在家中放置採用負離子轉換器與納子富勒烯負離子釋放器的負氧離子機，可以生成等同於大自然的生態級負氧離子。
四、補鈣、補維d，多吃豆腐、雪梨
五、注意調節情緒。
心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣裡會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調節。可以在家看看喜劇類電視劇或聽聽相聲等，要讓自己高興起來。
霧霾天怎麼辦室內如何防霧霾
8樓：青山綠水愛好者
可以通過以下幾種方式避免室內空氣汙染：
1. 「有裝修就有空氣汙染」，室內空氣汙染的一個主要源頭是裝修汙染，因此，從源頭控制是防治的重頭戲。主要防治對策有:
①從建築設計和環境設計入手推行綠色監理,綠色環境設計，控制使用含有甲醛以及苯類膠合劑的複合板、夾層板、塗料等。
②購買環保型的家用電器。
③使用清潔能源。在廚房儘量使用電能和氣態燃料,減少so2、nox、粉塵的產生,在烹飪的過程中要使用抽油煙機,使產生的汙染物快速排出室外。
2. 對付室內空氣汙染，開窗通風本是最有效的辦法，但也要依據室外空氣狀況而定，像目前我國的室外空氣質量，就不適宜長期開窗。
3. 要定期清掃除塵，不要積灰，保持室內乾淨清潔。[11]
4. 保持室內環境一定的溼度和溫度，溼度和溫度過高，大多數汙染物就從裝修材料中散發得快，這在室內有人時不利，同時溼度過高有利於細菌等微生物的繁殖。但是在住宅內無人時，比如外出旅遊時就可以採取一些措施提高溼度。
5. 在使用殺蟲劑、薰香劑和除臭劑時要適量，這些物質對室內害蟲和異味有一定的處理作用，但同時它們也會對人體產生一些危害。特別是在使用溼式時，產生的噴霧狀顆粒可以吸附大量的有害物質進入體內，其危害比用乾式的嚴重得多。
6. 儘量減少在室內吸菸的機會，做到少吸菸或者不吸菸。
7. 綠色植物：綠植也成為了公眾面對陰霾天的選擇之一，但植物的光合作用在陰霾天受限，所以綠植改善空氣質量的效果並不明顯。
可以在自家陽臺、露臺、室內多種植綠蘿、萬年青等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。不過在家中擺放綠植的時候，不僅要考慮到植物的功能，還要考慮居室面積、光線、通風等現狀。
多數植物白天在陽光的光合作用下吸收二氧化碳排出氧氣，而夜間則相反。但仙人掌等原產於熱帶乾旱地區的多肉植物從來不會與居室的主人爭奪氧氣，其肉質莖上的氣孔白天關閉，夜間開啟在吸收二氧化碳的同時，使室內空氣中的負離子濃度增加。
虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物對太陽光的依賴也很小，能在夜間淨化空氣的同時實現殺菌的目標。美國宇航局列出的淨化空氣的頭號植物是散尾葵，被譽為「最有效的空氣加溼器」。這些植物對陰霾天清潔居室空氣的有一定的輔助作用。
[4]淨化裝置
在室內解除汙染的最有效方法即是安裝空氣淨化器，空氣淨化器中有多種不同的技術和介質，使它能夠向使用者提供清潔和安全的空氣。
空氣淨化器：是指對室內空氣中固態汙染物（如粉塵、花粉、帶菌顆粒等）、氣態汙染物（異味、甲醛之類的裝修汙染等）具有一定去除能力的家用電器。主要分為桌上型，地面式以及壁掛式、複合式等。
最近幾年，隨著人們開始對空氣質量及裝修後的氣體汙染的重視，空氣淨化器在市場上開始逐漸熱銷。[12]
空氣淨化器
目前空氣中顆粒物去除技術主要有機械過濾、靜電集塵、負離子和等離子體法及靜電駐極過濾等。
機械過濾一般主要通過以下4種方式捕獲微粒：直接攔截，慣性碰撞，布朗擴散機理，篩選效應，其對細小顆粒物收集效果好但風阻大，為了獲得高的淨化效率，濾芯需要緻密並定期更換。
靜電集塵是利用高壓靜電場使氣體電離從而使塵粒帶電吸附到電極上的收塵方法，其風阻雖小但對較大顆粒和纖維捕集效果差，會引起放電，且清洗麻煩費時，易產生臭氧，形成二次汙染。
負離子和等離子體法去除室內顆粒汙染物的工作原理類似，都是通過使空氣中的顆粒物帶電，聚結形成較大顆粒而沉降，但顆粒物實際上並未移除，只是附著於附近的表面上，易導致再次揚塵。
靜電駐極過濾以市面上的「高效靜電空氣過濾網」為代表，採用突破性攜帶永久靜電的濾材，可有效阻隔空氣中大於0.1微米的顆粒汙染物，如粉塵、毛屑、花粉、細菌等，同時超低阻抗確保空調穩定執行及製冷效果。此外，深度容塵設計確保使用壽命更長。
目前在家庭及車載空調(如上汽、大眾、通用等知名品牌暢銷車型)以及一些商用建築領域(如鳥巢、北京飯店、首都機場三期)得到廣泛應用。
傳統的標準過濾介質能非常有效地去除10微米以上的顆粒物。當顆粒物的粒徑除至5微米，2微米甚至亞微米的範圍時，高效的機械式過濾系統就會變得比較昂貴，且風阻會顯著增加。通過靜電駐極空氣過濾材料，能以較低的能源消耗達到很高的捕獲效率，同時兼具靜電除塵低風阻的優點，但無需外接上萬伏的電壓，故不會產生臭氧,且由於其組成為聚丙烯材質，很方便拋棄處理。
需要注意的是，絕大多數品牌的淨化器在銷售宣傳中都會誇大其作用，有些淨化器宣稱能「有效捕捉」幾十種顆粒。面對種類繁多的市場品牌及複雜的功用，消費者有種霧裡看花的感覺。為此，專家提醒消費者在無法甄別產品功用的時候，可以在選擇的時候選品牌***的產品，或者根據產品的銷量來選擇。
還應注意的是，在室內安放的空氣淨化器並不保證空氣的完全淨化，在這方面，它和水淨化器的使用有不同。人們很容易就能確保自己只喝水淨化器處理過的水，保證飲水的基本安全，但是，放在室內的空氣淨化器是無法「組織空氣通過它過濾」的，淨化器只能對那些流經它的空氣進行過濾或處理，使用空氣淨化器後的室內空氣質量會受很多因素影響，如空氣淨化器的處理風量、房間大小，房間內空氣流動狀態（門窗開啟及其密閉性）、空氣淨化器在室內放置的位置、淨化器實際使用時間和實際過濾效果等。
專家認為，並非購買了空氣淨化器就一勞永逸。和淨水器一樣，空氣淨化器需要定期維護，需要定期更換過濾網、濾芯等，來維持其的淨化效果。否則，淨化器的過濾網本身就會成為汙染源，對空氣進行二次汙染。
而陰霾天氣的增多維護或更換的頻率要加快。
霧霾天老咳嗽怎麼辦？
9樓：席學岺滿辰
病情分析：嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。
意見建議：正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。**咳嗽應區分咳嗽型別，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳...
10樓：力文玉曆環
病情分析：你好，從你描述的症狀來看考慮上呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰現象。可能與個人體質因素、氣候因素、平時缺乏鍛鍊造成免疫力低下時，細菌或者病毒侵入造成感染引起相應的症狀。
另外需要排除肺部病變引起。意見建議：根據你的情況平時需...
11樓：
很多發展中國家的空氣質量狀況堪憂。在中國，尤其是北方，霧霾肆虐，而人們已經習以為常了。霧霾中含有很多的粉塵，二氧化硫等有害氣體，以及其他一些病原體。
當人體與這些有害物接觸，就會有不同程度的應激自我保護的反應，比如咯痰，比如破壞呼吸道的咳嗽，甚至引起肺等呼吸器官的疾病。所以霧霾天咳嗽不容輕視，還應該及時加強自我保護，減少出門活動，使用空氣淨化器等室內空氣淨化裝置，穿戴嚴密厚實的衣物，佩戴口罩等。也可以適當服用清喉利咽的顆粒藥物及富含青橄欖成分的含片，平時也應該注意清淡飲食，如果咳嗽反應明顯，症狀嚴重，持續時間較長，一定及時就醫。
霧霾天嗓子難受怎麼辦，霧霾天嗓子不舒服怎麼辦
我念你如初 你好，在霧霾天回來，嗓子有點難受，考慮是咽喉炎所致的，建議給予含化金嗓子喉片或華素片等藥物，口服阿莫西林 羅紅黴素等藥物 i鄣 霧霾天嗓子難受，主要是因為霧霾裡的粉塵 重金屬 有害氣體 病原體這些髒東西，被人吸入呼吸道關卡時，人體出於自我保護的防禦機制，而做出的反應。所以這個時候其實是身...
霧霾太嚴重了，該怎麼辦，霧霾這麼嚴重，怎麼辦？
珍愛生命，遠離霧霾，如果不能遠離，一定要做好防霧霾措施，口罩，淨化器都是必備的，其實這些也只是起到一個心理安慰的作用，真實效果，不敢恭維！減少室外活動，做好個人防護，有條件可以去鄉下農村小住幾日。如果是在室內，霧霾天氣可以開加溼器。使用空氣淨化器 加溼器，能在一定程度上淨化室內空氣，保持空氣溼度。可...
面對霧霾天氣我們該怎麼辦，面對霧霾，我們應該採取怎樣的措施
最愛泡泡堂遊戲 空氣質量每況愈下的今天，面對霧霾我們有什麼簡單的防護方法呢？一 避免霧天晨練 晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。二 儘量減少外出 當遇到濃霧天氣，要儘量減少外出。如果不得不出門時，最好...