1樓：匿名使用者
你才上高中，不著急真的長不高了，補充些營養品 像 安高樂 就可以幫助你，還有女生一般長到20歲的
2樓：baby陳楚玲
營養補充
由於在5～10月裡生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長髮育的需要和增強抗病能力。在"奧妙的5月"家長應注意以下幾點：
1、補充蛋白質：蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
另外，在市面上的醫院 器械 藥物 過多 過於頻繁 所以大家不要輕信。
2、營養不良：營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長髮育遲滯，身材矮小，體質很差，易患其他病症。
最常見的營養不良為一度，比正常體重減少15%～25%。皮下脂肪層變薄，厚度小於0.8釐米,肌肉不堅實,膚色不正常或蒼白,身高偏低。
比正常體重標準少25%～40%或40%以上者稱為二度或三度營養不良，體重更輕，個頭更矮。中醫稱為疳積。可採用去****，增強消化道功能，調整營養等治法。
中成藥參苓白朮散、雞內金散、保和丸等均有一定的**作用。
3樓：匿名使用者
高中還是可以長高的！
加強鍛鍊會更有機會！
4樓：愛晨不棄橙不離
可以的，女生一般長到20歲。
16歲還能長高麼女生
5樓：匿名使用者
女生16歲以上，男生18歲以上，還能長高麼
6樓：福福是
女生骨骺線閉合時間是初潮後3年左右慢慢閉合，每個人的發育情況不一樣，只有骨骺線還沒有完全閉合的情況下，通過做運動鍛鍊來幫助的，而且還可以釋放壓力。
7樓：匿名使用者
要去專科醫院測一下骨齡才知道能不能再長
8樓：發***來
這個不一定啊，你10歲開始長身高？
女生高中還能長高麼？
9樓：所琬哀怡君
這個要看你發育的早晚了。有的高中才開始發育有的初中就開始了！這是個人因素，其實怎麼說呢保持充足的睡眠是最好的前提。
因為人在睡覺時腦垂體才開始工作……可是高中生活是不允許你那樣做的啊……沒事的不要太過擔心。
10樓：
呵呵，。。。沒有這麼一說啊！！！不要被嚇住了，。。
給自己太大負擔是會有心理壓力的，。。聽說女的生完孩子，坐月子的時候做好了都還會長高的，。。。怎麼跑到高中就長不高了啊！！！
堅持每天鍛鍊，每天要吃一個雞蛋，。。付出會有收穫的，。。相信自己】
11樓：延承溫嘉平
營養的不足，導致多少年來國人都為身高煩惱，有了安高g樂，解決了大家的煩惱，增高的潛力是無限的。長高不是花錢消費，而是在投資，身材矮小會損失多少機會？增加多少成本？
戀愛難，婚姻難，工作難，穿衣打扮形象差，沒氣質，地位低沒面子，受欺負，總感覺低人一頭，自己矮也就算了，還會遺傳給兒子女兒.
12樓：來自法海寺喜眉笑眼的紫玉蘭
女性和男性不一樣，一般情況下，女孩比男孩成熟，早發育的可能到了17、18歲就不怎麼長高的了，但還是會長一點的，晚發育的到19、20歲就不怎麼長高了，自己的身高還與父母有關：基因遺傳，中國的女性平均身高為169.7/160.
1，每天喝牛奶吃鈣片和運動只可以助長。我只知道這麼多了，希望能幫到你。
13樓：開子民
女生高中還能長高麼？? 吃什麼不是重點，糯米及甜食應儘量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，我還喜歡跳繩，分組跳，每次跳完之後的半小時內我再用一次高人一等，不熬夜。以上是我的一些心得，希望能對你有幫助。nnb
14樓：微笑詮釋一切
要相信自己，平時多注意一下就行了
高中女生，怎麼才能長高？
15樓：格子點西
還是要去鍛鍊，可能會時間比較緊張。但是沒辦法。女生21左右之前還是有機會的，也有人23之前，有的二胎之後還長2cm，我看新聞寫的是懷孕會有一定的生長激素分泌，具體可以去自行了解的。
我是大學了，21了女生，也是156才，著急啊，看著晚上有一定的時間，所以去做鍛鍊！去年10月份體檢156，運動到現在漲到159了，真的很意外，但是確實很累，當然還可以**！也並不是每天都做鍛鍊，一個星期吧，抽個4到5次，
營養方面也不能丟，缺啥補啥，我是看的 楊雲風日記裡面的運動長高方法做到 ，每天原地摸高60，跳起來越高越好！然後原地小跳，如果方便可以跳繩也是可以的，我小跳500下！在雙手伸懶腰，手反向交叉向上做50個！
1個大概堅持4秒！最後做腿部拉伸，有條件可以單槓，一次30秒，做10個。男生可能會多點，唉，這路上是孤獨的！
如果可以找個人一起運動更好。其實做任何事都是如此，從來沒有輕鬆！今天又下雨。
灰暗的天，灰暗的心情！幸運的是這是春雨！但是無論多暗都要堅持！
對了，人體早上起床，和晚上的時候會有1-3釐米的身高差。估計不是一個時間段量的吧。 如果排除這個原因，就可能是站立姿勢不同。
或者測量工具的誤差。所以測量身高應該要多測幾天，時間固定。比如都是下午5點。
16樓：繩綠柳陶緞
內心一定要有很強烈的長高慾望,經常努力碰比你高很多的地方的東西,挺胸抬頭,吊單槓、打籃球、多做伸展運動。喝牛奶,補鈣,不要挑食
17樓：介海可元洲
您好，這種情況的話您18歲的話還是有很大的增高的希望的，主要是要促進生長激素的分泌才能夠加速生長的，所以建議您多運動。
指導意見
一般情況下運動是可以增加生長激素的分泌的，平時可以多打打籃球等都是可以促進生長激素的分泌的，多睡覺也是可以增加生長激素的分泌的。
上了高中還能長高多少？
18樓：匿名使用者
那就看你現在多高了，一般高中畢業生平均身高是175釐米
19樓：匿名使用者
你是男生麼？
男生一般可以長到20到22歲哦（這個年齡骨骼才完全閉合。）女生則是18到20歲
高一應該是16歲左右吧 如果保證良好的飲食睡眠習慣做合適的體育運動 長到180沒有問題加油。
20樓：匿名使用者
.....
很高吶高中男生一般會突飛猛進！！
哥們 以後是籃球健將啊！！
21樓：在芥子園跳桑巴的風信子石
我家高二了，個子就是不長，1.62.還能長高嗎？
高中還會長高嗎?大概能長多少?（女生）
女生升到了高中會長高嗎
22樓：峰生水起
樓主你好，高中應該是差不多16歲，16歲肯定還在發育，就看您還想不想再長高點，其實我覺得女孩不要長到1米7以上，那樣會很有壓力的，找老公都有點難度哦。如果還想長高，可以試試我給你的這些建議：
要多進食含鋅、碘、鈣、鐵、錳、硒以及維生素豐富的食物和食品，如動物肝臟、肉類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、淡菜、動物骨頭，特別是穀類、豆類等。在營養**上要放開一點，不要限制太多，不單需要吃主食，還需要吃副食，主食也不能過於精細，要吃得粗一點，吃得雜一點，比如豆腐、菜泥、肉末、雞蛋、魚羹、麥片、米油、糠麩餅等，都可以吃一些。
還有以下幾點也需要注意哦，.1、睡眠 請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2、.
晒太陽 骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響.3.運動 首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩等。
希望能夠幫到你啊 望採納，謝謝！
23樓：第一職場網
會，但要補充營養，多吃些鈣高的食品。
24樓：巴黎聖日耳曼
看情況，有的不長了，有的女生高興三年還能長几公分的，我女朋友高中期間漲了五公分160長到165。
25樓：111李飛
我估計漲不了多少，大概5釐米左右吧，因為我和你經歷差不多。不過如果你要多運動那就長的多
26樓：掠狄澄幾飾禱
幼兒健康首先指的是幼兒身體各個器官組織的構造正常，各個生理系統能良好地發揮作用，有效抵禦各種疾病。同時，這種組織結構的正常要與不同時期幼兒的身高、體重的增加速度成正比，雖然不同時期幼兒的發展水平不同，但總體發展水平必須保持在正常範圍內。
27樓：狂暴瘋子
那要看你的骨骼有沒有合起來. 沒有的話可以吃一些，營養補品還可以長高的
28樓：匿名使用者
這需要看你的飲食情況 其實女生正常吃 正常戶外運動就會高德
29樓：蘑菇仙子
我22歲那年出車禍之後長高了3釐米
17歲的女孩到高中裡還會長高嗎
女生上高中後還能長多高？
30樓：後恨蕊賀德
女生比男生髮育早是事實。男生一般20到21都在長。女生上高中當然長啊。
我以前的高中朋友。幾年不見，變了好多。。。好看多了。。。。
高中後都會長的。所以不用擔心。。。
31樓：亢禮代婷
因人而異，不過，上高中的時候，應該幅度大多不會超過5cm吧，不過，如果有適當的鍛鍊，加上合理營養的飲食，還是有長高的希望
32樓：匿名使用者
十八以後就難了…能長几公分,不會多。不排除有發育晚的。
33樓：匿名使用者
如果科學鍛鍊，科學飲食，科學長高是一定可以長高的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
34樓：匿名使用者
看個人情況.....
15歲女生還能長高麼，21歲還能長高嗎？
衛陽曜 呃.你會長到理想身高的，現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比父母高的！你還是有機會長高的，最重要的就是自信，還有好的心情 教你一個超好的長高方法 跳高！我家的結構比較特殊，有一個像球框一樣的地方，我一直拿排球當籃球玩，一個暑假蹦蹦跳跳，長了5cm！跳高就是往上跳 廢話 儘量往上跳，...
女生上高中後還能長多高，女生高中還能長高麼？
女生比男生髮育早是事實。男生一般20到21都在長。女生上高中當然長啊。我以前的高中朋友。幾年不見，變了好多。好看多了。高中後都會長的。所以不用擔心。因人而異，不過，上高中的時候，應該幅度大多不會超過5cm吧，不過，如果有適當的鍛鍊，加上合理營養的飲食，還是有長高的希望 十八以後就難了 能長几公分,不...
女生21歲還能長高嗎，21歲的女生還能長高嗎？
個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。只要沒超過29，可以多補充31種營養，它不含激素，沒有 口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。 祖昱聶朵兒 你好，考慮應該是不會在有什麼明顯的增高了，一般在16 18週歲骨骼線閉合的比較多，而骨骼線閉合後也就是不會在有增高的了 黎成禮冀曉...