1樓：匿名使用者
勤檢查身體。。。看看酒對自己造成什麼危害就好了
2樓：匿名使用者
剋制自己，想吸菸的時候吃塊糖或者肉
3樓：羅裡
找個更吸引人的興趣點
4樓：橙實**中心
戒酒的方法有很多，但是對自身的要求比較的高，因為如果自己用的方法不對，這時會對自己的身體造成一定的影響。
所以說為了自身的安全著想，建議大家去專業的戒酒醫院或者是機構進行戒酒，整個過程不會那麼的痛苦，而且成功率也比較的高，不乏是一個不錯的選擇。
有什麼戒酒的好方法有哪些
5樓：蘋果綠養生網
我們都知道，適量的喝一些酒對我們的身體是有好處的，不過如果貪杯或者酗酒的話，那麼就會損害我們的身體健康，尤其是對肝臟、腎臟等傷害最大。經常酗酒的人，不僅會傷害自己的身體健康，而且還會有導致家庭破裂的危險，所以對於那些離不開酒的，每天都要喝得爛醉如泥的人來說，戒酒刻不容緩。那麼，常見的戒酒的辦法到底有哪些呢?
一般來說，正常人偶爾喝點酒是不會上癮的，有酒癮的人如果不喝酒，就會渾身難受，非得喝點酒身體才會感覺舒服，如果有這樣的情況，那就說明有酒精依賴了。
一般**辦法：
1、 隔離式戒酒
隔離式強制戒酒的做法，通常是把戒酒者關閉在一個密閉的空間裡與酒隔離。這樣做的好處是可以幫助酒癮者快速脫離對酒精的需求，從而起到戒酒的效果。不過這種做法的效果是短期的，很多人雖然在隔離的時候，做到了不喝酒，但是一旦解除了隔離環境，他們又開始喝酒了。
甚至很多戒酒的地方為了緩解患者煩躁、流汗等戒斷反應，會給患者服用鎮靜藥物，所以很多患者在出院的時候會有神志呆滯的感覺。
2、 理療式戒酒
理療式戒酒是通過理療的方式增強戒酒者的身體素質，增強他們的抵抗力。因為一般有酒癮的人，無論是身體的體質，還是大腦的意識都是非常薄弱的，所以需要通過理療增強他們的體質。不過這樣做有一個缺點，就是他們會變得更加能喝酒，越喝越多。
3、 疏導式戒酒
疏導式戒酒一般既不會將病人強制隔離，也不會強制他們不喝酒，一般是一邊飲酒，一邊用藥。在用藥達到一定的濃度之後，人體就會對酒精產生一種排斥感，聞到酒精就會有反胃、噁心的感覺。這種做法是最為被病人接受，並且***最小的戒酒方式，很多人都會採取這樣的方式進行戒酒。
以上這三種就是最為常見的戒酒的方式。如果大家身邊有喝酒成癮的人，為了他自己以及家人的健康，最好勸他趕快戒酒。
6樓：橙實**中心
①有效中藥系列的全面、基礎調理
②、醫生實踐經驗的良心、真誠指導
③、戒酒者自己原來的家庭環境
④、家屬的積極參與和耐心配合
戒酒者本人初期不會主動接受戒酒。服藥戒酒都需要家屬先找個其它理由，而且戒酒藥品要符合戒酒者的身體需要和心理習慣，戒酒者才能夠接受。戒酒過程要力求順其自然，不能強制強迫，家屬不再抱怨指責，冷漠揭短。
脫離酒癮後，還要有遏制**的有效方法，再喝讓其喝不下去酒，討厭喝酒，害怕喝酒，才不得慢慢地不改變原來的習慣和心理依賴。
7樓：
第一步：分析你的喝酒習慣。第二步：
下定決心，永不再回頭。第三步：在日曆上圈選一個日子，在這一天完全不再喝酒。
第四步：在最初的戒酒困難期內，你可儘量使用任何代替酒的東西。
戒酒的方法有哪些？
8樓：
一個字忍，自己沒毅力，其它辦法都沒用。
9樓：橙實**中心
戒酒的方法有很多，比如偏方：中藥戒酒、生杏仁+味精戒酒法、黃鱔戒酒等等。
還有就是比較科學的方法，例如：減量法、精神轉移法、認知**等等。
這些方法都需要自己的毅力，如果自己的自控能力不是很好，那在戒酒的時候會比較的痛苦，所以為了自己能成功的戒酒，過程還不那麼的痛苦，建議大家找專業的戒酒醫院進行**。
戒酒的有方法有哪些？
10樓：
第一，一次性戒酒。用於體質比較好，年輕的，重的可以用藥物代替，替代的使用是鎮靜催眠藥，抗焦慮藥和小劑量的抗精神病藥物，嚴重軀體中毒的採用遞減戒酒法。
第二，戒酒硫戒酒，在醫療監護儀下每天服用0.5克的戒酒硫，持續一個月。手術者應用戒酒硫以後可能會出現一些不良反應，所以應該在這個期間不能飲酒，在醫療監護之下進行。
第三，支援**，需要補充大量的維生素維生素b，維生素c，補充營養，維持水電解質平衡。
第四，慢性酒精中毒的藥物**。對戒斷症狀和慢性中毒患者的軀體和神經系統合併症，需要對症及時的處理，對於中毒性幻覺症以及嫉妒妄想，可以使用小劑量的抗精神病藥和苯二氮卓類的藥物。對於痙攣發作的可以給與地西泮十毫克肌肉注射，可以每兩到四個小時用一次。
對於抑鬱狀態可以用抗抑鬱。對於震顫瞻妄的可以用地西泮，糾正水電解質紊亂。
11樓：來自凌雲山得體的曹仁
多食綠葉蔬菜、不喝碳酸飲料。主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需病員有極強意志力，也可以採用長期封閉住院**，醫護人員強制控制。
長期大量飲酒形成的酒依賴及慢性酒精中毒，不僅對自己的軀體，神經系統，心理狀態帶來惡劣影響，同時還會影響家庭關係。
12樓：祭雪糜冬
戒酒必須有足夠的毅力,如果成癮很不好戒除,必要時去戒毒中心試試!
13樓：匿名使用者
戒酒並沒有最快的方法，其是一個持續緩慢的過程。首先要在思想上重視，需要戒酒者強大的意志力和堅定的決心；其次，制定相對較寬鬆的家庭環境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，遠離酒品，同時少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，且會出現嚴重軀體反應，包括噁心嘔吐等，但最終能夠戒掉酒癮要依賴於患者自身的強大意志力和強大決心。
14樓：順行者火娃
貪酒的人想讓他戒酒是很難的，除非來點疾病
15樓：橙實**中心
戒酒是一個比較緩慢的過程，沒有速效的方法，畢竟已經成癮了，哪有那麼容易戒掉。
所以想成功戒酒，這時就需要有毅力，持之以恆的心態。整個過程會比較的痛苦，所以要做好心理準備。
當然了，大家也可以去專業的戒酒醫院找醫生的幫助，這樣會快一些，成功率也會高一些，整體來說，自己也不那麼的痛苦，是很多人的選擇。
如何戒酒好方法有哪些
16樓：高山鐘鳴
酒精中毒對酒形成依賴的人，必須要有科學的戒酒方法，運用藥物進行戒酒，其他的平常人戒酒就需要對酒精的危害深入瞭解，要有毅力，少和或者不和那些喜歡爛酒的人來往，逐漸戒除，戒除心癮才是最好的戒酒方法。
17樓：
戒酒一定不要自行戒酒，一定要在精神科就診。且多數情況下需要住院**來進行計時戒酒**。當戒酒一仗，花生戒斷反應比是比較嚴重的，可能會有一定致命性的風險。
所以就依賴一旦形成戒酒，一般不在門診或者家庭自行進行戒酒，這是一個基本原則。戒酒的最佳方法是要靠自己的意志力，必要時還可以到專業機構強制性戒酒。可以適應戒酒0.
1。戒酒是一個持續漫長的過程，戒酒者首先應該認識到飲酒對自己身體有社會的影響，從思想上形成。戒斷酒癮的意志力和堅定的決心。
同時要提供相應的寬鬆的家庭環境。
18樓：
常用的戒酒方法有：一、間接的減量法，要有計劃地戒酒，切勿一次戒掉，以免出現酒精戒斷症狀。二、可以通過認知**，一般通過廣播、**、實物等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的態度，正確認識醉酒的危害，從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。
三、藉助藥物，由於飲酒是一種成癮行為，需要相當努力，才能把這種不良習慣改正過來，必要時也可以藉助藥物，來提高戒酒的成功率。
戒酒有哪些方法？
19樓：來自凌雲山得體的曹仁
有酒癮、酒精依賴的人群很多，但大部分人都是逼不得已才會到戒酒中心去，一般都會先選擇用偏方戒酒。
偏方是經過老百姓檢驗的，雖沒有科學依據，但效果卻很顯著。
偏方和中醫一樣，屬於一門經驗科學。大部分偏方的使用效果會因人而異，最安全科學的辦法還是去戒酒中心。
偏方組成為：帝留花15克，七王草20克，前藤子18克，酒蝴20克，葛根9克。
20樓：心靈之音的空間老師
你好，首先你自己要意識到喝酒對身體的害處。我可以簡單說一下，酒裡有酒精，酒精的主要成分是乙醇，乙醇經過人體消化吸收會變成乙醛，你應該知道甲醛吧，乙醛其實也是有毒物質，會經過肝臟和腎臟的解毒和排毒，最後變成乙酸。但是總是喝酒，肝臟的解毒能力會下降，腎臟排毒的能力也會下降，就造成了乙醛在體內滯留。
當你明白這個機理的時候，你就要告訴自己不要再喝酒了，不管是啤酒也好，白酒也好，都會有麻痺神經的作用。當你頭腦中有這個意識，你再去找一些戒酒的方法，就會輕而易舉的戒酒了。
也就是當你有了改變的動力和決心，再加上方法，那麼你就會成功戒酒了。具體戒酒的方法，你可以在網上查一查，我主要是想把酒在人體的代謝過程跟你講一下。
謝謝希望採納。
21樓：嚕嚕是隻招財貓
可以慢慢減少聚餐，一般都是朋友勸酒導致戒酒困難，可以說胃不好就不會有人勸酒了，如果酒癮犯了可以吃點小零嘴，跑跑步轉移一下注意力。
有什麼戒酒方法
22樓：來自凌雲山得體的曹仁
戒酒並沒有最快的方法，其是一個持續緩慢的過程。首先要在思想上重視，需要戒酒者強大的意志力和堅定的決心；其次，制定相對較寬鬆的家庭環境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，遠離酒品，同時少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，且會出現嚴重軀體反應，包括噁心嘔吐等，但最終能夠戒掉酒癮要依賴於患者自身的強大意志力和強大決心。
23樓：0澤國a網盤
過度飲酒不僅對自身健康有影響，而且對社會的影響也很大，因酗酒而造成的事故每年都有很多。如何避免飲酒成癮，下面介紹常用的方法。
方法/步驟
主動去了解過度飲酒造成的危害。可以通過電視新聞、報紙、收音機等各種方式瞭解酒對人體的傷害，酒後造成對他人、對社會的影響，端正對酒的態度，逐步控制酒量。
尋找其他興趣愛好來替代飲酒，例如喝茶、運動等。通過這種方式，轉移注意力，充實自己的生活，逐漸減少飲酒的次數。
通過自我暗示，有意識地對飲酒產生厭惡情緒。通過這種方式，可以減少對飲酒的慾望，逐漸解決對酒的依賴。
可以參加各種戒酒的聚會、協會，互相鼓勵互相監督，戒除酒癮。
身邊的朋友、親人幫助患者改變飲酒的習慣。大多數飲酒成癮的人往往存在一些心理問題，通過對患者的關心，用親情、溫情解除其心理癥結，使之感受到親情、友情的溫暖，循序漸進地戒除酒癮。
減少對酒的接觸，家裡儘量少放酒，眼不見心不掛，同時減少參加酒的聚會。
尋求醫生的幫助，採用藥物**的方法，慢慢戒除酒癮。
24樓：邊緣心情
如果酒精依賴到相當程度,應該去諮詢一下心理醫生。
25樓：s熟悉溫柔
當你身體條件不允許你喝酒的時候，就能戒酒了，別問我是怎麼知道的
戒酒的簡單方法有哪些？
26樓：煙安卉
有關戒酒的簡單方法有很多的，戒酒中心的專家認為主要是心理和行為**。首先病人應當堅定戒酒信心，主動系取措施，逐漸遞減酒量，改變原有的生活方式。包括每天少喝一兩，由白酒改喝啤酒或葡萄酒，喝酒前吃些東西或喝點無酒飲料，儘量避免與酒友聚會，培養多種業餘愛好等。
還有戒酒的祕訣是攝取大量的b族維生素，特別是每天吃酵母、穀類及動物肝臟後，喝酒的慾望會大幅度地銳減，達到戒酒的目的。
關於戒酒的方法，有哪些，戒酒的方法有哪些
想要徹底戒酒，最好多吃富含b族維生素的食物，如燕麥 全麥麵包 動物內臟 瘦肉 花生 大多數種類的蔬菜 麥麩 牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，b族維生素...
如何戒酒癮最有效，戒酒癮的好方法有哪些？怎麼才能戒掉酒癮
南方的燕子嶺 酒精中毒後遺症，看看醫院嚴重的病例，可能觸動內心，才能堅決戒酒？ 酗酒成癮的人停止飲酒初期會有戒酒綜合徵，出現震顫 就是你說的手抖 譫妄 意識混亂 酒精性幻覺，嚴重的會有生命危險，所以真的得了酒精依賴症，建議還是選擇去醫院啊。在家裡亂戒可能出了什麼事不好處理，現在很多醫院都有戒酒科。戒...
什麼方法可以戒酒，有什麼辦法可以戒酒啊
廣州協佳精神心理中心 指導意見 你好，如何戒酒 1 個人強制 主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人願意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量 200ml 但借酒消愁，精神鬱悶，有嚴重併發症，已出現酒中毒性精神障礙者靠此法多無效 2 住院封閉 多采用...