1樓：努力幫助別人
冬天怎樣不怕冷呢？
飲食：寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果會讓身體發冷，要注意勿過量攝入，而且要儘量避免晚上食用。熱性食物則可以使身體溫暖。肉類：
牛肉、雞肉、羊肉；海產：沙丁魚、鯖魚；蔬菜：胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜，一般冬季的應季蔬菜都是熱性的；水果：
栗子、核桃、蘋果、棗；調料：芥末、料酒、醋、紅糖、黃姜、蔥蒜、肉桂以及薄荷。養成良好的飲食習慣，戒菸、不過量飲酒。
冬季進食禦寒有講究----在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力，維持機體組織正常功能，抗拒外邪
適當運動：
運動可以促進製造熱量的肌肉生長，改善激素分泌，促進新陳代謝，此外運動還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。專家建議，與其光顧健康房，不如堅持在上班途中步行一站地，這樣會更有效。
穿衣：著裝的基本原則是「上裝薄而下裝厚」。因為腰部周圍有許多大血管，如果下半身能保溫，上半身也不會感到太冷。應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液迴圈。
此外，還可以利用穿脫方便的夾克衫來適時增減衣服，以使身體感到舒適。冬天穿裙裝的注意事項----醫生提醒愛美麗人：穿裙裝不當易患寒冷性脂肪組織炎，莫因愛美凍傷身體。
物理**：
洗浴和按摩均可以改善血液迴圈。每天晚上試試鹽水足浴，時間為10-20分鐘，方法：在桶中倒入沒過腳踝的溫水（38℃-40℃），再放入半杯粗鹽，攪拌均勻；5分鐘後再加入溫水沒過膝下的足三裡穴；10分鐘後將水位提高到膝蓋部位；用溫水將腳上的殘留鹽分洗淨。
2樓：重慶曙光醫院
外出的時候就應該多穿點。
3樓：豆豆
可以穿一些輕便保暖的，吸汗的
天氣太冷了怎麼辦
4樓：飛得更高
你好，1，可以多鍛鍊身體增加抵抗力，多運動，多鍛鍊人也會覺得暖和。
2，多穿衣服，天冷不要穿得太單薄，容易感冒。
3，儘量避免很冷時外出，儘量中午外出。
5樓：來自青龍山顏如冠玉 的欒樹
多穿很厚的衣服，外面穿罩衣罩褲，家裡多備很多的罩衣罩褲，沒事不要把罩衣罩褲弄髒了，當罩衣罩褲髒了的時候，把罩衣罩褲換來洗就可以了，這種辦法在冬天的時候不禁可以少洗衣服還可以節約大量的煤礦，還可以節約大量的暖氣費，因為衣服穿多了出門或呆在家裡暖氣開的小都不覺得太冷，衣服穿多了，就會感覺像蓋了厚厚的棉被在身上，獨自呆在家或者出門的時候怎麼都不覺得冷，**給其他人
請問天氣越來越冷了，怎麼辦？
6樓：你好英躍
1.那麼怕冷，就到南方去啊！
2.天氣冷了就多穿點衣服呀！
3.去年怎麼過的今年就怎麼過吧！
7樓：匿名使用者
最近降溫有點嚴重，多穿點吧
天氣冷我鼻子疼怎麼辦，天氣冷我鼻子疼怎麼辦？
天氣冷的時候，鼻子疼有可能有鼻炎，對冷空氣非常敏感。所以在出門的時候在外面最好要戴上口罩。你這個問題屬於正常問題，天氣冷鼻子就容易流鼻涕，鼻尖發紅都是正常的反應。可能有慢性鼻炎。這個病很難治，特別需要耐心。呼吸了冷空氣鼻子就會疼。能夠快速解決的辦法。就是戴口罩。無極老冷空氣。鼻子都會疼。這應該是被凍...
天氣熱怎麼辦，天氣熱上火怎麼辦？
避免在烈日下長時間勞作或奔走。居室內要通風,保持空氣清新。室內經常灑些清水 或用溼拖把拖地 既降溫又能調節溼度。使用空調降溫時 勿使室內外溫差太大 否則易誘發上呼吸道感染和乾燥綜合徵。夏季宜勤洗澡,保持 清潔。穿衣宜選擇輕 薄的棉紡織品宜吃清淡易消化的食物 宜多選擇稀飯 饅頭 麵條 瘦肉 冬瓜 雞蛋...
冬天天氣冷，沒衣服怎麼辦？來看圖
1.天氣冷，買 上的衣服也可以呀！2.裡面買保暖衣服，外面買 上的就可以了。3.穿起來又時尚，又暖和。4.我們冬天就這樣搭配的。 永恆的天涯 兩件款式一樣只是顏色不同，既然沒有衣服穿，那就都買好了，可以互相替換著穿。 旁皖然 這兩件男式棉衣看起來不錯哦，可以穿，應該很保暖的。你在 看見的，京東，拼多...