1樓：亞當田
咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但醫學專家卻不主張過多、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。
首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
再次，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。
專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病。
參考資料：天津**專副刊-天天健康-第12版-2005.2.18
2樓：it界老大
要是補過牙就不適宜嚼口香糖了.如果牙很好,那麼嚼口香糖時間不要超過15分鐘.
常嚼口香糖益處多還是害處多，吃口香糖有哪些好處和壞處？
迷迭逆夏 經常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，減少牙菌斑點的形成。並且在反覆進行咬合動作時，頜骨 咬肌和牙齒都可以得到充分鍛鍊，對於牙周健康十分有益。另一方面，美國洛杉磯神經科醫學中心主任福克斯也發現，如果每天咀嚼口香糖一刻鐘左右，將會產生美容的功效。首先，大部分口香糖都是以蔗糖...
口香糖嚼多久比較好。口香糖嚼多久合適
嚼時間過長就會有毒素產生，建議6分鐘左右。我自己感覺口香糖嚼到感覺口氣清新了吐掉就好。時間久了一是對牙齒不好，再就是不利於美容，臉會顯得大。當然是 15 30 分鐘。嚼長了。容易下顎脫落 不太清楚，我都是嚼的沒味了才吐。也許幾個小時，也許 我不吃那東西。口香糖嚼多久合適 口香糖嚼多久合適?專家建議，...
嚼口香糖可以減臉上多餘的肉嗎，嚼口香糖可以減臉上和下顎的肉嗎！
迷失 嚼口香糖的好處多 經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15 20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗 麵筋等，也會起到同樣的作用。咀嚼運動是一種常用的美容方法。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，使咀嚼肌劇烈地收...