1樓：軒軒媽媽棒棒噠
現在的失眠不僅僅限於老人了好吧！一些工作壓力大的，學習壓力大的都就可以造成失眠的原因。我以前因為經常睡眠不好，一直失眠！
慢慢就成了醫生說的神經衰弱了！以前吃過一段時間的安定！害怕有***！
後來就不怎麼吃了，但是還是精神狀態不怎麼好！直到朋友在好吧出差！從憶太行帶回來點酸棗仁，還是炒熟的那種！
我一直吃熬粥吃的，偶爾也幹吃!嗯，大概一個月吧！就感覺睡眠***很多！
白天也有精神了！大家都說我是不是有什麼喜事！嘿嘿！
我最大的喜事就是擁有了 憶太行 這個好朋友！！！
2樓：世界辣麼大樂園
我之前睡不著的時候我就去藥店買暈車藥，吃了之後就昏昏沉沉的想睡覺。你可以去藥店買那種吃了犯困的暈車藥。
我奶奶最近不知道為什麼，晚上好像有點失眠了。
3樓：朋上
老年人隨著集體的慢慢衰老和新陳代謝的退化及疾病等因素很容易患失眠，樓主你奶奶這種情況建議你帶她去醫院看一下吧，老年人晚上休息不好，對身體也是有危害的，如果長期失眠的話會導致身體免疫力下降的。所以失眠要及時**。
4樓：匿名使用者
正常現象，老年人睡眠本來就少！
5樓：
看醫生也無非是開些藥,是藥都有***的。晚上睡前可以喝低脂牛奶，幫助睡眠。效果很好噢，親~
6樓：腳下星雲
睡覺前可以喝杯牛奶 ，泡泡腳，不要想太多，我以前就這麼做了 ，現在用 爸 媽 福 的枕頭
每天都睡的很香
7樓：匿名使用者
原因很多~老年人覺本來就少
我覺得自己還比較年輕，生活也不較有規律，為什麼最近失眠了呢？
8樓：匿名使用者
不知道樓主有沒有熬夜的習慣，如果是熬夜引起的，建議樓主最好在一天當中的子時和午時睡個子午覺，因為這個時候是陰陽氣最大的時候，子時也是養陽氣的時候，如果這個時候不睡覺，陽氣太足就會引起失眠。
還有就是失眠的人越來越多，這些人其實好多都不是失眠病，而是睡眠障礙，這也叫現代病，從中醫角度看，是情志病引起的。這些人大多夢多，或索性睡不著，是由於生活不規律、工作壓力大引起的，減輕心理負擔最重要，生產工作環境放到輕鬆狀態，多煅煉身體、多爬爬山、散步等，這樣會調整你的緊張的心理。
年輕人也要注意養生，養生也很簡單，就在吃喝坐臥之中，呵呵，樓主慢慢感悟吧，願您健康。
9樓：通用先生
說明你有心事，找朋友訴說就沒事了。別老實憋著，時間一長會憋出病來的呢
10樓：匿名使用者
調整好心態，或許你心裡暫時有某些心結沒有解開吧 學會放棄就好了
11樓：匿名使用者
樓主，我覺得生活有沒有規律要因人而異。有些人生活沒有規律，但是生活質量很高。我覺得樓主要是最近才開始失眠的話，應該是有什麼問題一直在困擾著樓主，所以樓主才開始失眠了。
但是樓主目前又不知道到底是什麼煩惱，或者根本沒有覺察出自己有煩惱。
可以建議樓主，好好想想最近都做了什麼事，或者在什麼事上考慮的問題比較多。可以好好回顧下。如果樓主很年輕，千萬不要吃藥。有百害而不一利。
最近總失眠,還有點頭疼,哎 我是不是老了!!!!!!怎麼辦啊?????
12樓：匿名使用者
不要這麼想拉，可能是因為過度疲勞引起的，就算是小孩也會有這種情況的，不要想的太多，保持良好心態和良好 的睡眠，不要熬夜，晚上睡前可以喝一杯牛奶，可以安神的～
最近不知道怎麼老是失眠啊，從23點睡到兩點左右就睡不了了，我該怎麼辦呢？
失眠了,最近老睡不好,躺在床上,有點困,頭腦又有些清晰,心也有點慌.我該怎樣調養呢?謝謝阿
13樓：
吃點「黛力新」，挺管用的。
為什麼最近總是失眠 迷惘 為什麼我總是失眠
為什麼我總是失眠 失眠是典型的植物神經紊亂的結果，是因壓力 焦慮，或者營養不良等原因引起的。只要把植物神經功能調節到正常狀態失眠的症狀就會消失。現在國外比較推崇沒。有 的植物順勢 比如緩解壓力，焦慮 失眠等效果特別好，比如端娜爾西番蓮，現在在國內很受歡迎，沒有 沒有依賴性。平時生活要有良好的規律，早...
最近總是失眠,這是為什麼啊我該怎麼辦嘞上課都想睡覺了
改善失眠，提高睡眠質量 許多失眠的人是太緊張了，身 心與大腦都不能很好地放鬆，甚至於越想睡著，反而越睡不著。有些人習慣吃安眠藥來幫助睡眠，但是藥物並不能幫助人心理放鬆，所以並不能讓人睡得很熟很沉，往往 睡了很久，第二天醒來還是有勞累感。再加上藥物成癮的機制，使得藥物劑量越來越大，明顯，最終損害來人的...
為什麼我最近感覺我的眼睛大小？以前不是這樣的啊
欽真 人的兩個眼睛本來就不一樣大,只是以前你沒有注意罷了,你仔細看一下你旁邊的人也一樣,只是不同程度罷了 沒什麼,不用多想了 刑雅秀 我們都有一些煩惱，如果我們自己仔細分析自己的內心，這些煩惱是不是也是一種迴避其他問題的手段呢？是不是也是緩解焦慮的手段呢？也許別人說你很苗條了。但是你自己總還是覺得自...