1樓：
當然可能咯，不過不要吃太多哦。至於鍛鍊，鍛鍊是健康必須，可不是**必須哦。不過一小點兒深蹲對於長高是有幫助的，建議早上起床做五個，晚上睡覺前做五個。不要太多，過猶不及，還很累。
2樓：軒奕網路知識
除了自制力就是自制力，想象一下，找不到帥帥的男朋友，想想一下可能被人嘲笑的痛苦，不要吃零食，膨化食品，每天早上鍛鍊跑步，慢慢減少食量。
3樓：兔拉卜
還有3年時間完全夠了，這個年齡會發胖一般來說都是不運動或者運動量太少造成的，這就要你計劃好每天的運動量和時間，同時儘量少吃高能量的食物，當然最主要的是能堅持到底，只要能堅持，3年後自會有一個既健康又標準的身材。
4樓：
十五歲正值青春年華，多參加體育運動，每歺都要吃飽吃好，不要減什麼肥，身體好個頭就會長大長高，放心吧三年後你定高帥美！加油！
5樓：匿名使用者
可以的，女生的話排球羽毛球毽子跳繩等等，多鍛鍊少吃高能量食品，早飯吃飽，中飯吃個半飽，晚上吃蘋果等水果，
6樓：65的意義
長高還是有可能的，不過需要堅持，多堅持鍛鍊，每天早晚喝牛奶，早睡早起，吃飯適當營養均衡，
7樓：偏執的男孩
對於長高其實挺簡單的，平時多吃點有營養的，要葷素搭配；**需要長時間的鍛鍊，要有堅強的意志力和決心
8樓：江洋君子
可以的。要從飲食運動方面著手。但幹萬不要節食。
9樓：幹山昳
要**。首先也要從食物上開始。少吃。吃的時候要清淡。主要是晚上要少吃。因為晚上吃的多了。沒有活動能量。睡的話全部長了脂肪。
10樓：靜默
想長高，十幾歲還是可以的，多吃豆製品，多喝牛奶，多運動，不要懶哦，加油
11樓：不能改不對
多吃新鮮蔬菜和水果，早吃飽，中吃好，晚吃少，多運動，這樣既能**又能長個。
12樓：
個子高矮基因有一定關係 不過增加營養和鍛鍊也是很有效果的 記住一定要加強鍛鍊身體啊
13樓：匿名使用者
加強鍛鍊**，女的可以長到17歲，以後就難長高了。
14樓：有頭髮的一休
有可能吧，你有毅力才行
15樓：轉角遇到碧海藍天
很有可能女大十八變，越變越好看
一米八五，85kg求一套三個月能減，20kg的**計劃 20
16樓：a山巔之最
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量， 在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 5、熱量負平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。
上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效； 壞處：
過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。 2.
多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量； 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：
鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態度：
態度決定一切！ 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神 弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體
身高一米七 體重85kg肥胖嚴重嗎
17樓：
標準體重（千克）＝身高（釐米）—100cm，只要在標準體重上下浮動不超過10%就是正常。所以你的標準體重是70kg，你的體重在63～77kg之間是正常的
15歲女孩適合學什麼專業，15歲女孩子適合學什麼專業？
學汽修比較吃香呀，未來不會被淘汰的，社會的發展 與進步是離不開汽車的，汽修也是個很好創業的好技術 西餐或者西點都很不錯。而且西餐與西點的工作環境相較乾淨明亮，工作內容相較輕鬆，非常適合女孩子學習。西餐行業分析指出，我國專業西餐人才的緊缺，讓行業競爭也愈演愈烈，很多企業爭先出高薪聘請國外西餐師來彌補人...
我是女孩子12歲。15歲的哥哥為什麼經常抱著我親嘴。是不是他很疼我
如果是親哥 那就是疼愛 如果是來往不密切的表哥 或者沒血緣關係的哥 那就是對你別有用心 秀兒 親親臉可以，親其他部位的話最好拒絕吧 不脫脂少年 親哥哥？這是拿你練手啊，這樣不好，下次他再這樣做要嚴肅拒絕。 喲呵不錯喲 不是，他是性發育中，滿足自己生理需求 來自慕尼黑有安全感的法正 不是疼你，他侵害你...
現在女孩子到了15歲，還沒嫁人，是不是太晚了
等等等我吃飯 是你年齡一倍的人還沒嫁，你急什麼，法定結婚年齡是20，現在年輕人基本上沒有20歲之前結婚的了，要是20歲之前結婚也是一些農村才有的。 牛牛的老爸 確實有點晚，換到古代沒生出來就有物件了。你已經浪費了15年了，抓緊時間吧。 哈呵的人 15歲還沒成年，結婚還早著呢，會太晚？ 小蝸牛9號 還...