1樓：匿名使用者
1.竹葉茅根茶
做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。
功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。
荷葉味苦微鹹，性辛涼，能夠清暑利溼，祛瘀止血。本方尤其適用於夏季**、鼻子容易出血的人。
2.陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利溼，化痰**，健脾燥溼，化痰祛脂。
3.枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
4.二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。
體內溼熱可以用什麼泡茶喝？ 10
2樓：我只會眨眼睛
溼熱要喝點祛溼茶，可以喝食之美谷元清散，再有就是要多出門鍛鍊身體排汗排溼，也可以用拔火罐、艾灸、刮痧去溼熱。
3樓：於書禕
多喝點紅豆粥就行（熬粥時根據自己口味加入適量小紅豆，堅持一段時間就有效）。
4樓：黑妞養生館
體內有溼熱的人，用2味中藥泡水喝，清熱化溼，調理肝臟、脾臟
5樓：瀋陽中亞
稀健薏米紅豆茶，袋泡茶，上班喝很方便，不過每個人體質不同，效力也不一樣。
體內溼熱吃什麼藥調理
6樓：黑妞養生館
體內有溼熱的人，用2味中藥泡水喝，清熱化溼，調理肝臟、脾臟
7樓：字語海酈瑾
你可用黃連來**，俗話說：苦口良藥利於病，它是世間上第一苦藥，因為它有祛五臟溼熱之氣的功效。用它你可祛身上所有溼熱之氣，還怕身體不舒服？希望能幫助到你，希望能採納。
8樓：達伶卿代珊
你的氣血迴圈不太調和，你的肝火比較旺，而且排毒功能較差，容易上火發脾氣，口氣重，可能還有便祕的症狀，對於肝的調理最重要的一點，是睡眠，晚上10點半睡覺，然後多吃點綠色蔬菜，不出一個月，你的肝功能就會恢復！另外你身體的痰溼比較重，夏天不要貪涼，身體的膀胱經，膽經等淤堵的比較嚴重，可以去中醫推拿的地方（絕對正宗的）去刮痧，拔罐，艾灸，嚴重的地方可以鍼灸，這樣你恢復起來會比較快，平時在注意鍛鍊一下，身體很快會調理過來的。
9樓：我個拉差諾事發
可以多吃些利溼健脾的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜、山藥，還可以喝稀健薏米紅豆茶
10樓：匿名使用者
溼熱體質一般要分溼重還是熱重，主要的**藥物有以下幾種：
1、溼重
以化溼為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。
（1）六一散
成分：滑石、甘草。
功效：清暑利溼。用於感受暑溼所致的發熱、身倦、口渴、洩瀉、小便黃少；外用治痱子。注意事項：若陰虛，內無溼熱，或小便清長者忌用。孕婦忌服。
（2）三仁湯
成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飛滑石、白通草、半夏、竹葉、厚朴。
功效：清利溼熱，宣暢氣機。注意：杏仁用量不宜過大，常用量為15g,過量後易出現呼吸困難甚至窒息，死亡。
（3）平胃散
成分：蒼朮、厚朴（姜制）、陳皮（去白）、甘草（炙）。
功效：燥溼健脾，消脹散滿。脾虛無溼或陰虛之人，症見舌紅少苔，口苦而渴，或脈數者，都禁用。
2、熱重
清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。
（1）連樸飲
成分：制厚朴、川連薑汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根。
功效：清熱化溼，理氣和中。
（2）茵陳蒿湯
成分：茵陳蒿、梔子、大黃。
功效：清熱利溼退黃。
（3）葛根芩連湯
成分：葛根、黃連、黃芩、炙甘草。
功效：清洩裡熱，解肌散邪。
在化溼或清熱的總原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥，如溼疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦蔘、白蘚皮等；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等。
溼熱體質如何調理
1、精神調養
溼熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性情較急躁，外向好動活潑，常心煩易怒。截至七情過極，舒緩情志，心態穩定。
2、飲食調養
應多食用具有清熱利溼的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、捲心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補的食物和飲品。
3、起居調理
溼熱體質以溼熱內蘊為主特徵，平常要養成良好的生活習慣。不要長期熬夜，或者過度疲勞。要保持二便通暢，防止溼熱鬱聚。
注意個人衛生，預防**病變。居室環境宜通風情節，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒菸限制酒。
4、運動鍛鍊
溼熱體質是以清濁內蘊、陽氣偏盛為主要特徵的體質狀態，適合做大強度、大運動量的鍛鍊，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。可以消耗體內多餘的熱量，排洩多餘的水分，達到清熱除溼的目的。可以將力量聯絡和中長跑結合進行鍛鍊。
5、刮痧拔罐
改善溼熱體質的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣，很舒服。這種情況下，用這種方法去改善體質，甚至可以不用去吃藥。用刮痧的方法去溼熱也挺好的~
我體內的溼熱太重該吃什麼藥
11樓：
養血藥物歸脾丸，參苓白朮散等。
溼氣過度為不規律飲食或暴飲暴食或者先天稟賦不足導致脾胃虛弱，脾胃虛弱則運化水谷功能失調，因此全身乏力，食慾不振，頭暈建議給以補氣血，養血藥物歸脾丸，參苓白朮散，四妙丸診治，並建議平時低鹽低脂飲食，勿勞累。
肝膽有溼熱，用龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸，茵陳蒿湯，玉米鬚泡水，這些都可以改善肝膽溼熱的症狀。但如果溼熱侵襲關節變成中醫的痺症，就要到中醫院去找中醫，進行調方組方，來祛風溼止痺痛。
12樓：匿名使用者
體內的溼熱太重可以不用吃藥，可以飲食調理。
1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。
2、作料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除溼、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。
3、粥：溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。
4、湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利溼。
5、少吃油膩、甜味品，預防溼熱。溼熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水溼內停或溼從外入。
應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調儘量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排溼，但也不要大汗淋漓以免傷氣。
13樓：
您好，首先您是怎麼確定自己體內溼熱重的，這個需要中醫或者醫院醫生檢查出來的，如果確定的話，醫生會給您一些指導建議，不能自己進行臆想診斷，我也是溼熱太重的人群，平時多吃點藕拌蜂蜜，打打羽毛球打到出汗為止，吃藥只能管住一時，還是要慢慢的調理身體；
14樓：石恩瑜
中藥對溼熱體質者的調養也頗為有效。
平時可常沖泡菊花茶、苦丁茶飲用,也可服用六一散、清胃散、甘露消毒丹等。如有便祕,可服麻子仁丸或潤腸丸;口乾舌燥,可服麥冬湯;心煩易怒,可服丹梔逍遙散、龍膽瀉肝軟膠囊。
15樓：裂嘴兒石榴
多吃薏米、紅豆、冬瓜、西瓜，少吃甜膩油膩，不要進補
16樓：匿名使用者
可以多吃些利溼健脾的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜、山藥，還可以喝稀健薏米紅豆茶
除體內溼熱喝什麼茶好
17樓：
中焦溼熱並bai重的證候既可du
見於溼溫病中，又zhi可見於暑溫dao與伏暑中的暑溼病內，其病變中心部位在脾胃，容多表現為脾溼與胃熱並重。其**要用辛溫、苦溫與苦寒藥物相配，辛開苦降，燥溼清熱。因為溼是有形之邪，熱為無形之氣，熱易清而溼難去，所以**溼熱並重的證候仍然要以祛溼為重點
18樓：ffd447流
每天可以喝稀健薏米紅豆茶，是袋泡茶，上班喝很方便，不過每個人體質不同，效力也不一樣。
梅雨天氣，吃什麼食物可以去體內溼熱
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