1樓：變啦
都曉得運動有利於身體安康,那麼關於女性美白抗變老來說,運動相同有著不行無視的作用。女性朋友在空閒時刻做一些抗變老運動關於美白抗變老作用非常好。抗變老運動關於女性來說,通常運動量不需求太大,像跑步、通常的健身操、瑜伽等都很有用。
無妨試試。特別是在休息日,全家一同運動會非常好。
抗氧化與抗衰老區別？
2樓：搶名字的壞人
1、抗衰老是綜合性的，抗氧化從屬於抗衰老.
2、抗氧化和基礎護理一樣，幾乎是一生都要做的護理，抗氧化物是在捕捉、清除自由基的，它扮演的角色是肌膚的保鏢。保鏢的工作就是防禦外來傷害，逮捕入侵的宵小，抗氧化可以延緩衰老。
3、衰老也只是氧化的一種結果。因此抗氧化和抗衰老有交集，但是抗氧化本身的範疇很大，抗衰老也不僅僅是一個抗氧化就能解決的問題。
抗氧化：
氧化是指抗氧化自由基的簡稱，英文anti-oxidant。
人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。
研究抗氧化可以有效克服其所帶來的危害，所以抗氧化被保健品、化妝品企業列為主要的研發方向之一，也是市場最重要的功能性訴求之一。
抗衰老：
衰老是一種自然的過程，生物分子自然交聯學說對此作過比較系統的闡述。該學說在論證生物體衰老的分子機制時指出：生物體是一個不穩定的化學體系，屬於耗散結構。
體系中各種生物分子具有大量的活潑基團，它們必然相互作用發生化學反應使生物分子緩慢交聯以趨向化學活性的穩定。隨著時間的推移，交聯程度不斷增加，生物分子的活潑基團不斷消耗減少，原有的分子結構逐漸改變，這些變化的積累會使生物組織逐漸出現衰老現象。
重金屬是**與身體加速衰老的第一殺手。
3樓：白楓荷啊
兩者的區別是，抗氧化只是抗衰老的一環；抗氧化可以通過護膚品，但是抗衰老不行；抗衰老可以預防，抗氧化不行；方法不同。
想要抗衰老可以通過食物以及良好的生活習慣來起作用。比如飯後喝茶，食用油用火麻油，多吃蘋果，每天早上空腹喝一杯水，在手掌心加蜂蜜以及黃砂糖進行揉搓。把這些東西加在一起或者單獨一種做成茶飲用，枸杞，龍眼肉，桑葚子，黃精，烏梅等等也可以起到抗衰老的作用。
還可以吃水果，櫻桃，石榴，葡萄等等。
4樓：匿名使用者
氧化是身體在丟失電子的過程中自由基增加;而衰老是隨著年齡增長，身體機能、器官逐漸衰退衰老。衰老過程中可以分成2個部份，一部分與年齡增長有關，另一部分則是氧化，例如：身體的自由基增加，荷爾蒙減少或染色體的變化而加速衰老，在衰老過程中就包含了氧化的重要關鍵，氧化是衰老的一部分，但不完全是衰老的全部，因此相互比較起來，抗衰老更為之重要，衰老過程中就包含氧化，是非常重要的觀念。
什麼是自由基？
在醫學理念上，抗衰老其中最重要的環節就是對抗自由基，自由基是由人體自然產生，在細胞植裡面許多粒線體，會產生長atp(腺核甘三零酸)，人體本身有個緩衝系統sod成分，可以幫助分解自由基，防止對身體其他部位的為害。，sod無法消滅全部，自由基就會瀰漫在身體當中，不斷一直攻擊身體細胞，因此身體會逐漸衰老，體型改變，提不起勁，容易疲累等現象產生。
大約幾歲開始抗衰老(氧化)最好？
從上個問題可以得知，人在25歲之後就會開始衰退，所以大約在25歲時就要為抗衰老抗氧化做準備：老是人生必經過程，但千萬別因為是必經過程而放任不管，就算是老了也要活的好，活的青春美麗。
如何抗衰老(氧化)？抗衰老(氧化)之後，還要使用其他保養品嗎？
抗老抗氧化的產品只是針對這個層面的需求所使用，如果需要其他功效，還是要使用適合的保養品。生活作息正常，不抽菸不喝酒，外出擦防晒撐洋傘，都有助於抗衰老，總而言之防老與抗老的步驟永遠不嫌多。
推薦保養品：
菲蒂亞�6�1皇室胚胎口服萃取精華系列產品都是拉斐爾生命實驗室以胚胎素活細胞為主原料研製而成，胚胎彙集了母體富含8000多種最精華、最豐富、最全面的原始生命營養物質，因而胚胎素是現代最尖端的生物基因工程技術在其成份中的高階萃取精華，同時病毒檢測及製作工藝方面均有質的提高和改變，其整體作用水平和價值較傳統人胚胎素製品提高了1100多倍，因胚胎素採用的是先進的提純工藝加之胎盤結構與人體完全相同，所以極易被其吸收，胚胎素進入人體，會使整個人體的生理系統在短時間內得到明顯的改善。菲蒂亞�6�1皇室胚胎口服萃取精華根據各種人所需營養的不同，為您量身打造了各種適合您的全球最先進抗衰老產品，為您維護健康、提高生命質量。
5樓：井家的露寶
1.抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱，英文anti-oxidant。人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。
科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。研究抗氧化可以有效克服其所帶來的危害，所以抗氧化被保健品、化妝品企業列為主要的研發方向之一，也是市場最重要的功能性訴求之一。
2.抗衰老不是指讓人增加壽命，而是對抗人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基所導致的折壽因素。
3.攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，並時刻保持青春神采。抗氧化劑能在自然飲食中找到，是被稱為三大抗氧化物質的維生素e、維生素c、和β-胡蘿蔔素。
他們可以利用自身結構的特性來穩定自由基多餘的電子，防止對細胞造成老化。但在繁忙的都市裡，亦可選擇天然營養補充品來攝取足夠的抗氧化劑。
6樓：尤思樹
嘴上總在說自己老了，你真的知道你肌膚是真的衰老？還是假的衰老？
你們別被假性衰老懞蔽了眼睛，假性衰老是可以逆轉的，立即保養護膚是關鍵，否則「假老」就真的變成「真老」了！
真性衰老
眼周、額頭等部位細紋多，眼部下垂。
隨著年齡的增長，肌膚自身的修護力和防禦力減弱，對抗自由基以及修復光老化的能力變差，肌膚中的膠原蛋白和彈力蛋白不僅會大量流失，質量也會變差，肌膚出現彈力下降、皺紋細紋增多，肌膚醣化變得暗黃。
真性衰老發生在肌膚的各個層面，所以不能只從角質層入手，光補水是不夠的，重要的是修護真皮層，增加真皮層的厚度，從而改善一些靜態紋路，幫助提升肌膚輪廓。
平時保養時，除了注重最基礎的保溼和防晒，還要使用一些對於真皮層有良好修護作用的護膚品。
假性皺紋
通常在做面部表情時眼部、嘴角周圍產生又細又短的皺紋，而當面部肌肉放鬆時，皺紋又會消失，這就是假性皺紋了，但如果你繼續忽略它們，它們便會緩緩滲入肌膚，變成皺紋。
全臉保養+使用區域性保養品
總的來說，除了全臉的整體保養，在**薄、比較容易乾燥的眼角周圍及嘴角等容易出現小皺紋的部位一定要使用專用的保養品。
7樓：
隨著年齡的增長肌膚會面臨各種問題。尤其是過了三十歲之後，想要肌膚年輕你就需要抗氧化，花清宜養顏飲靠譜，好多姐妹都在用
8樓：
其實也沒有太大的區別吧 最好還是通過內服進行調理吧推薦花晴宜這個無新增的可以放心用 不要天天對著電腦和手機 輻射對**不好的 然後平時多吃新鮮的水果蔬菜吧
9樓：s微博鎖魂莊
抗氧化是抗衰老的其中一個環節，抗衰老最重要的還是防晒，抗光老化。
10樓：
飲食不健康，日晒、壓力、輻射、環境汙染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。清除自由基我選用的花青誼養顏飲，每天一小瓶，簡單方便
11樓：
衰老也只是氧化的一種結果。因此抗氧化和抗衰老有交集，但是抗氧化本身的範疇很大，抗衰老也不僅僅是一個抗氧化就能解決的問題。這樣護膚的話最好是吃點葡萄籽，花青宜的就很不錯，當然最好是能同時補充點膠元蛋白
抗衰老、抗氧化的食物和水果是什麼？
12樓：匿名使用者
蔬菜類2、冬瓜：冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
3、洋蔥：這種天天都有可能見到的食物中富含相當多的硫磺，能幫助你的**和肝臟排毒，而且能重建結締組織，比如膠原蛋白。
4、圓白菜：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，中含有豐富的維生素c、維生素e、β-胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
水果1、葡萄。葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。
另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。
2、紅石榴。紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
3、番茄。番茄有助長壽，主要得益於它富含的番茄紅素。「番茄紅素有植物**之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。
」，它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。
13樓：匿名使用者
.黃色水果 如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 2.
天然維生素c水果。 紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。 3.
乾果不能少。 乾果中(如核桃)含有大量的不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必需的不飽和脂肪酸，而且維生素e是一種抗氧化劑。 4.
紅色水果好。 葡萄、黑加侖、樹莓、草莓中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
14樓：影視活錄
經常吃這幾種食物，抗衰老還能抗氧化！女性朋友一定要盤它！
15樓：賽貝露
1、賽貝露冰葡萄。葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。
另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。
2、紅石榴。紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
3、番茄。番茄有助長壽，主要得益於它富含的番茄紅素。「番茄紅素有植物**之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。
」，它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。
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