1樓：a山巔之最
多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。
而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
作為美容大使的維生素e的養顏作用更是不用說了。含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
怎樣去青春痘
怎樣去青春痘，粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時期最常見的炎性 病，對於生了痤瘡的人來說，粉刺怎麼辦，只要積極尋找發病的透因，並進行合理的 消退皮疹並不困難，重要的是在 前後採取必要的 護理，預防加重和反覆遷延 粉刺怎麼辦，要選擇一款適合自己的去粉刺的方法，我用的是中藥護理的方法，效果挺明顯的...
怎么去點青春痘，怎麼去點青春痘
就是 方法沒對，我18歲的時候比你那嚴重呢，都成痤瘡了，醫院去過，給我鐳射的，過後還長，大夫說青春痘有先天性的和後天性的，你這種輕多了，我用的豆豆搭當，都是在網上找的，不知道對你管不管用，醫院都是騙人錢的，大眾治痘的方法對我是不好使 青春起先是長額頭的，然後慢慢的往臉兩側長。長了青春痘後要注意 的清...
除青春痘的方法，怎樣除青春痘？
我今年19歲，兩年青春痘史，主要是平時 不能及時徹底清潔 使毛囊油脂角栓堵塞毛孔 清潔不徹底是油脂堆積阻塞毛孔，誘發粉刺。後來，我嘗試了藍琦，效果還不錯，而且很安全，沒有任何 怎樣除青春痘？健康的飲食 少吃高糖飲食和奶製品，如薯條 麵包 全脂牛奶等，多吃酸奶 蔬菜，水果和粗糧。良好的生活習慣 避免熬...