1樓：精神病網友當自強
我覺得應該上網一個小時就要休息一下，眼睛多往遠處瞭望（對眼睛好），還有活動活動身體促進血液迴圈（對自己身體好的）求採納
2樓：手機使用者
不要連續上網超過２小時
3樓：哆咪繚繚
上網者的上網耐受性和依賴性會顯著增強。他們通過上網及增加上網時間來尋求解脫或排除機體不適感。不少人無法控制每次上網的時間，上網後總是欲罷不能，即使從事別的活動，心中想的也是上網，甚至因上網而耽誤工作、學習或其他正常生活。
上網者可出現不明原因的煩躁不安、焦慮或處於易激惹狀態，不自覺地重複上網時的動作，經常使用網路語言或談論網路內容，有時則把精通網路當成炫耀的資本和新的平衡點，以彌補其他方面成績平平造成的自卑感。 長期和電腦形影不離的人，易出現頭痛、心悸、厭食、全身肌肉痠痛等症狀，他們失眠、興奮和注意力不集中的表現也明顯高於一般上網者。 長時間在網路裡漫遊有害身心，一方面讓人產生社會隔離感和 沮喪、孤僻、悲觀等心理；另一方面機體會出現視力下降、頸椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指靈活度降低等病變。
怎樣預防呢? ●加強正確使用網際網路的健康教育。 ●上網者不要沉湎於網路之中，尤其不要迷戀網際網路遊戲。
上網時間不宜過長，應控制在每次1～2小時之內，並儘量避免在深夜上網。家長要嚴格控制孩子的上網時間，每天半小時左右較適宜。 ●操作完電腦之後，一定要用溫水清洗臉部和暴露在外的**，清除沾在臉部的有害離子。
●注意保護眼睛。在操作電腦過程中要常遠眺、眨眼，還應定時閉目靜休，多進行眼睛訓練，多做眼保健操。 ●注意各種營養素的攝入和補充。
●加強體育鍛煉。 首先，操作電腦要保持正確的坐姿，上臂與小臂成直角，身體與椅子成直角，眼睛與螢幕中心成下45度角，眼睛與螢幕的距離應在40～50釐米。養成經常遠眺的習慣，經常做眼保健操，保證充足的睡眠。
其次，連續操作電腦1小時，應該休息10分鐘左右，並活動手腳和軀幹。養成正確操作電腦的姿態和指法，要保持手腕自然鬆弛，不要圖舒服把手腕搭放在操作檯的邊緣，長時間工作後應活動活動手腕，使之放鬆。 最後，不要邊吃東西邊操作電腦，用完電腦後要先洗手再吃東西，以避免傳播疾病, �6�6丅苯苯瘣 2008-07-11 19:
48 檢舉 有輻射,不過上網好處更多
經常上網對身體有什麼傷害，經常上網對人有哪些危害？
電腦輻射可能是脫髮的一個原因，但並不是主要原因。引起脫髮的原因很多，但最主要的是社會精神壓力和不科學的生活方式。巨大的精神壓力下，焦慮 失眠 煩躁 惶恐 緊張，導致神經系統紊亂，消化系統紊亂，免疫力低下，內分泌失調，從而引起脫髮。生活沒有規律 夜生活沒有節制，生物鐘紊亂，使許多人的神經系統和腸胃難以...
經常在網上，對身體有害嗎？？經常上網對身體有害嗎？
有 主要是電腦的輻射對身體不好。記得啊。經常上網對身體有害嗎？計算機裡面輻射對身體危害很大的，其次就是天天上網對眼睛也不好。經常上網對身體有害嗎?你呀 要是可以避免就儘量避免 自己健康最重要哈 首先對眼睛不好，長時間的注視電腦螢幕會造成視力疲勞，引起假性近視。應該隔一段時間就遠眺，或者休息一下，閉上...
都說熬夜對身體傷害很大，那麼幾點睡覺才算熬夜
都說熬夜對身體傷害很大，在晚上11點之前入睡也不叫熬夜，但是如果超過晚上11點以後還沒有入睡的話，那麼就可以算是熬夜了。因為晚上11點是子時，這是我們人體膽經的運作時間，這個時間點前入睡，我們的膽才能完成代謝。如果超過晚上11點睡覺，就算是熬夜。熬夜帶來的傷害1.生物鐘失調 生物時鐘是我們的身體為適...