1樓：司燕舞景鑫
正常的話，你如果不**在早上肯定要吃營養全面的膳食，中午8分飽晚上7分飽就可以了，你吃三分飽那是不對的，久了會使你的
胃的一個縮小久了你就會產生厭食，那還是對你身體相當不好的.你如果在**期間你可以在中午吃個7分飽，晚上吃個6分，可以在飯前半小時多喝點水和吃點水果在膳食中可以多吃粗纖維的東西，幫助你清理腸胃和排便。
2樓：桂軼麗典邃
吃飯三分飽是針對不同人士的，比如說想通過節食達到**的人群，所以並不適合所有人，俗話說：早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，就是這個道理。想擁有健康的身體，食物補充是不可缺少的一部分。
3樓：充碧萱閆邃
1、人的感官是不相同的，所以每個人吃飯三分飽的感覺也是不一樣的；
2、如果你不大幅度減少消耗，則「三分飽」不能提供足量的各種營養素。那麼如果長期缺乏能量或者某些維生素、礦物質，則會直接誘發某些疾病或者免疫力下降而生病，還是科學養生，吃飯七分飽就可以了，不要太撐。
4樓：歸鴻博門寶
每個人的情況不一樣
不能別人吃三分你就三分
要具體問題具體分析
根據你自己的身體狀況
搞不好會營養不良
女性容易出現「美尼爾氏綜合症」
出現眩暈等情況
尺三分飽要看吃的什麼東西和他的營養成分、
飯吃七分飽是最佳的狀態，否則會「撐」出來哪些你意想不到的後果
小小趣聊養生 吃飯只吃七分飽，健康跟隨你到老，在日常生活中，一日三餐是不可避免的，熟悉健康管理的朋友應該都知道，人一生大約可以吃下60噸食物，也就是說，我們基本上吃完這60噸食物，就差不多走到人生的終點了，健康管理師們經常說的一句話就是 早吃完，早離開 這句話聽上去雖然很可怕，但很不幸的告訴大家，這...
nba的三分紀錄是多少，NBA的三分紀錄是多少
一場比賽進3分球最多 1997年3月20日金塊隊對超音速隊一戰雙方總共投中29個3分球，其中金塊隊16個，超音速隊13個。單場3分球最多的球隊 1996年12月17日老鷹隊在客場對小牛隊一戰中共投進19個3分球 投中3分球最多的球員 1996年4月18日丹尼斯 斯科特代表魔術隊主場對老鷹隊的比賽時個...
古代的三分是多長？
入木三分 由晉代而來 1 尺 10 寸 1 寸 10 分 歷代不一，大概3 尺 1 米 算下，大概三分是一釐米。商 1尺 10寸，1寸 10分。1尺 釐米，1寸 釐米。戰國 1丈 10尺，1尺 10寸，1寸 10分。1丈 231釐米，1尺 釐米，1寸 釐米，1分 釐米。秦 1引 10丈，1丈 10尺...