經常有一家都是胖子的情況出現,肥胖真的會遺傳嗎

時間 2022-05-11 17:00:03

1樓:大土豆

遺傳是肥胖的原因之一。首先父母雙方體重正常的情況下,孩子肥胖的機率只有10%;而父母的其中一方肥胖的話,機率為30%~50%:而父母雙方都肥胖的話,孩子肥胖的機率高達60%~80%。

尤其是母親肥胖的情況下,孩子肥胖的可能性是最大的。雖然肥胖有來自於遺傳的因素,但是遺傳並不是肥胖的惟一因素。導致全家肥胖的原因中,固然不能排除來自體質上遺傳因素,但更重要的原因還是不當的飲食習慣。

肥胖家庭一般比別的家庭吃得多得多,而且通常把吃當作是一種超級享受。此外,肥胖父母和肥胖兒童愛吃的食物一般都非常相似。例如,喜歡吃多糖和多鹽的食物、油炸類食物、方便麵等,而不喜歡吃蔬菜。

這也就更容易造成肥胖。即使沒有遺傳因素,在易胖的環境下成長的孩子也容易造成肥胖,而即使遺傳到了易胖的體質,如果擁有健康的生活環境,孩子也可能不會肥胖

少吃:管住自己的嘴

吃的少了,熱量攝入自然就少,想胖也胖不起來。現在時尚女孩中流行的什麼蘋果**法、蔬菜水果法、低熱量飲食法、高蛋白飲食法等均屬於此類。

好處:短期內效果一般比較顯著。

弊端:長此以往將造成營養攝入極不均衡,抵抗力下降,甚至腦子都不夠使了,智力水平降低,女性甚至可能出現內分泌失調、月經稀發、閉經、不排卵、不孕等嚴重後果。且一旦恢復正常飲食,體重又很容易**。

2樓:夜白甜

首先父母雙方體重正常的情況下,孩子肥胖的機率只有10%;而父母的其中一方肥胖的話,機率為30%~50%:而父母雙方都肥胖的話,孩子肥胖的機率高達60%~80%。尤其是母親肥胖的情況下,孩子肥胖的可能性是最大的

3樓:匿名使用者

只能說遺傳是因素之一。

4樓:匿名使用者

孩子肥胖的機率只有10%;而父母的其中一方肥胖的話

5樓:如來神掌

會的,就像人體的膚色可以遺傳。

6樓:匿名使用者

也可能是自己人伙食比較好

7樓:吹氣球小男孩

父母的其中一方肥胖的話,機率為30%~50%

8樓:崛起的男神

遺傳是肥胖的原因之一。

9樓:匿名使用者

會啊,這可能人的基因有關。

10樓:匿名使用者

有可能吧,長時間了會被寫進基因

肥胖症是會遺傳嗎?

11樓:一零啞劇

肥胖其實很重要的因素就是遺傳,我們說如果父母有一方是胖子的話,那麼他孩子就會有40%的可能會是胖子。如果這個夫妻雙方都胖的話,也就說它這個遺傳因素就會對他起的因素更大,那麼這個孩子70%都有可能是胖的。但是如果說雙方都不胖,這個小孩長成胖子的機會只有10%。

由這個數字上,這麼巨大的差異的數字上大家也可以看出來,遺傳對於肥胖是有很大的影響,因此我們現在我們都對這些父母雙方進行,年輕的孕婦進行教育,要求他必須要對自己的體重進行控制,要求很多婦女在計劃妊娠前必須把體重減少,有的人我們可以把它變成正常,或者說我重度肥胖,我也至少也要體重適當下降,到一個合理的範圍,我們才允許她懷孕,這樣避免我們這個線性因素因素對這個孩子,至少母親因素對這個孩子日後長胖肥胖病發病的影響。

12樓:丿kylin丶

基因對肥胖的影響並不大,真正遺傳的不是基因,而是不良的飲食習慣。

13樓:郜良御博超

一部分有遺傳,懷孕時期飲食跟後期也有影響

14樓:在臥龍峽寫生的紅太狼

研究顯示肥胖症有一定的遺傳因素,一般認為是多基因遺傳,有家族聚集傾向。有研究顯示,父母中有一方為肥胖,其子女肥胖率約為50%;父母中雙方均為肥胖,其子女肥胖率為80%。但有遺傳因素並不表示一定都會遺傳,肥胖的形成還與生活行為方式、飲食、嗜好、氣候及社會心理因素相相關,是多因素共同作用的結果。

為什麼人一直都在發胖,胖是什麼原因呢?

15樓:愛生活更愛肯尼

1.腸道菌群紊亂

腸道是我們人體的消化器官,在消化食物上面有很重要的作用。一旦它出現問題的時候,或者是因為飲食或者是其它的原因造成腸道菌群紊亂的話,當你進食的食物,它不能夠好好的進行消化。

機體就會把這些食物在體內轉化為脂肪,進而積攢的也會越來越多,那麼你也會越來越胖了。同時,這些腸道菌群還會讓你的胃口大開,吃的越多積攢的越多,最後都會成為你變胖的誘因。

2.運動量小

如果你每天都堅持運動,確實是一件非常好的事情。但並不是說,你運動幾分鐘就可以了,健康的範圍是每天都做至少半個小時左右的有氧運動,這樣運動的量才算是標準的。

但經常不運動或者是運動量非常小的話,首先,你的機體免疫力就會下降。其次,你的基礎代謝率也是變小,在進食一些食物的時候,機體代謝的非常慢,跟不上你進食的節奏,也就會讓你變胖。最後,因為體內的代謝產物還會讓你的其它部位受到影響,如**、脂代謝等等。

3.不良的飲食習慣

進食食用要佔到每天的一部分。進食食物的目的也是為了給機體提供更多的營養成分,讓機體更健康起來。可如果你一直食用的都是垃圾食物,如快餐、油炸食物、膨化食品、罐頭食品等等。

即使是你之前有再瘦的身材,也會因為這些不良的飲食習慣,造就你最終的肥胖。

4.遺傳因素造成的肥胖

一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人,很難採取其他人為措施如運動、節食等方法消除肥胖,只能在**後與自己**前相 比,相對來說體重輕一些。

5.精神因素

俗話說:"心寬體胖。"沒有思想負擔,吃得香,消化吸收也特別好。或"借酒消愁"以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒,這些都能使熱量大增,導致肥胖。

16樓:無色冰糖

肥胖的原因如下:

1.遺傳:如果父母都胖,子女有70%肥胖機率,如果雙親之一肥胖,則子女有50%會肥胖機率,當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。

2.吃喝太多:甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。

3.運動不足:若飲食不變或飲食熱量攝取過多,而運動不足,等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存,日積月累之後就愈來愈胖。

4.宵夜:長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人,最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好,所以很容易發胖。

5.情緒飲食:常因情緒高興或傷心,而不由自主的進食或暴飲暴食,導致熱量過多,變成脂肪,就慢慢變成肥胖者。

6.攝食中樞神經障礙,而導致一直進食卻無法終止進食,也就呈現肥胖體型。

7.荷爾蒙異常者,或是女性荷爾蒙分泌不正常,也很容易發胖。

8.激素分泌不正常或藥物的使用,如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等,或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。

9.新陳代謝需要用水分去「燃燒」脂肪,所以如果飲水不足,同樣會使人發胖。在正常情況下,一個人每天至少應該喝八杯水!

10.調節熱量機制受阻。空調讓我們總是待在恆溫的環境裡,所以我們不用調節自己體內的熱量。

但如果氣溫很低,我們的身體就會自動消耗脂肪,以保持溫暖;如果天氣很熱,我們的食慾就會降低。使用空調的人,熱量調節機制受阻,更容易肥胖。

展資料:

肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病,以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂佔體重的百分比異常增高並在某些區域性過多沉積脂肪為特點。單純性肥胖患者全身脂肪分佈比較均勻,沒有內分泌紊亂現象,也無代謝障礙性疾病,其家族往往有肥胖病史。

17樓:濊翮豙

通常熱量過多就會轉成脂肪,儲存在皮下、或內臟周圍,除了脂肪層過厚還有脂肪包住心臟、或形成脂肪肝。對現代人而言,肥胖已經成一種慢性病,而且還會衍發各式***。所以到底甚麼原因容易造成肥胖?

肥胖的原因

1.遺傳:如果父母都胖,子女有70%肥胖機率,如果雙親之一肥胖,則子女有50%會肥胖機率,當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。

2.吃喝太多:甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。

3.運動不足:若飲食不變或飲食熱量攝取過多,而運動不足,等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存,日積月累之後就愈來愈胖。

4.宵夜:長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人,最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好,所以很容易發胖。

5.情緒飲食:常因情緒高興或傷心,而不由自主的進食或暴飲暴食,導致熱量過多,變成脂肪,就慢慢變成肥胖者。

6.攝食中樞神經障礙,而導致一直進食卻無法終止進食,也就呈現肥胖體型。

7.荷爾蒙異常者,或是女性荷爾蒙分泌不正常,也很容易發胖。

8.激素分泌不正常或藥物的使用,如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等,或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。

所以瞭解肥胖原因,看看你自己是屬於那一種肥胖,對症下藥**,才能輕鬆又順利。

18樓:健身教練龍偵探

為什麼越長越胖?3點發胖的原因,看看你佔了幾點

我是遺傳性的肥胖 遺傳性胖子到底怎麼才能**成功 5

19樓:

**是一個老話題 ,但這個話題卻又是常談常新。因為肥胖的人們不斷增多 ,但迄今為止 ,也沒有一種高效的**藥出現 ,更沒有一種特效的**辦法 ,讓肥胖者一「減」就靈。

為什麼不吃肉也胖

肥胖是現代社會中困擾人們健康的頑症。引起肥胖的兩大外因是飲食過度和體力活動不足 ,這佔了肥胖者的 9 5% ,但是 ,有兩類非遺傳性肥胖卻並不是營養過剩的結果。

一種是內分泌失調 ,如甲狀腺功能減退 ,皮質增多以及垂體病變等 ,這部分人需要的是專科** ;而另一類肥胖者 ,則是長期偏食、挑食以及盲目限食、節食所引起的營養缺乏性肥胖 ,這類肥胖症在兒童中多見 ,卻常為人們所忽視。

美國營養專家伯尼·凱格爾博士通過大量實驗證實 ,某些單純性肥胖並非是單一的營養積累 ,而是體內缺乏促使脂肪轉化為熱量的至關重要的一些營養素 ,如維生素 b _ 1、 b _ 6、 b _ 12、 c ,尼克酸以及鋅、鐵、鎂 ,從而導致脂肪分解的生化過程受阻的結果。

不久前 ,美國著名的健美學家科洛特金又進一步研究證實 ,因營養缺乏而造成體胖的直接原因 ,是體內脂肪在氧化分解過程中需要許多營養素的參與 ,其中複合維生素 b、維生素 c、尼克酸和鋅、鎂起著決定性作用。當人們因偏食 ,過分限食 ,食物單調而出現上述營養物質攝入不足時 ,脂肪的氧化分解過程就會受到影響 ,來不及分解為熱量的脂肪就會積聚於皮下。至於鋅、鎂缺乏時 ,體內甘油三酯含量會增加 ,脂肪生長因子活性增強 ,這就是不吃肉也長胖的原因。

最有效的**方法

胖時容易瘦時難。一些人為了** ,可以說是不借一切手段。吃 (** )藥、喝 (** )茶這種較為普遍的行為自是不必說 ,做手術 (抽取脂肪 )、尋偏方、忍飢挨餓者也不乏少數。

更有甚者 ,一些人為了能夠瘦下來 ,甚至連性命都差點搭上。

其實 ,**的方式有很多種 ,前蘇聯一位生理學家就曾指出 ,用腦也可**。具體的做法是讓肥胖的人多用腦子 ,如讀書看報、繪畫繡花、演算數學、學習技術、研究學問 ,每天有一定的時間讓大腦緊張起來 ,不要飽食終日。因為腦力勞動的強度越大 ,消耗的營養物質越多。

前不久 ,美國的一位醫生卻提出 ,要多吃**。當然 ,應吃大量的蔬菜和水果 ,特別是含糖分的綠色蔬菜 ,不僅不易轉化成脂肪 ,而且對**更為有效。

其實 ,不論是哪種**方法 ,都會有相應的作用 ,只不過這些**是相對於因肥胖原因不一的特定的人群而已。那麼,到底有沒有最有效的**方法呢 ?目前讓許多專家贊同、且也能夠讓肥胖者瘦下來的最有效、最安全的方法 ,就是運動。

什麼樣的運動最有利於**呢 ?就運動專案來說 ,一般可選擇節奏中等或較快的專案 ,如規定距離的勻速跑 ( 155~ 3000米 )、網球、羽毛球、健身操、體育舞蹈等較為理想。就運動強度而言 ,中等強度較適合。

因為採用中等強度進行運動 ,從能量代謝的角度上看 ,可以促進人體內的脂肪變為遊離脂肪酸進入血液 ,作為能源在運動中消耗 ,沒有被消耗掉的遊離脂肪酸也不會再合成脂肪。同時中等強度的運動不增加食慾 ,這樣可避免因運動引起攝入更多的能源 ,加劇脂肪在體內的存積。如何把運動控制在中等強度範疇呢 ?

通常可以通過心率的測定來控制 ,這裡向大家介紹不同年齡的人 ,其中等強度的心率控制範圍 :20~ 39歲應為每分鐘 125~ 135次 , 40~ 49歲應為每分鐘 115~ 130次 ,5 0~ 59歲應為每分鐘 110~ 125次 , 60歲以上應為每分鐘 110~ 120次。

至於健身運動的時間 ,健身**鍛鍊宜安排在晚餐前 2小時進行 ,有研究表明 ,此時效果最佳。

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參考 書到用時方恨少,事非經過不知難。陸游 賊愛 我喜歡一回家就有暖洋洋的燈光在等待,我喜歡一起床就看到大家微笑的臉龐,我喜歡一出門就為了家人和自己的理想打拼,我喜歡一家人心朝著同一個方向眺望.哦 我喜歡快樂時馬上就要和你分享,我喜歡受傷時就想起你們溫暖的懷抱,我喜歡生氣時就想起你們永遠包容多麼偉大...

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