1樓：
高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下去下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高
2樓：真優美之子
很多東西是強求不來的，一切自然就好。拔苗助長你知道吧。
3樓：匿名使用者
繼續打籃球有助於你的增高！你現在還在發育中！大概二十歲停止發育！長高跟熬夜沒啥關係吧！
4樓：
實話說已經不行了，通常後代的身高總是和親代差不多的，你都比你母親高了7釐米了，知足把。要努力應該在12歲之前努力，現在說什麼都晚了，因為骨頭變硬了，打籃球也沒有用了。
5樓：匿名使用者
你現在正是發育的時候，要加強身體鍛鍊，經常鍛鍊身體就能促進骨骼的發育。比如跑步，打籃球，打羽毛球，游泳，跳繩等都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃些含鈣高的食品，比如喝骨頭湯等，相信你一定會長高的。
6樓：匿名使用者
說說我的經驗吧
運動適量 (不要累到不想動，但要出很多汗)我初三跟田徑隊跑了一年的長跑
晚上大都是9點半睡的
早餐要在8點前吃，吃飽吃好（牛奶雞蛋）
睡前牛奶是要喝的，但長高有一個最關鍵的
就是睡眠要充足
姚明在剛進體校是隻比隊員高一點點
撇開父母的遺傳不說
他和同學之間最大的區別在睡眠
教練讓他中午睡午覺，這時同學們在練習
晚上督促早睡
五六年下來，姚明每年都長高一點點
他的同學明顯長得不多
人的骨骼在生長髮育的時候，需要吧鈣質沉澱在軟股之間的生長膜上，只有在睡覺的時候軟骨間沒壓力鈣才容易沉積。
這也就是在初中時有 很多人睡覺時覺得骨頭癢或脹痛，就是在生長了早點睡，一定還會長的,姚明長到20幾歲
我爸170.我媽165，我181
7樓：匿名使用者
多運動，不要經常做在電腦面前， 打籃球是個不錯的方法，我想你還會長高的
8樓：匿名使用者
多運動，多吃飯，保持良好的睡眠和心態
9樓：
18歲還會長 別擔心 女孩幅度小點 男孩可能會持續到20左右
10樓：匿名使用者
絕對祕方！
你睡覺的屋子裡不能有任何的光亮 一點都不能有 每天睡覺8小時以上
記住 睡覺的屋子裡是要伸手不見五指的！！ 門縫都要用東西堵上。
我15了，為什麼還長不高，是不是我這輩子就不長了。。。好傷心啊。。
11樓：回水灣張公子
這個你真心不要急，我也是16-17才開始長的，那一年連我自己都沒發現。長高往往就在你沒注意的那瞬間哦
12樓：沃浩利
長呢，有些人青春期發育快，有些人慢，我是16歲才算開始長，到高中後才長的快，
13樓：匿名使用者
才15歲，身體還在發育階段
14樓：
.......我現在才172 怕不長了啊 我同學155+ 比我小几天 這幾天他正迅速的長......怕 被攆上啊..........
15樓：雲淡風輕
小朋友，你還小，營養要跟上，多鍛鍊
16樓：夢醒觀雪雪入心
才十五急什麼啊，女人二十，男人二十二才會不長個子
17樓：匿名使用者
增加鍛鍊，補充營養。
18樓：微笑著，詮釋我所有的痛
比常人，那你有多矮呀？袖珍人嗎？
19樓：匿名使用者
多跳繩、游泳、跳高的運動
我女生是94年 長不高才一米四七好傷心啊,,和人家在一起,都被 嘲笑怎麼辦,,吃
20樓：滿涵陽
每個人都有他自己的特點，別人不好好珍惜是別人沒眼色，長得低又怎麼樣，再低世界上也只有一個你，不會有第二個，。
21樓：別綺煙
我妹妹一米四九，可是她特開朗，我們都喜歡她。不要自卑，相信自己，加油，一定要每天都開心哦。
22樓：女神落薇
我是95年的 我也長不高 我也是女生 我只有一米四九 不要在意別人怎麼看你 家人畢竟是家人 把心放寬 至少我們都不是殘疾人
23樓：手機使用者
呵呵，丫頭，記住，如果你沒有讓人嫉妒的地方，沒有讓人眼紅的資本，沒有人會嘲笑你，這個世界是公平的，給你什麼，就要拿走什麼，不要在意別人的目光，記住，愛笑的女孩，運氣都不會差，每個人都是自己的作品，堅持做自己，你就是最美的。
24樓：sweet卿橙
我問你，你愛她嗎？如果愛就不要去管別人怎麼說！生活是自己的，幹嘛要去管別人怎麼說，是你談戀愛，又不是他們
25樓：匿名使用者
我比你還矮一點，但我從來沒有被人嘲笑過矮！
26樓：匿名使用者
買個高跟鞋。一下長高十八公分。
27樓：
對於既定事實自己要豁達，自己看清了，就不會被別人的話影響
28樓：追月流星
不要傷心，高並不擁有所有的優點，矮有矮的優點
29樓：恭棟
我陽光，我燦爛，別人愛咋辦咋辦！
30樓：
多喝牛奶，多喝大骨湯
31樓：天涯海角天涯圖
我都想哭了，我一米七，女滴
32樓：home謝平
做我女朋友我不嫌棄你
33樓：匿名使用者
沒事的 自己心態擺好 再說也不低啊
我朋友說我長不高了,我17歲半,好傷心呀，才151，我真的長不高了嗎
34樓：
那就看你的爸媽的身高了，
女孩子一般12~13歲開始加速長高，長到15~16歲就不長了，男孩子一般15~16歲開始加速長高，到18~20歲就不長了，但也有長到18~20或者21~23的，只是所佔的比例較少罷了。
身高主要是受遺傳影響，
但是合理的營養，
良好的心態，
適當的體育活動、
充足的睡眠也是長高的重要因素。
你是否還能長高，可以拍一張四肢長骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
我怎麼辦,長不高了 20
35樓：雁鳴
才初二嘛,別急!
記得多運動,還要補鈣!
36樓：匿名使用者
暈我和你一樣
我才特別矮呢!
悲哀呀!
37樓：流淚了了流淚
23猛一竄,等著吧!~!~!~!
38樓：草鞋公主
我都20了還才145cm,我是急過了現在不急了,現在過得還很好啊,沒有因為這個影響我的工作和學習交友啊,信不信由你.其實你們都必須比我條件好些還這麼自卑.無可救藥呀,真是的.
39樓：匿名使用者
說那麼多沒用，兩個字「別急」，好多學生初二時不高，到了初三時就「刮木相待」了。保持一個好心態，平時吃好，補足營養，好了，多休息。
到了該漲高的年齡，一個周就一個樣，擔心什麼？
40樓：手機使用者
你急?偶還急呢!!!!
告訴你吧..
姐姐偶17了..從六年級畢業就沒再長過..
現在的身高就跟你一樣..
41樓：夢夢飛兒
順其自然!有失必有得!是福不是禍,是禍躲不過!用平常心面對!矮也不是不好啊!人不是都說矮是精華嗎?我也不高!不是照樣活的精彩嗎?
42樓：小小呀兒
我也差不多啊````多跳跳`````真的會長高
43樓：匿名使用者
去打籃球,保證你能高起碼5cm
44樓：手機使用者
想哭...傷心..................... t_t小妹妹你還小啊.
才初二呀.姐姐都20了.現在和你一樣高啊.
才一五米呀.我也好想長高啊.可就是懶.
不做運動.愛睡懶覺.
如何長高呢:1:游泳也是好辦法.運動+拉腿等運動.多喝水和含鈣高的物品.那樣有利於骨.
2.早睡早起,要注意休息.這是關鍵/
3. 多做有關跳躍的運動(打籃球\羽毛球等)4.還是多運動.什麼都要來.讓我這個懶姐姐和你一起做吧.
45樓：匿名使用者
昏mm急蝦米啊.你才幾歲餓-.-
jj才想哭類,我88年的.才157.現在我朋友常常不叫我名字就叫我157了t-t
46樓：匿名使用者
看看脊椎有沒有彎，再每天做運動，手努力向上升，每天給自己一個目標，每天進步一點，不久就能長高了
47樓：總是最後
矮也是一種特長嘛！
別人想長矮一點都不行啊！
得學會滿足不是嗎！
48樓：超人的微笑
多打籃球,這樣既能長高,又能吸引mm,多好啊
49樓：匿名使用者
不用擔心,到20歲再看吧.
多注意運動,營養
50樓：手機使用者
你是93年的~現在只有12週歲~~著什麼急啊`~？~？~、、、只要營養跟上~生活正常~`你等著長吧
51樓：寬容絮語
跳繩是可以幫助長高的.
我今年十七歲，身高1米85，長這麼高，好傷心啊，而且只長高不長肉，況且我是海南人，給為什麼長這麼高
52樓：
為什麼這麼想呢？很多人苦於長不高很痛苦的。要善於運用自己的優勢，專你既然個子高，屬
要注意平時的體育鍛煉。比較瘦往往是因為腸胃功能吸收或運化不是很好，只要加強鍛鍊，把身體練得厚實一些，如果能趁著年輕練出一身肌肉就更棒了，不是嗎？要自信。
不管是高是矮，都要讓自己信心百倍。個子高的人如果綜合素質高，是很容易做帶頭人的，要用正能量保衛自己，也帶給他人。要時刻糾正自己的生活習慣、學習習慣，多和老師請教，和同學們友好交往，未來是很有前途的，加油。
53樓：
太高了不好，太矮也不好，我覺得男生182左右的身高是最好的。
54樓：匿名使用者
發育的時候不長肉的 二十幾歲就開始長肉了
55樓：快樂相伴
每個人都有自己的煩惱，長高了也有煩惱，長的矮也是一樣的，主要看自己的心態如何平衡一下了。
56樓：匿名使用者
高處不勝寒，高可以俯視別人，高的人一般手也長，跟別人打架，一手按住對方的頭，對方短胳膊短腿，打不到你，高顯瘦，好處太多了
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