1樓：smile收付款
不要在意你怎麼胖或者什麼時候胖。到你改發福的時候自然就開始胖了...
我就是例子你說天天除了在辦公室就是和客戶喝酒吃飯，能不胖麼...
2樓：匿名使用者
多吃少運動。。。但是沒必要 健康就好 胖瘦無所謂
有什麼方法能快速長胖,肥肉除外,因為我不吃肥肉
除了吃肥肉，吃什麼會變胖？
3樓：厲依白
■【增肥長胖】在經歷了吃吃睡睡後如果無效的話（基本上都是無效），試下面的方法吧。 ■【增加脂肪】猛吃1天然後餓1天，如此迴圈，直到你肥起來。惡意擾亂消化系統的穩定，達到「預設」飢餓狀態，消化液增加，吸收能力增強，身體會大量囤積脂肪。
個人覺得缺點就是無法控制，消化系統不會立刻調整回正常狀態，這「慣性」將增肥到你恐懼。而且基本不會按照你的意圖，肥在該肥的地方，脂肪堆積基本是在你最少運動的部位，和脂肪細胞分佈最多的部位。其實瘦只是1個缺點或缺陷而已，但如果是**體還長一身肥膘就是2個缺點了。
雖然在視覺上體形有所改善，但實際上等同於背了個24小時「包袱」，而且這個「包袱」是長在身體上。其對身體的影響根據肥肉分佈的部位與重量會對人體產生不同損傷。因身體瘦弱，所以其承重能力，和肌肉的輔助強度都要比正常人弱，而一旦增加了「包袱」，那麼瘦弱身體因承重增加，關節受力也將增加，而周圍肌肉組織並沒有強化，所以將導致脊柱歪曲、椎間盤突出、壓迫神經、膝踝關節炎症等等……進1步骨骼結構將會改變，導致關節變形、積壓內臟、壓迫血管等等……因脂肪的增加，血脂也將增加導致血稠度增高、進而導致血流速下降、為保證正常的血流量輸送養分血壓不得已上升、而血壓高到一定程度血管因高壓而爆裂，如果發生在腦部好象叫腦溢血，民間俗稱中風，也就是隔壁左手7右手8左腳點地右腳畫圈的吳老二造型，長期會導致造成心臟負擔加重而產生心臟病等等等等……一般人都是不懂才說想增肥，所以精神上要是沒啥問題，沒有那個傻子想長一身肥膘。
■【增加肌肉】做無氧運動或負重運動（爆發性的短跑、衝刺跑、負重蹲起、蛙跳、槓鈴、健身房的高負重器械也包括），總之要超過你日常的狀態。你要是想區域性增加肌肉，完美下曲線的話，就運動你想完善的部位，增加負重即可。如果你不知道你的區域性運動是否有效，可以運動後等到第2天，如果你想增加肌肉的部位感覺痠痛的話，那麼就是有效。
如果不痠痛那幾乎無效。如果痠痛的部位不在你想增加肌肉那個部位，說明你應該換個動作進行塑型訓練。理論分析涉及若干學科專業知識，附帶200w字的大本課程，由於本人的無知，全部以……概括，此法弊端：
就是累！都不願意做這樣的運動。（這個方法與增加肥肉的區別在於，它可以強化骨骼承重結構和肌肉輔助能力，不會發生增加肥肉那樣的情況。）
多吃肥肉是不是一定就能長胖？
4樓：小惜
絕對會，脂肪都被儲存起來了，不胖的話就是消化有問題！
5樓：溫柔攻
不一定，要看人的身體素質！有的不吃肥肉也要長胖！有的死吃也長不胖！
6樓：手機使用者
不一定！！！要長胖的不吃肥肉也會胖！！
我不吃肉類，也不吃油膩食物，為什麼還會胖？特別是肚子上有一圈肥肉，該怎麼減？
7樓：
每天起碼要保證晚上11點－早上6點這期間的睡眠。另外，如果有時間和精力的話，建議你還是可以進行一下鍛鍊的。每天保持快走40分鐘左右，堅持幾個月，一定有所收穫。
8樓：小小
其實不一定吃肉吃油膩食物才會長胖的，比如吃多面食啊米飯啊。總之你的消耗小於進食量，就會脂肪產生的。
9樓：皮蛋
有的人喝涼水也長胖，我也是怎麼瘦也瘦不了。除非不吃飯
10樓：匿名使用者
優化推廣排名！中國中國萬火皇
我不愛吃肥肉～怎樣不吃肥肉也能長胖點呢？
11樓：匿名使用者
不是吃肥肉就會長胖~~這個觀點是錯誤的~~先糾正你..... 怎麼變胖啊~~那就是不運動，多吃東西~~暫時只有這樣吧！！
12樓：匿名使用者
吃多點牛肉.常喝牛奶.
有什麼辦法讓我看起來成熟一點，有什麼辦法讓我看起來成熟一點？
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有什麼辦法能更好更快的忘記人，有什麼辦法能更好更快的忘記一個人？？？
花思花醉淚 失戀最好的方法就是愛上其他人 其實這個可以用一個思維公式來可以解決 忘記 之後的時間 之後的事物 之前的時間 之前的事物 如果結果大於1的話說明你可以做到，如果小於1的話說明你還不能忘記。說明 之後的時間就是從你打算忘記那個人開始的時候算起以後，之後的事物是你打算忘記那個人開始以後你所遇...